Названа основная угроза для женского сердца

Еще по теме

• Изобретен «умный» термометр, способный предсказать эпидемию гриппа 0 12.Фев
• Ученые нашли легкий способ борьбы с рассеянным склерозом
• Немецкие витамины Orthomol Cardio – здоровье Вашего сердца! 0 13.Апр
• Ученые выяснили, как избавиться от жира на животе после 50 лет
• Авраам Кутен: «Благодаря иммунотерапии мы сможем удерживать заболевание в хроническом состоянии, добьемся стабилизации болезни» 0 10.Апр
• Названы полезные при диабете продукты
• Врачи назвали самые полезные ягоды
• Рак молочной железы не приговор!
• Минздрав определит перечень платных и бесплатных услуг в поликлиниках
• Черный и белый хлеб влияют на здоровье одинаково 0 20.Июн

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, среди представительниц слабого пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями более половины всегда пренебрегали спортом.

Согласно данным последних лет, женщины в возрасте от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются спортом, передает Medical News Today.

Ученые отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник