Врачи рассказали об опасности полоскания рта после чистки зубов

Еще по теме

• Ученые нашли новый метод борьбы с раком поджелудочной железы
• В нёбо скрыт «выключатель» головных болей 0 09.Авг
• Частный бизнес вложит в медицину более 200 миллиардов рублей? 0 08.Апр
• Ученые рассказали, как из “совы” быстро превратиться в “жаворонка”
• Создано новое обезболивающее, которое не вызывает привыкания
• Обнаружены более 500 генов, связанных с интеллектом 0 14.Мар
• Стальные смесители помогают распространяться опасной бактерии 0 15.Сен
• Аюрведа и сердечно-сосудистые заболевания 0 19.Янв
• Разработан противораковый препарат без побочных эффектов
• Застраховаться от укуса клеща теперь можно на почте

Чтобы максимально защитить зубы от кариеса и прочих напастей, недостаточно просто чистить зубы два раза в день и ограничивать себя в сладком, считают специалисты из Университета Данди (Шотландия).

По словам детского стоматолога профессора Николы Иннес, снизить риск разрушения зубов на 25% поможет использование зубной пасты с фтором (концентрация химического элемента должна составлять 1350-1500 ppmF).

Но при некоторых условиях. Во-первых, необходимо чистить зубы в течение двух минут. Как показывает практика, многие люди посвящают этому занятию около 40 секунд.

Также важно не пропускать чистку зубов вечером. Стоматолог пояснил, что ночью в организме производится гораздо меньше слюны, чем днем. Поэтому фтор медленнее смывается и лучше укрепляет зубы, пока вы спите.

Однако очень важно отказаться от привычки усиленно полоскать рот после чистки зубов. Дело в том, что в процессе полоскания активно смывается фтор. В результате зубы недостаточно защищены.

Врачи советуют просто смыть остатки пасты без дополнительного ополаскивания, пишет CNN.

Кстати

По данным Всемирной организации здравоохранения, сахар в рационе взрослых и детей старше 11 лет должен составлять не более 30 граммов в день – это около восьми чайных ложек. При этом лучше есть цельные фрукты, чем пить фруктовые соки. Последние при регулярном употреблении негативно влияют на зубы.

Общество Здоровье
Источник