Топ-4 научных фактора, увеличивающих продолжительность жизни

Еще по теме

• Как прикрепиться к поликлинике не по месту прописки
• Минздрав зафиксировал рекордно низкий уровень материнской смертности 0 06.Июн
• Морщинам – бой: как защититься от преждевременного старения
• ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет
• Женщинам критически важно высыпаться, выяснили ученые 0 05.Фев
• Грипп 2019: когда ожидать, как уберечься?
• Эксперты призвали ужесточить контроль за деятельностью соляриев
• Как распознать одну из самых опасных для ребенка инфекций
• Продукты без глютена не так полезны как считается 0 23.Янв
• Энергетики опасны даже в незначительных количествах 0 18.Янв

Ученым удалось выяснить, какие именно составляющие здорового образа жизни гарантированно позволяют достичь глубокой старости, при этом пребывая в добром здравии.

В шестнадцатилетнем изыскании (1998-2014гг) шведских специалистов приняли участие 63 000 добровольцев (33 000 мужчин и 30 000 женщин) в возрасте от 43 до 83 лет. На момент начала эксперимента все участники пребывали в хорошей форме и у них не регистрировалось онкологических и/или сердечно-сосудистых недугов.

По завершению исследования ушли из жизни 8 500 мужчин и 6 500 женщин. Выяснение причин смерти показало уверенную связь между образом жизни и ее длительностью.

Классифицировав, повышающие риск смерти, факторы, ученые пришли к выводу, что самые опасные среди них — курение, сидячий образ жизни, злоупотребление спиртным и нездоровые пищевые привычки. Так, если человек будет избегать всех четырех причин высокого риска смерти, то средняя продолжительности жизни для мужчин увеличиться на 4,1 года, а для женщин — на 4,9.

www.eurolab.ua