Диетологи навали самый полезный для здоровья сок

Еще по теме

• Названо заболевание, которое сильно влияет на появления рака
• В Минздраве рассказали, как будем лечиться с помощью интернета
• Советы: Что делать, если появилась ранняя седина
• Какие соки стоит пить перед началом пляжного сезона
• Новейшая торакоскопическая операция на позвоночнике в Израиле 0 30.Июн
• Изобретен чудо-прибор для диагностики рака за 10 секунд 0 12.Окт
• Какие медицинские справки нужны для детсада и школы? 0 02.Апр
• Искусственные подсластители приводят к диабету 0 11.Окт
• Как не отравиться во время отдыха на курорте
• Экстракт черники может стать основой терапии рака шейки матки 0 04.Янв

Эксперты по здоровому питанию убеждены, что морковный сок является самым полезным. Этот напиток содержит калий, железо, витамины В1, В2, С, а также каротин, сахар и клетчатку.

Благодаря морковному соку можно предотвратить развитие многих опасных заболеваний, в том числе и онкологических. Как известно в моркови, а значит и в соке из этого полезного овоща, огромное количество бета-каротина, который на 40% снижает риск возникновения злокачественный опухолей.

Также напиток содержит антиоксиданты, которые эффективны в борьбе со свободными радикалами, благодаря чему в организме замедляются процессы старения.

Для приготовления сока нужно помыть морковь, очистить и натереть на терке или измельчить в блендере. Полученное пюре отжать через чистую марлю. Также сок можно приготовить в соковыжималке.

Начинать нужно с одной ложки два раза в день, постепенно количество сока увеличить до шести-восьми ложек.

www.eurolab.ua