Названа основная угроза для женского сердца

Еще по теме

• Что делать при болях в суставах и спине
• В Индии минимум 10 человек скончались в результате смертельного вируса
• Медики предупредили об опасности светодиодов
• Ученые рассказали о новом способе борьбы с алкогольной зависимостью
• Учёные запретили пропускать завтрак 0 06.Дек
• Ученые нашли средство от мигреней, устойчивых к лекарствам 0 24.Окт
• Что такое краниосакральная терапия 0 23.Янв
• Яков Миркин: Почему мы не первые по индексу человеческого развития
• Гаплоидентичная трансплантация костного мозга. Перспективы внедрения уникальной технологии лечения онкологии в Украине. 0 16.Апр
• Профилактика: или как перестать бояться и победить рак молочной железы 0 05.Сен

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, среди представительниц слабого пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями более половины всегда пренебрегали спортом.

Согласно данным последних лет, женщины в возрасте от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются спортом, передает Medical News Today.

Ученые отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник