Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Медведев объявил о диспансеризации в оплачиваемый день
• Ученые нашли новый метод борьбы с раком поджелудочной железы
• Здоровые привычки сохранят больше людей, чем современная медицина
• Диетолог рассказала, можно ли пить во время еды
• Почему нельзя покупать жесткую зубную щетку
• Минздрав назвал причины для запрета применения лекарства
• Назван самый смертельный вид рака в России
• Заслуженный врач России рассказала о пользе укусов клещей
• Ученые выяснили, что 65 гр мяса в день снижает риск опасной болезни
• Покупатели отказываются от косметики в пользу продуктов питания

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua