Определены продукты, которые реально продлевают жизнь

Еще по теме

• Лекарства предлагают производить только из медицинского спирта
• Ученые объяснили, почему женщины чаще подвержены депрессии
• ЭКО-дети имеют повышенный риск развития рака 0 05.Май
• Разработано приложение, которое поможет пациентам с болезнью легких
• Топ-9 ошибок на пути отказа от сладкого
• Эксперты: Продажа лекарств в магазинах навредит пациентам
• Госдума приняла законопроект о дефибрилляторах в общественных местах
• Разработан противораковый препарат без побочных эффектов
• Ученые создают универсальную вакцину против гриппа 0 23.Янв
• Назван неожиданный способ избежать цирроза и рака печени

Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3.

Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии более 240 000 мужчин и 180 000 женщин изучали взаимосвязь рациона питания и продолжительности жизни. У некоторых участников изыскания рыба присутствовала в ежедневном рационе питания.

Выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли в пищу рыбу, на 10% реже имели нарушения в работе сосудов и у них на 37% был снижен риск развития заболеваний печени по сравнению с мужчинами, которые ели мало рыбы.

Женщины, в чьем рационе регулярно присутствовала рыба и морепродукты, имели на 38% сниженный риск развития болезни Альцгеймера, также у них сокращался риск смерти от рака и острых респираторных заболеваний.

В своих выводах ученые подчеркнули важность правильного приготовления блюд из рыбы и даров моря. Так, жареная рыба, отмечают изыскатели, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

www.eurolab.ua