Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Названа самая привлекательная часть лица 0 05.Сен
• Экстракт черники может стать основой терапии рака шейки матки 0 04.Янв
• Назван неожиданный способ избежать цирроза и рака печени
• Нужно ли делать прививку от кори
• Электронные сигареты вредят здоровью печени 0 23.Мар
• Почему антибиотики теряют эффективность
• Ученые создали не вызывающий похмелья алкоголь
• Orthomol Sport Prepare – стимулятор производительности спортивных занятий
• Как не отравиться во время отдыха на курорте
• Искусственные подсластители приводят к диабету 0 11.Окт

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua