Определены продукты, которые реально продлевают жизнь

Еще по теме

• Редкие виды рака связали с радиацией от мобильной связи, особенно 5G
• Ученые нашли в хлебе опасное вещество
• Когда болит всё: Названа вероятная причина развития опасной болезни
• Врачи рассказали об опасности полоскания рта после чистки зубов
• Исследование показало, что происходит с мозгом из-за похмелья
• Немецкие урологи в Центре Гронау 0 05.Июл
• Как понравиться собеседнику с первого взгляда? 0 29.Ноя
• Медведев: Нужно ускорить выход документов по применению обезболивания
• Британец показал последствия злоупотребления энергетиками
• Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить

Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3.

Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии более 240 000 мужчин и 180 000 женщин изучали взаимосвязь рациона питания и продолжительности жизни. У некоторых участников изыскания рыба присутствовала в ежедневном рационе питания.

Выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли в пищу рыбу, на 10% реже имели нарушения в работе сосудов и у них на 37% был снижен риск развития заболеваний печени по сравнению с мужчинами, которые ели мало рыбы.

Женщины, в чьем рационе регулярно присутствовала рыба и морепродукты, имели на 38% сниженный риск развития болезни Альцгеймера, также у них сокращался риск смерти от рака и острых респираторных заболеваний.

В своих выводах ученые подчеркнули важность правильного приготовления блюд из рыбы и даров моря. Так, жареная рыба, отмечают изыскатели, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

www.eurolab.ua