Ученые определили необходимое для долгой жизни время отдыха
Еще по теме
- Названы самые распространенные детские заболевания в России
- Изменены критерии отбора клиник, осваивающих новые способы лечения
- Здоровье сотрудников укрепят прямо на работе
- Как выбрать стоматологическую печь для обжига керамики 0
- Как быстро сидячий образ жизни подрывает здоровье? 0
- Назван препятствующий раку и диабету популярный напиток
- Почему летом ездить на машине опасно для здоровья
- Названа основная угроза для женского сердца
- Роспотребнадзор: А вы и ваши дети привились от кори?
- В США у девочки нашли десять раковых опухолей в глазу
Медики из Университета штата Огайо пришли к выводу, что человеку необходимо минимум три недели отпуска ежегодно, чтобы восстановить силы и поправить здоровье. Оптимально проводить это время у моря или за городом.
Один из экспериментов американских исследователей показал, что на самочувствие положительно влияют даже четыре дня без работы. Так, специалисты следили в течение года за состоянием здоровья нескольких десятков женщин в возрасте от 30 до 60 лет, которых отправили на шесть дней на один из курортов в Калифорнии.
В результате у женщин не только снизился уровень тревоги и стресса, но также изменилась активность генов, связанных с иммунной системой.
Кроме того, у добровольцев зафиксировали сокращение количества биомаркеров, предупреждающих о старении организма. Сообщается, что положительный эффект у женщин сохранялся в течение десяти месяцев.
Между тем, ряд специалистов считают, что отдыхать нужно часто, но недолго. Например, исследователи из Великобритании выяснили, что оптимально отдыхать в течение семи дней каждые пять-шесть месяцев. Если же каникулы затягиваются на 12 дней, то падает концентрация внимания, слабеет иммунитет, появляется лишний вес, пишет РИА Новости.
Общество Здоровье
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>