Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• До конца года диспансеризацию пройдут 62 миллиона россиян
• Швыдкой: Где границы госрегулирования нашей частной жизни
• Минздрав успокаивает украинок: роды будут бесплатными 0 22.Мар
• РГГУ запускает совместную программу со стоматологическим университетом
• Названы четыре “невредные” привычки, которые могут вызвать рак
• Геморрой: причины, симптоматика, лечение
• Кардиологи опровергли мнение педиатров о последствиях детского ожирения
• Как избавиться от боли в шее с помощью самомассажа
• Ученые объяснили причину любвеобильности женщин 0 13.Мар
• Выявлены три причины роста хронического заболевания почек

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua