Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Психологи рассказали о самой эффективной “таблетке” от стресса
• Ученые поняли, как победить рак 0 11.Окт
• Долгая жизнь не должна делать человека одиноким
• В России создали робота, который может давать рекомендации точнее врача
• Для россиян с проблемами здоровья работает бесплатная “горячая линия”
• Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотреть
• Боли в спине и шее назвали признаками опасного заболевания
• Вадим Эйленкриг: Избавление от трансжиров – вполне оправданная инициатива
• Ученые рассказали, в каких наклонностях виноваты гены
• Ученые назвали способ снизить риск ранней смерти

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник