Загар: полезно ли это?

Еще по теме

• Хирургические и неинвазивные виды подтяжки лица
• Как ухаживать за жирной кожей летом
• Уход за телом 0 14.Мар
• Особенности ухода за мужской кожей с израильской косметикой Christina
• Как подготовиться к лазерной эпиляции 0 17.Мар
• Лазерное отбеливание зубов: особенности и правила ухода после процедуры
• Косметические процедуры укрепляющие кожу 0 10.Дек
• Как добиться красивой осанки? 0 06.Янв
• Как избавиться от натоптышей на ногах
• Улыбка мечты с брекетами Даймон 0 26.Фев

Наступает лето, природа наполнена теплыми лучами солнца, погреться на солнышке – все это не за горами. Что вы должны знать о солнце, загаре, солнечных ожогах? Как предотвратить ожоги и как действовать, когда они уже появились – все это будет обсуждаться в этой статье.

Солнечная радиация

Во время пребывание на солнце человек подвергается воздействию электромагнитного излучения, которое достигает Земли в виде ультрафиолетового (УФ) излучения.

В формировании поражений кожи, появляющихся под воздействием солнечного излучения, наиболее важную роль играют UVB (короткий ультрафиолет) и UVA (длинный ультрафиолет) ультрафиолетовые лучи. Эритема ожога в основном вызвана UVB лучами. Эритема после воздействия UVB достигает своего пика после 12 – 24 часов после пребывания на солнце, и в течение 72 часов полностью исчезает или проявляется в виде загара.

В естественных условиях от UVA лучей у здоровых людей не проявляются ожоги. Тем не менее при увеличенных дозах,  например, при посещении солярия, после УФ-излучения воздействие от UVA излучения может быть усилено. Это означает, что сразу после вашего пребывания в солярии гораздо проще получить солнечные ожоги.

Солнечный удар

Загар может сопровождаться солнечным ударом. Типичные симптомы включают в себя головные боли, головокружение, тошноту, рвоту, ощущение слабого и учащенного пульса. Риск теплового удара увеличивается при обезвоживании, непокрытой головы и шеи. Тепловому удару более подвержены дети и пожилые люди.

Последствия загара и солнечных ожогов

Следствием загара и чрезмерного пребывания на солнце является наличие пигментных пятен, веснушек и изменение цвета кожи. Длительное воздействие солнечных лучей приводит к фотостарению кожи (кожа становится сухой и морщинистой).

УФ излучение играет важную роль в патогенезе меланомы (рака кожи) и других раковых заболеваниях кожи. Многочисленные признаки пигментации и частые солнечные ожоги в детстве и подростковом возрасте являются факторами риска для меланомы. Частое использование соляриев повышает риск развития этой формы рака.

Защита от солнечных ожогов

Чтобы защитить себя от солнечных ожогов и их последствий, следует тщательно защищаться от солнца, избегать пребывания на солнце и защищать кожу соответствующей одеждой, кремами с УФ-фильтром, головными уборами и очками с линзами с УФ-фильтром.

Степень защитного эффекта препарата солнцезащитного крема определяет Международный индекс SPF (фактор защиты от солнца), что соответствует защите от излучения. Для детей до 6-месячного возраста не следует применять данный тип продукта (избегая чрезмерного воздействия солнца), для детей старшего возраста следует применять соответствующие кремы для детей.

Особое внимание должно быть уделено области вокруг глаз, носа, ушей и губ. В этих местах солнце может легко обжечь кожу. Защитные препараты, особенно водонепроницаемые, вы должны распространять по крайней мере, за 20 минут до выхода на солнце и повторно после бассейна.