Лекарство от старости

Еще по теме

• Методы увеличения груди
• Ожирение лечится травами: как похудеть без вреда здоровью
• Как эффективно бороться с морщинами 0 01.Мар
• Весенняя активность – как сохранить мотивацию 0 04.Май
• SPRS-терапия в косметологии как технология будущего 0 24.Июл
• Косметические процедуры укрепляющие кожу 0 10.Дек
• Как добиться красивой осанки? 0 06.Янв
• Как избавиться от кругов под глазами 0 13.Мар
• Как ухаживать за руками 0 14.Мар
• Как бороться с угревой сыпью 0 13.Мар

Лекарство от старости

Хотим вас познакомить с книгой широко известного американского диетолога Поля Брэгга «Чудо голодания». Миллионными тиражами выходила она на Западе, лекции Брэгга собирали тысячные аудитории. Но лучшей иллюстрацией метода Брэгга служил его образ жизни. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен и вынослив, как юноша, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, увлекался серфингом – катанием на специальной доске в волнах океанского прибоя. Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, был полон бодрости и оптимизма. Поль Брэгг умер в 1976 году в возрасте 95 лет, но вовсе не от старости: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна.

Голодание, по мнению Брэгга, несет в себе огромный психологический заряд, его целительные силы поистине исключительны. Круг заболеваний, которые лечат голоданием, настолько широк, что проще назвать недуги, когда голодание неприемлемо: это заболевания, требующие хирургического вмешательства, острые стадии туберкулеза, циррозы печени и почек, органические поражения центральной нервной системы, нарушения функции щитовидной железы, некоторые виды психических заболеваний. Во всех остальных случаях разумное голодание полезно, даже целительно.

Поль Брэгг писал: «Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем».

«Тайна» неугасимого, не знающего старости здоровья заключается во внутреннем очищении и восстановлении с помощью натуральной пищи, чистого воздуха, физкультуры, отдыха и голодания. Научившись правильно голодать, вы навсегда избавитесь от страха преждевременного старения. Еженедельное 24-часовое голодание (53 дня в год) и несколько (3-5) 7-10-дневных помогут вам очистить от шлаков и токсинов суставы и мышцы, сохранят жизненные силы.

Огромное количество энергии тратит наш организм на усвоение пищи и удаление лишних веществ. Жизненная энергия нужна легким для обогащения крови кислородом, коже с ее 96 миллионами пор, через которые вместе с потом удаляются ядовитые вещества. Воздух вокруг нас загрязнен выбросами промышленных предприятий, автомобилей. Для очистки питьевой воды используют хлор, квасцы, фтор.

Сельскохозяйственные продукты заражены пестицидами, фосфорными соединениями, другими химикатами. Несколько сотен синтетических добавок, включенных в нашу пищу, также «обеспечивают» богатый «букет» заболеваний. Если же жизненные силы человека снижаются и не могут сопротивляться этому нашествию с помощью выделительной системы, вас ждут губительные последствия.

С помощью голодания мы даем организму физиологический покой. Он восстановит жизненные силы, а чем больше сил у нас есть, тем скорее яды и токсины будут удалены. За 24-36 часов голодания вы сможете избавиться от многих ядов. За 7-10 дней организм даст вам новое ощущение внутреннего очищения.

При всем этом надо сказать, что Брэгг отнюдь не проповедовал аскетический образ жизни. Он рекомендовал по возможности натуральную пищу, содержащую минимальное количество поваренной соли, сахара, различных синтетических добавок. Взрослым людям, считал он, не стоит увлекаться колбасами, консервами, животными жирами, яйца употреблять не более 2-3 в неделю. Примерно 60 % ежедневного рациона должны составлять овощи и фрукты, преимущественно сырые. Кроме того, он любил цитировать Бенджамина Франклина: «За обедом съешьте немного, за ужином еще меньше, а еще лучше лечь спать совсем без ужина». А ведь ни для кого не секрет, что частенько, «перехватывая» что-то в течение дня, мы вечером «отводим душу» и наедаемся до отвала перед сном.

Итак, заповеди Поля Брэгга:

«Когда вы голодаете, жизненная энергия выполняет очистительную работу в вашем организме. Организм самоочищается и самолечится. Когда вы прекращаете есть, в вашем организме происходят чудесные вещи!Если вы хотите поддерживать организм в чистоте, вы должны голодать!»

Попробуйте (но не забывайте о противопоказаниях!) – и вы удивитесь чудесному результату.