Авокадо – суперфрукт для женщин

Еще по теме

• Выявлены три неожиданные причины развития диабета
• Растим грудничка здоровым. Педиатры рекомендуют
• Покраснение лица после алкоголя указывает на серьезные заболевания
• Диетолог оценила эффективность продуктов для сжигания жира
• Форум “Здоровье нации”: что надо сделать, чтобы россияне жили дольше”
• Польза бананов зависит от их цвета
• Российская фарминдустрия разработала мощную защиту от конъюнктивита
• Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии
• В Минздраве рассказали, как будем лечиться с помощью интернета
• Яйца – обязательный продукт для желающих похудеть 0 29.Авг

Польза обилия в рационе питания овощей и фруктов неоспорима. Именно они помогают поддерживать здоровье на надлежащем уровне и выступают весьма эффективным средством профилактики множества заболеваний.

А недавнее изыскание продемонстрировало, что некоторые продукты могут быть особо полезными, причем, в зависимости от пола человека. Так, например, диетологи настоятельно рекомендуют женщинам обратить особое внимание на авокадо.

За счет комплексного сочетания железа, меди и витамина В2 этому фрукту под силу нормализовать давление и налаживать менструальный цикл. А высокий уровень содержания витамина Е делает авокадо незаменимым помощником противовирусного иммунитета человека. Более того витамин Е известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением.

Большое количество олеиновой кислоты в авокадо защищает сосуды от плохого холестерина; калий же, в свою очередь, нормализует работу сердечной мышцы и снижает риск возникновения отеков.

Вдобавок уникальный состав авокадо способен защитить от рака шейки матки и нормализовать гормональный фон женщины.

www.eurolab.ua