Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Назван гендерный миф, в который пора перестать верить
• Анальная трещина: откуда берется и как лечить
• Родные больных получили доступ в реанимацию
• Черничная паста LiQberry® — формула жизни! 0 06.Апр
• Новолуние в июне 2018. Влияние фаз Луны на здоровье человека
• Эксперты призвали ужесточить контроль за деятельностью соляриев
• Тренироваться нужно натощак – ученые 0 13.Апр
• Детское донорство органов разрешат 0 29.Апр
• Как в 70 выглядеть на 30: Назван простой способ сохранить молодость
• Российские поликлиники получат “звезды” по примеру отелей

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua