Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• В России будет доступным новое лечение шизофрении
• Что делать при болях в суставах и спине
• Биолог из МГУ рассказала, что нужно делать при укусе клеща
• Роспотребнадзор предупредил о высокой заболеваемости гриппом в Европе
• Ученые: подростковый возраст необходимо увеличить до 24 лет 0 22.Янв
• Роспотребнадзор: Обед на веранде кафе может быть приправлен свинцом
• Средство от диабета, оказалось, продлевает жизнь 0 08.Дек
• Ученые рассказали о влиянии перца на развитие рака
• Обнаружить заболевание поможет новый вид диагностики
• Физики объяснили, почему с возрастом время “летит быстрее”

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник