Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Эксперты назвали выгодную альтернативу витаминам из аптеки
• 68% клиник пластической хирургии не прошли проверки Росздавнадзора
• Ученые: подростковый возраст необходимо увеличить до 24 лет 0 22.Янв
• Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить
• Здоровые привычки сохранят больше людей, чем современная медицина
• ОТЗ поможет расходовать средства рационально
• Черничная паста LiQberry® — формула жизни! 0 06.Апр
• Названы дозы алкоголя и сигарет, вызывающие рак
• Организм человека можно сделать неуязвимым ко всем вирусам и раку
• “Пожиратели плоти”: названа новая опасность пляжного отдыха

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник