Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Занятия спортом снижают риск развития рака 0 06.Апр
• Ученые назвали эффективную тренировку для потери веса
• Знаменитый онкоуролог Валерий Широкорад отмечает юбилей
• Морковь – секретное оружие против рака 0 09.Июн
• В России может появиться еда для пожилых людей
• От волчанки до рака: Пять кожных сигналов опасных заболеваний
• Названа причина опасного синдрома беспокойных ног
• Врачи предупредили, что заболеть раком может каждый второй
• Украина стоит на первом месте в Европе по материнской смертности 0 18.Апр
• Названы семь простых способов предотвратить болезни сердца

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua