Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Врач рассказала, на какой еде нельзя экономить
• Ученые выяснили, к чему приводят стресс на работе и недосып
• Как избежать укуса клеща в лесу. 8 главных правил от МЧС
• 2 млрд руб выделят на реорганизацию объектов здравоохранения 0 08.Апр
• Украине грозит очередная смертельная инфекция
• Специалисты разработали новый метод лечения редких переломов
• Психологи рассказали, что побуждает бывших партнеров оставаться друзьями 0 05.Сен
• Нейрохирург предложил простую тренировку для здоровья мозга
• Ученые совершили революцию в диагностике заболеваний сердца
• Новое психическое отклонение распространяется по всему миру

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua