Топ-4 научных фактора, увеличивающих продолжительность жизни

Еще по теме

• В России растет спрос на фитнес-офисы
• Холод, который исцеляет, или Что такое лечение холодом 0 13.Апр
• Почему нельзя работать в свободное время? 0 18.Дек
• Здоровье сотрудников укрепят прямо на работе
• Шесть опасных последствий диабета, о которых мало кто знает
• Как правильно выбрать ходунки для взрослых? 0 16.Мар
• Изменение климата наводнит Европу опасными комарами из Азии и Африки
• Темные стекла: когда носить солнцезащитные очки вредно
• Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть
• Стоит ли платить за скорую запись к врачу

Ученым удалось выяснить, какие именно составляющие здорового образа жизни гарантированно позволяют достичь глубокой старости, при этом пребывая в добром здравии.

В шестнадцатилетнем изыскании (1998-2014гг) шведских специалистов приняли участие 63 000 добровольцев (33 000 мужчин и 30 000 женщин) в возрасте от 43 до 83 лет. На момент начала эксперимента все участники пребывали в хорошей форме и у них не регистрировалось онкологических и/или сердечно-сосудистых недугов.

По завершению исследования ушли из жизни 8 500 мужчин и 6 500 женщин. Выяснение причин смерти показало уверенную связь между образом жизни и ее длительностью.

Классифицировав, повышающие риск смерти, факторы, ученые пришли к выводу, что самые опасные среди них — курение, сидячий образ жизни, злоупотребление спиртным и нездоровые пищевые привычки. Так, если человек будет избегать всех четырех причин высокого риска смерти, то средняя продолжительности жизни для мужчин увеличиться на 4,1 года, а для женщин — на 4,9.

www.eurolab.ua