Диетолог рассказал о пользе шаурмы
Еще по теме
- Назван простой способ снизить риск болезней сердца
- Мечтательность свидетельствует о высоком уровне интеллекта 0
- Немецкие витамины Orthomol Cardio – здоровье Вашего сердца! 0
- Роспотребнадзор проведет вакцинацию от кори в регионах с 1 апреля
- Профессор Петриков рассказал об операциях с помощью гамма-ножа
- “Московское долголетие”, “Мосволонтер” и МЭШ стали лучшими соцпроектами
- Ученые нашли способ борьбы с диабетом и ожирением
- “Пожиратели плоти”: названа новая опасность пляжного отдыха
- Назван гендерный миф, в который пора перестать верить
- Ультразвук поможет быстро справиться с тромбами
В условиях мегаполиса шаурма может оказаться продуктом, соответствующим принципам правильного питания, поскольку в ней имеются необходимые организму ингредиенты. К ним относятся куриное мясо, овощи и некалорийные соусы.
Такое мнение высказал агентству РИА Новости врач-диетолог Сергей Обложко. Шаурма не нанесет вреда при выполнении некоторых условий. Специалист, в частности, советует попросить не добавлять в шаурму большого количества масла и не есть перекрученное тесто на ее концах.
“Если вы начало и кончик выкидываете, а съедаете основную часть, то получаете все необходимое – белок, углеводы и клетчатку. Если сотрудники моют руки, то это прекрасная еда на ходу”, – считает диетолог.
При этом к наиболее вредной еде специалист отнес классический бутерброд с колбасой и посоветовал заменить его другим “правильным” бутербродом. Его делают из отрубного хлеба, мягкого творога, заменяющего масло, буженины или курицы и болгарского перца. В результате организм также получает белок, углеводы и клетчатку.
Не рекомендуется злоупотреблять калорийными мюсли и молоком, особенно женщинам. А пить кофе с молоком или сливками лучше не чаще одного раза в день.
“Капучино, напитки со сливками – это калорийное зло”, – напоминает Сергей Обложко.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>