Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Какие средства гигиены провоцируют развитие рака?
• Новая технология контроля уровня глюкозы облегчит пациентам жизнь
• Как летом избежать обострения варикоза и возможных осложнений
• В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от сезонной аллергии
• Менструальный цикл не влияет на продуктивность работы женщин 0 09.Авг
• Как подписать медицинскую декларацию ребенку?
• Назван простой способ избавиться от депрессии
• MedicaMente – центр с услугами высокого качества 0 17.Ноя
• Какие аргументы приводят психологи женщинам, идущим на аборт
• Новые упражнения для борьбы с гипертонией

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua