Врачи рассказали об опасности полоскания рта после чистки зубов
Еще по теме
- Пропуск завтрака и поздний ужин назвали смертельно опасными
- В России утвержден новый порядок профосмотров и диспансеризации
- Ученые назвали черты лица, которые чаще всего передаются по наследству 0
- Ученые раскрыли секрет улучшения спортивных результатов
- Валерий Выжутович: Донорство в России опутано сетью запретов
- Для россиян с проблемами здоровья работает бесплатная “горячая линия”
- Названы самые здоровые нации в мире
- Популярные таблетки разрушают печень 0
- Вспышка кори в Украине не утихает – Минздрав 0
- Будьте здоровы: 4 причины купить качественный матрас
Чтобы максимально защитить зубы от кариеса и прочих напастей, недостаточно просто чистить зубы два раза в день и ограничивать себя в сладком, считают специалисты из Университета Данди (Шотландия).
По словам детского стоматолога профессора Николы Иннес, снизить риск разрушения зубов на 25% поможет использование зубной пасты с фтором (концентрация химического элемента должна составлять 1350-1500 ppmF).
Но при некоторых условиях. Во-первых, необходимо чистить зубы в течение двух минут. Как показывает практика, многие люди посвящают этому занятию около 40 секунд.
Также важно не пропускать чистку зубов вечером. Стоматолог пояснил, что ночью в организме производится гораздо меньше слюны, чем днем. Поэтому фтор медленнее смывается и лучше укрепляет зубы, пока вы спите.
Однако очень важно отказаться от привычки усиленно полоскать рот после чистки зубов. Дело в том, что в процессе полоскания активно смывается фтор. В результате зубы недостаточно защищены.
Врачи советуют просто смыть остатки пасты без дополнительного ополаскивания, пишет CNN.
Кстати
По данным Всемирной организации здравоохранения, сахар в рационе взрослых и детей старше 11 лет должен составлять не более 30 граммов в день – это около восьми чайных ложек. При этом лучше есть цельные фрукты, чем пить фруктовые соки. Последние при регулярном употреблении негативно влияют на зубы.
Общество Здоровье
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>