Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Названы три вируса, которые могут привести к глобальной катастрофе 0 10.Апр
• Названа самая опасная группа крови
• Врач назвал шесть признаков серьезных проблем со здоровьем
• Минздрав предложил уравнять электронные и обычные сигареты
• Украина стоит на первом месте в Европе по материнской смертности 0 18.Апр
• Названа самая привлекательная часть лица 0 05.Сен
• В Роскачестве рассказали, как выбрать вкусную клубнику
• Создан бинт, способный следить за процессом заживления раны 0 21.Апр
• Роспотребнадзор предупредил об опасности лихорадки денге на Шри-Ланке
• Врачи рассказали, сколько яиц можно съесть на Пасху

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua