Названа основная угроза для женского сердца

Еще по теме

• Названа еще одна причина смертельной опасности алкоголя
• В России переходят на вакцины мирового уровня от гриппа
• Решетов: Новейшие технологии становятся неотъемлемой частью хирургии
• Новейшая торакоскопическая операция на позвоночнике в Израиле 0 30.Июн
• Роспотребнадзор рассказал, как защититься от жары
• Названы новые правила питания для женщин после 40 лет
• Еще одна смерть от кори. Минздрав призывает вакцинироваться 0 17.Янв
• Покупая Колхицин – покупаем ли мы здоровье? 0 09.Авг
• Диетолог оценила эффективность продуктов для сжигания жира
• Названа формула долголетия и счастливой жизни 0 13.Дек

Сидячий образ жизни и недостаток физических нагрузок являются главной причиной роста сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

Как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса в Балтиморе, среди представительниц слабого пола с сердечно-сосудистыми заболеваниями более половины всегда пренебрегали спортом.

Согласно данным последних лет, женщины в возрасте от 40 до 64 лет все меньше и меньше занимаются спортом, передает Medical News Today.

Ученые отметили, что большинство случаев развития заболеваний сердца можно было бы предотвратить, если регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать при этом здоровую сбалансированную диету.

Ранее ученые из Гарварда заявили, что средиземноморская диета способствует снижению на 25% рисков развития заболеваний сердца у женщин. Выводы были сделаны в рамках масштабного 12-летнего исследования с участием более 20 тысяч представительниц слабого пола.

Средиземноморская диета предполагает употребление большого количества растительной пищи (фрукты, овощи, бобовые), а также нежирного мяса, оливкового масла. Допускаются каши и макароны из твердых сортов пшеницы.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник