Авокадо – суперфрукт для женщин

Еще по теме

• Orthomol Sport Prepare – стимулятор производительности спортивных занятий
• Как избежать дефицита важных лекарств
• Социальный налоговый вычет распространят на жизненно важные лекарства
• Диетолог рассказала, сколько ягод в день можно съесть
• Ученые выяснили, с какими продуктами человек съедает больше всего пластика
• Намазова-Баранова: Здоровье закладывается в первые 270 дней внутриутробной жизни
• Назван углевод, напрямую вызывающий рак
• Украина стала мировым лидером по заболеванию корью в 2018 году
• Назван простой способ снизить риск болезней сердца
• Ученые находятся в шаге от создания вакцины против сифилиса

Польза обилия в рационе питания овощей и фруктов неоспорима. Именно они помогают поддерживать здоровье на надлежащем уровне и выступают весьма эффективным средством профилактики множества заболеваний.

А недавнее изыскание продемонстрировало, что некоторые продукты могут быть особо полезными, причем, в зависимости от пола человека. Так, например, диетологи настоятельно рекомендуют женщинам обратить особое внимание на авокадо.

За счет комплексного сочетания железа, меди и витамина В2 этому фрукту под силу нормализовать давление и налаживать менструальный цикл. А высокий уровень содержания витамина Е делает авокадо незаменимым помощником противовирусного иммунитета человека. Более того витамин Е известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением.

Большое количество олеиновой кислоты в авокадо защищает сосуды от плохого холестерина; калий же, в свою очередь, нормализует работу сердечной мышцы и снижает риск возникновения отеков.

Вдобавок уникальный состав авокадо способен защитить от рака шейки матки и нормализовать гормональный фон женщины.

www.eurolab.ua