Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Ученые рассказали о новом методе обнаружения рака кожи
• Ученые определили самый опасный продукт-провокатор развития рака 0 09.Ноя
• Минздрав определит перечень платных и бесплатных услуг в поликлиниках
• Избыток кальция в организме может привести к раку
• Диетологи объяснили, почему не стоит есть мед вместо сахара
• Для россиян с проблемами здоровья работает бесплатная “горячая линия”
• Мускатный орех предотвращает повреждения печени
• Перед употреблением чай необходимо греть в микроволновке – ученые 0 13.Апр
• Диетологи навали самый полезный для здоровья сок
• Врачи объяснили, в чем опасность рыбьего жира

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua