Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Главный ветврач России рассказал об опасных продуктах на нашем столе
• Ученые выяснили, какое ночное состояние предупреждает о раке
• Счастье и печаль способны провоцировать “синдром разбитого сердца”
• Клетки людей, победивших рак, помогут другим больным 0 28.Ноя
• ВОЗ: От последствий употребления алкоголя умирает около 3 млн человек в год
• В США оценили достоинства огуречного рассола
• Диабет и язву желудка будут лечить по-новому
• Терапевт рассказал, как пережить смену климата во время отпуска
• Клетчатка помогает людям с диабетом контролировать болезнь 0 27.Мар
• Доступные и качественные офтальмологические услуги в Украине 0 18.Окт

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua