Косточка на ногах: лечение и профилактика

Еще по теме

• Как сделать брови густыми 0 14.Мар
• Избавление от растяжек с помощью лазера 0 10.Май
• Как бороться с акне 0 10.Апр
• 15 секретов здоровых волос 0 14.Мар
• Почему нужно отбеливать зубы у стоматолога? 0 31.Окт
• Лечение выпадения волос 0 16.Мар
• Как избавиться от натоптышей на ногах
• Как правильно выбрать крем для лица
• Лекарство от старости 0 13.Мар
• Как ухаживать за жирной кожей летом

Единственным выходом при выраженных деформациях первого пальца на стопе является операция. Во время операции хирург удаляет возникшие костные разрастания, устраняет деформацию большого пальца. Иногда достаточно вмешательства на сухожилиях и связках стопы. В запущенных случаях приходится делать остеотомию – пересечение плюсневой кости и фиксация её в правильном анатомическом положении.

Удалить косточку на ногах – это только начало лечения

После выписки из больницы необходимо строгое соблюдение ортопедического режима. Нужно исключить нагрузку на передние отделы стопы. Для этого лучше всего подходят туфли Барука. В этих туфлях нагрузка приходится на задние отделы стоп, передние отделы как бы «подвисают» и разгружаются. Носить их нужно 6-8 недель в зависимости от вида вмешательства. Если нет возможности приобрести ортопедическую обувь – нужно будет пользоваться костылями.

Перед началом полной нагрузки нужно сделать контрольный рентгеновский снимок и получить консультацию врача ортопеда. На основании осмотра и рентгенологической картины врач принимает решение о ходьбе с полной нагрузкой.

Профилактика образования косточки на ногах

После операции важно соблюдать рекомендации травматолога ортопеда. Ведь иногда даже после блестяще проведенной операции косточка на ногах может рецидивировать. Чтобы свести эти риски к минимуму, нужно соблюдать следующие правила:

1. Ношение качественной обуви, соответствующей ортопедическим требованиям. Обувь должна быть с широким мысом, иметь супинатор.

2. Высота каблука. Допускается ношение каблука от 1 до 4 см. Ношение высоких каблуков недопустимо.

3. Нельзя резко менять высоту каблука. Желательно, чтобы вся обувь имела каблук 2-3 см.

4. Укрепление мышц стопы и голени. Нужно ежедневно выполнять комплекс упражнений для стоп.

5. Хождение босиком. Лучшей тренировкой для стоп является ходьба по неровной поверхности. Раздражение чувствительной кожи стопы вызывает рефлекторное повышение тонуса мышц стопы и голени, что прекрасно укрепляет свод стопы.

6. Занятия спортом. Для профилактики плоскостопия и образования косточки на стопах идеально подходят плавание, езда на велосипеде, лыжные прогулки.

Нужно помнить, что лучшая операция – та, которой не было. Если начать активно заниматься профилактикой плоскостопия на ранней стадии, то можно предотвратить прогрессирование деформации и избежать ножа хирурга.