Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Операция или химиотерапия: с чего начинать лечение рака
• Ученые рассказали, как загар снижает риск появления 15 типов рака
• Российская фарминдустрия разработала мощную защиту от конъюнктивита
• Назван основной симптом нехватки одного из важнейших витаминов
• Новейшая торакоскопическая операция на позвоночнике в Израиле 0 30.Июн
• Михаил Горбачев сообщил о своей госпитализации
• Выявлена причина смертельно опасной аутоиммунной болезни у женщин
• Гаджет проследит за здоровьем легких
• Морковь – секретное оружие против рака 0 09.Июн
• Пользу кофеина против приступов редкой болезни помогла найти случайность

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник