Диетологи навали самый полезный для здоровья сок

Еще по теме

• Проверяем родинки: почему нужно ходить на дерматоскопию?
• Orthomol Sport Recover – Ваш углеводно-белковый коктейль
• Считавшиеся полезными напитки связали с риском ранней смерти
• Какие незаметные ошибки приводят к ожирению
• FDA впервые одобрило таблетку с микрочипом 0 23.Ноя
• Создан браслет, спасающий от тремора рук
• Ученые узнали, как уничтожить самый распространенный вирус человека
• Медведев: Нужно ускорить выход документов по применению обезболивания
• Составлен рейтинг стран, комфортных для старости 0 21.Авг
• К чему приведет недостаток медицинских учреждений 0 15.Апр

Эксперты по здоровому питанию убеждены, что морковный сок является самым полезным. Этот напиток содержит калий, железо, витамины В1, В2, С, а также каротин, сахар и клетчатку.

Благодаря морковному соку можно предотвратить развитие многих опасных заболеваний, в том числе и онкологических. Как известно в моркови, а значит и в соке из этого полезного овоща, огромное количество бета-каротина, который на 40% снижает риск возникновения злокачественный опухолей.

Также напиток содержит антиоксиданты, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, благодаря чему в организме замедляются процессы старения.

Для приготовления сока нужно помыть морковь, очистить и натереть на терке или измельчить в блендере. Полученное пюре отжать через чистую марлю. Также сок можно приготовить в соковыжималке.

Начинать нужно с одной ложки два раза в день, постепенно количество сока увеличить до шести-восьми ложек.

www.eurolab.ua