Ученые определили необходимое для долгой жизни время отдыха
Еще по теме
- Столетняя женщина поделилась крайне необычным секретом долголетия
- Корреспондент “СОЮЗа” провел день с сельским врачом из Витебской области
- На фармрынке растет доля отечественных производителей
- Навязчивое сексуальное поведение и видеоигры попали в список ВОЗ
- Количество новых случаев заболевания корью уменьшилась впервые с 2017 года 0
- Orthomol Sport Perform – электролит для спорта и фитнеса 0
- Боли в спине и шее назвали признаками опасного заболевания
- Зарегистрирована первая российская вакцина сразу от пяти инфекций
- Организм человека можно сделать неуязвимым ко всем вирусам и раку
- Ученые рассказали, о чем сплетничают женщины и мужчины 0
Медики из Университета штата Огайо пришли к выводу, что человеку необходимо минимум три недели отпуска ежегодно, чтобы восстановить силы и поправить здоровье. Оптимально проводить это время у моря или за городом.
Один из экспериментов американских исследователей показал, что на самочувствие положительно влияют даже четыре дня без работы. Так, специалисты следили в течение года за состоянием здоровья нескольких десятков женщин в возрасте от 30 до 60 лет, которых отправили на шесть дней на один из курортов в Калифорнии.
В результате у женщин не только снизился уровень тревоги и стресса, но также изменилась активность генов, связанных с иммунной системой.
Кроме того, у добровольцев зафиксировали сокращение количества биомаркеров, предупреждающих о старении организма. Сообщается, что положительный эффект у женщин сохранялся в течение десяти месяцев.
Между тем, ряд специалистов считают, что отдыхать нужно часто, но недолго. Например, исследователи из Великобритании выяснили, что оптимально отдыхать в течение семи дней каждые пять-шесть месяцев. Если же каникулы затягиваются на 12 дней, то падает концентрация внимания, слабеет иммунитет, появляется лишний вес, пишет РИА Новости.
Общество Здоровье
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>