Названа основная угроза для женского сердца

Еще по теме

• Как выбрать стоматологическую печь для обжига керамики 0 11.Июл
• 5 главных советов, как сохранить здоровые волосы зимой 0 08.Ноя
• Генетики обнаружили быстрый способ лечения ожирения
• Медик рассказала, как распознать аллергию
• Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотреть
• Болезнь Паркинсона возьмут под контроль
• Кленовый сироп повышает эффективность антибиотиков 0 08.Апр
• Ученые рассказали о потенциальной опасности минералки с газом
• Российские поликлиники получат “звезды” по примеру отелей
• Роспотребнадзор: А вы и ваши дети привились от кори?

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, среди представительниц слабого пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями более половины всегда пренебрегали спортом.

Согласно данным последних лет, женщины в возрасте от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются спортом, передает Medical News Today.

Ученые отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник