Определены продукты, которые реально продлевают жизнь

Еще по теме

• Красное вино повышает шансы на зачатие 0 30.Окт
• Уникальный онкологический центр примет первых пациентов в апреле
• Выявлена причина роста заболеваемости раком кишечника у молодых людей
• Вся соль в России может стать йодированной
• Лекарство “Эреспал” изымут из аптек из-за опасных побочных эффектов
• Новое психическое отклонение распространяется по всему миру
• Нейробиологи рассказали о пользе и вреде дневного сна для подростков
• В России будет доступным новое лечение шизофрении
• Российская медицина привлекает пациентов из-за рубежа
• На первое место в паллиативной помощи закон ставит человека

Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3.

Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии более 240 000 мужчин и 180 000 женщин изучали взаимосвязь рациона питания и продолжительности жизни. У некоторых участников изыскания рыба присутствовала в ежедневном рационе питания.

Выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли в пищу рыбу, на 10% реже имели нарушения в работе сосудов и у них на 37% был снижен риск развития заболеваний печени по сравнению с мужчинами, которые ели мало рыбы.

Женщины, в чьем рационе регулярно присутствовала рыба и морепродукты, имели на 38% сниженный риск развития болезни Альцгеймера, также у них сокращался риск смерти от рака и острых респираторных заболеваний.

В своих выводах ученые подчеркнули важность правильного приготовления блюд из рыбы и даров моря. Так, жареная рыба, отмечают изыскатели, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

www.eurolab.ua