Определены продукты, которые реально продлевают жизнь

Еще по теме

• Пользу кофеина против приступов редкой болезни помогла найти случайность
• Названы новые правила питания для женщин после 40 лет
• Медики предупредили об угрозах для сердца ранней весной
• Разработан тест, который позволяет предсказать рецидив рака груди 0 12.Окт
• Липоджемс – лечение суставов за 1 день
• Покупая Колхицин – покупаем ли мы здоровье? 0 09.Авг
• Эксперты оценили исследование о смертельной опасности рабочего дня
• Зарегистрирована первая российская вакцина сразу от пяти инфекций
• Врач рассказала о модной диете, вызывающей подагру
• Можно есть все и худеть – исследование

Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3.

Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии более 240 000 мужчин и 180 000 женщин изучали взаимосвязь рациона питания и продолжительности жизни. У некоторых участников изыскания рыба присутствовала в ежедневном рационе питания.

Выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли в пищу рыбу, на 10% реже имели нарушения в работе сосудов и у них на 37% был снижен риск развития заболеваний печени по сравнению с мужчинами, которые ели мало рыбы.

Женщины, в чьем рационе регулярно присутствовала рыба и морепродукты, имели на 38% сниженный риск развития болезни Альцгеймера, также у них сокращался риск смерти от рака и острых респираторных заболеваний.

В своих выводах ученые подчеркнули важность правильного приготовления блюд из рыбы и даров моря. Так, жареная рыба, отмечают изыскатели, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

www.eurolab.ua