Почему нельзя работать в свободное время?

Еще по теме

• Ученые рассказали о влиянии света на распространение рака
• В Минздраве оценили исследование о пользе молока
• Ученые вырастили жизнеспособные искусственные легкие
• ВОЗ: миллионы новорожденных подвергаются риску хронических болезней
• Таблетки заменят съедобные QR-коды 0 06.Фев
• Скворцова: С 2023 года гражданам будут возмещать затраты на лекарства
• Обычная сода помогает победить рак
• Названы продукты, повышающие и понижающие риск рака кишечника
• Роспотребнадзор предупредил о росте заболеваемости гриппом в Европе
• Как избежать укуса клеща в лесу. 8 главных правил от МЧС

Люди, смешивающие работу и отдых, чаще страдают от истощения. Кроме того, у них снижен уровень благополучия. Это показало новое исследование, проведенное психологами из Университета Цюриха. В нем приняли участие около 2 000 мужчин и женщин (средний возраст – 42 года).

Участники работали в разных сферах. 7 из каждых 10 были женаты. 50% работали 40 часов в неделю или больше. Добровольцы ответили на ряд вопросов о границе между работой и личной жизнью. К примеру, участники рассказали, часто ли они работали дома, в выходные и думали о работе во время отпуска. Также ученые оценили уровень благополучия добровольцев.

Исследователи обнаружили: участники, у которых отсутствовала четкая граница между работой и отдыхом, чаще сталкивались с истощением и снижением уровня благополучия. Они реже участвовали в мероприятиях, помогающих расслабиться и отдохнуть от работы. По словам специалистов, из-за этого повышаются уровни стресса и тревоги.

www.eurolab.ua