Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Как понравиться собеседнику с первого взгляда? 0 29.Ноя
• Какими полезными свойствами обладает черешня
• В России упрощается порядок получения полиса ОМС
• Медикам будут доплачивать за выявление онкологии во время диспансеризации
• Orthomol Sport Perform – электролит для спорта и фитнеса 0 26.Фев
• Ученые назвали сроки исчезновения профессии хирурга 0 20.Июн
• Применение современных лекарств позволит повысить рождаемость
• Названы опасные последствия излишней худобы для женщин 0 26.Окт
• Врач рассказал, как снизить давление без лекарств
• Создан мощный клей для сломанных костей

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua