Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Врач-травматолог: Малые переломы могут стать причиной больших проблем
• В Минздраве рассказали о способах борьбы с аллергией
• В США оценили достоинства огуречного рассола
• Долгая жизнь не должна делать человека одиноким
• Ученые рассказали, что замороженные фрукты и овощи полезнее свежих
• У женщины с “раком мозга” внезапно обнаружили другую болезнь
• Качество сна влияет на способность мужчин к зачатию 0 23.Май
• Из-за усталости некоторые участки мозга могут “отключиться” 0 09.Ноя
• Минздрав внедряет электронную систему здравоохранения 0 24.Янв
• Новый тест для диагностики рака лучше биопсии 0 12.Май

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua