Диетологи навали самый полезный для здоровья сок

Еще по теме

• Операция или химиотерапия: с чего начинать лечение рака
• Вакцина против рака груди прошла успешные испытания 0 15.Ноя
• Согревающие компрессы – один из методов китайской медицины
• Ученые определили самый опасный продукт-провокатор развития рака 0 09.Ноя
• Поддельных справок и медкнижек больше не будет
• Ученые выяснили, сколько нужно есть орехов для профилактики ожирения
• Ученые рассказали, чем грозит популярная диета
• Эксперт: Статистика детского рака изменится путем объединения усилий
• Диетологи проверят, что и как едят наши дети
• Как обеспечить надежную защиту от малярии? Выбор антималярийного препарата. 0 29.Авг

Эксперты по здоровому питанию убеждены, что морковный сок является самым полезным. Этот напиток содержит калий, железо, витамины В1, В2, С, а также каротин, сахар и клетчатку.

Благодаря морковному соку можно предотвратить развитие многих опасных заболеваний, в том числе и онкологических. Как известно в моркови, а значит и в соке из этого полезного овоща, огромное количество бета-каротина, который на 40% снижает риск возникновения злокачественный опухолей.

Также напиток содержит антиоксиданты, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, благодаря чему в организме замедляются процессы старения.

Для приготовления сока нужно помыть морковь, очистить и натереть на терке или измельчить в блендере. Полученное пюре отжать через чистую марлю. Также сок можно приготовить в соковыжималке.

Начинать нужно с одной ложки два раза в день, постепенно количество сока увеличить до шести-восьми ложек.

www.eurolab.ua