Названа основная угроза для женского сердца

Еще по теме

• Как сделать постные блюда вкусными и питательными
• Как понравиться собеседнику с первого взгляда? 0 29.Ноя
• Энергетики опасны даже в незначительных количествах 0 18.Янв
• Онколог рассказал, как правильно загорать
• Психотерапевт объяснил опасность хронического переутомления
• Врачей накажут за приписки и неэффективные лекарства
• Ученые назвали сроки исчезновения профессии хирурга 0 20.Июн
• Первый раз в первый класс или как подготовиться к школе
• Как лечить рак? Шаг за шагом 0 31.Окт
• Ученые определили необходимое для долгой жизни время отдыха

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, среди представительниц слабого пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями более половины всегда пренебрегали спортом.

Согласно данным последних лет, женщины в возрасте от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются спортом, передает Medical News Today.

Ученые отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник