Авокадо – суперфрукт для женщин

Еще по теме

• Цинк существенно уменьшает длительность простуды 0 23.Май
• Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 лет
• Россия запустила производство вакцин от гриппа в Никарагуа
• Названо первое правило защиты от заболеваний сердца и рака
• В метро и аэропортах установят приборы для лечения сердца
• Какие аргументы приводят психологи женщинам, идущим на аборт
• Названы самые здоровые нации в мире
• Найден способ лечения инфекций, устойчивых к антибиотикам 0 15.Мар
• Терапевт рассказал, как пережить смену климата во время отпуска
• Эксперты составили перечень портящих зрение продуктов

Польза обилия в рационе питания овощей и фруктов неоспорима. Именно они помогают поддерживать здоровье на надлежащем уровне и выступают весьма эффективным средством профилактики множества заболеваний.

А недавнее изыскание продемонстрировало, что некоторые продукты могут быть особо полезными, причем, в зависимости от пола человека. Так, например, диетологи настоятельно рекомендуют женщинам обратить особое внимание на авокадо.

За счет комплексного сочетания железа, меди и витамина В2 этому фрукту под силу нормализовать давление и налаживать менструальный цикл. А высокий уровень содержания витамина Е делает авокадо незаменимым помощником противовирусного иммунитета человека. Более того витамин Е известен как один из самых сильных природных антиоксидантов и главный борец со старением.

Большое количество олеиновой кислоты в авокадо защищает сосуды от плохого холестерина; калий же, в свою очередь, нормализует работу сердечной мышцы и снижает риск возникновения отеков.

Вдобавок уникальный состав авокадо способен защитить от рака шейки матки и нормализовать гормональный фон женщины.

www.eurolab.ua