Названы полезные при диабете продукты
Еще по теме
- Назван неожиданный эффект воздействия сауны на сердце и сосуды
- Названы три вируса, которые могут привести к глобальной катастрофе 0
- Учёные готовы совершить революцию в лечении ВИЧ 0
- Новый гаджет снизит риски для сердца и поможет скорректировать лечение
- Стартовала всероссийская акция “Стоп ВИЧ/СПИД”
- Нехватка антиретровирусных препаратов окажется смертельной 0
- Назван простой способ избавиться от депрессии
- Россия запустила производство вакцин от гриппа в Никарагуа
- Ученые рассказали об опасности увлечения “здоровым питанием”
- Решетов: Новейшие технологии становятся неотъемлемой частью хирургии
Специалисты назвали продукты, о которых должны знать больные диабетом. Включение этих продуктов в рацион поможет контролировать уровень сахара в крови.
Речь идет о зеленых листовых овощах. В них содержатся витамины и минералы
Как пишет Express, употребление зеленых листовых овощей полезно для людей с диабетом второго типа из-за высокого содержания антиоксидантов и переваривающих крахмал ферментов.
Специалисты рекомендуют включать в рацион капусту, шпинат, жеруху (кресс водяной) и салат ромэн. Их можно употреблять сырыми, приготовленными на пару или пить в виде смузи и соков.
Впрочем, есть еще один способ снизить уровень сахара. Это некоторые физические упражнения. Им рекомендуется посвящать 2,5 часа в неделю. Это может быть быстрая ходьба, подъем по лестнице или работа по дому или в саду.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>