Авокадо – суперфрукт для женщин
Еще по теме
- Количество новых случаев заболевания корью уменьшилась впервые с 2017 года 0
- Половина хронических заболеваний россиян из-за неправильного питания
- Детская аптечка: какие лекарства для детей требуются чаще всего? 0
- Росздравнадзор разъяснил, как не ошибиться в выборе косметической клиники
- Главный диетолог рассказал, что нужно делать россиянам всю жизнь
- Санта-Клаус подает плохой пример, считают медики 0
- Названы шесть продуктов, сжигающих жир на животе
- “Пожиратели плоти”: названа новая опасность пляжного отдыха
- Названы самые полезные летние ягоды
- Почему антибиотики теряют эффективность
Польза обилия в рационе питания овощей и фруктов неоспорима. Именно они помогают поддерживать здоровье на надлежащем уровне и выступают весьма эффективным средством профилактики множества заболеваний.
А недавнее изыскание продемонстрировало, что некоторые продукты могут быть особо полезными, причем, в зависимости от пола человека. Так, например, диетологи настоятельно рекомендуют женщинам обратить особое внимание на авокадо.
За счет комплексного сочетания железа, меди и витамина В2 этому фрукту под силу нормализовать давление и налаживать менструальный цикл. А высокий уровень содержания витамина Е делает авокадо незаменимым помощником противовирусного иммунитета человека. Более того витамин Е известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением.
Большое количество олеиновой кислоты в авокадо защищает сосуды от плохого холестерина; калий же, в свою очередь, нормализует работу сердечной мышцы и снижает риск возникновения отеков.
Вдобавок уникальный состав авокадо способен защитить от рака шейки матки и нормализовать гормональный фон женщины.
www.eurolab.ua
Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.
Написать комментарий