Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Ученые вывели 3D печать органов и тканей на новый уровень 0 05.Сен
• Ученые рассказали, как не допустить активности “спящего” рака
• Ученые поняли, как победить рак 0 11.Окт
• Как вовремя распознать туберкулез
• В детских игрушках для ванны живут опасные микроорганизмы 0 28.Мар
• Заслуженный врач России рассказала о пользе укусов клещей
• Диспансеризацию теперь можно проходить каждый год
• Российские врачи добились прорыва в лечении первичных иммунодефицитов
• Найден новый метод борьбы с кариесом
• “Московское долголетие”, “Мосволонтер” и МЭШ стали лучшими соцпроектами

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua