Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Почему яйца – лучший продукт для здоровой беременности?
• Отказ от завтрака чреват развитием атеросклероза 0 12.Окт
• Изменение климата наводнит Европу опасными комарами из Азии и Африки
• Изобретен чудо-прибор для диагностики рака за 10 секунд 0 12.Окт
• Ученым удалось обнаружить фермент, который свидетельствует о развитии рака 0 30.Янв
• Боль в спине: 11 основных причин. Ваши действия? 0 06.Апр
• Скворцова: С 2023 года гражданам будут возмещать затраты на лекарства
• Человечество стремительно “глупеет”
• Названа смертельно опасная для здоровья “курортная” еда
• Назван самый лучший фрукт для здоровья и фигуры 0 20.Дек

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua