Определены продукты, которые реально продлевают жизнь

Еще по теме

• Начались испытания универсальной вакцины от гриппа 0 12.Окт
• Российскому программисту сделают операцию по пересадке головы 0 09.Апр
• Ученые назвали главную опасность отказа от завтрака
• Диетолог назвал минимальную порцию мультизернового хлеба для здоровья
• Марк Талалай: Высокие технологии в стоматологии должны быть доступны всем
• Минздрав оценил новый метод избавления жира на животе
• Orthomol Sport Recover – Ваш углеводно-белковый коктейль
• В Украине планируют обновить состав автомобильных аптечек 0 17.Янв
• Голикова рассказала, почему горожане живут дольше жителей села
• Чем опасно долгое воздержание и можно ли все исправить? 0 06.Мар

Китайские ученые определили список продуктов питания, которые могут реально увеличивать продолжительность жизни.

Эксперты сделали ставку на рыбу и продукты с жирными кислотами омега-3.

Специалисты из «Поднебесной» 16 лет при участии более 240 000 мужчин и 180 000 женщин изучали взаимосвязь рациона питания и продолжительности жизни. У некоторых участников изыскания рыба присутствовала в ежедневном рационе питания.

Выяснилось, что мужчины, которые регулярно употребляли в пищу рыбу, на 10% реже имели нарушения в работе сосудов и у них на 37% был снижен риск развития заболеваний печени по сравнению с мужчинами, которые ели мало рыбы.

Женщины, в чьем рационе регулярно присутствовала рыба и морепродукты, имели на 38% сниженный риск развития болезни Альцгеймера, также у них сокращался риск смерти от рака и острых респираторных заболеваний.

В своих выводах ученые подчеркнули важность правильного приготовления блюд из рыбы и даров моря. Так, жареная рыба, отмечают изыскатели, в отличие от вареной или тушеной, теряет большинство своих полезных свойств.

www.eurolab.ua