Топ-4 научных фактора, увеличивающих продолжительность жизни

Еще по теме

• Детей защитят от гриппа новой вакциной
• Что будет, если съесть заплесневелый хлеб
• Знаменитый онкоуролог Валерий Широкорад отмечает юбилей
• Диетолог назвал минимальную порцию мультизернового хлеба для здоровья
• “РГ” публикует “Полезную книжку” по итогам Послания президента
• Как избежать отравления грибами?
• Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском
• Названо первое правило защиты от заболеваний сердца и рака
• Названа главная опасность свежевыжатых соков
• Диетологи проверят, что и как едят наши дети

Ученым удалось выяснить, какие именно составляющие здорового образа жизни гарантированно позволяют достичь глубокой старости, при этом пребывая в добром здравии.

В шестнадцатилетнем изыскании (1998-2014гг) шведских специалистов приняли участие 63 000 добровольцев (33 000 мужчин и 30 000 женщин) в возрасте от 43 до 83 лет. На момент начала эксперимента все участники пребывали в хорошей форме и у них не регистрировалось онкологических и/или сердечно-сосудистых недугов.

По завершению исследования ушли из жизни 8 500 мужчин и 6 500 женщин. Выяснение причин смерти показало уверенную связь между образом жизни и ее длительностью.

Классифицировав, повышающие риск смерти, факторы, ученые пришли к выводу, что самые опасные среди них — курение, сидячий образ жизни, злоупотребление спиртным и нездоровые пищевые привычки. Так, если человек будет избегать всех четырех причин высокого риска смерти, то средняя продолжительности жизни для мужчин увеличиться на 4,1 года, а для женщин — на 4,9.

www.eurolab.ua