Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Врач рассказала об опасности популярного способа похудеть
• Ученые заявили о смертельной опасности низкого холестерина
• Найден способ, как снизить риск ранней смерти у сердечников 0 06.Мар
• Небольшая царапина на носу женщины оказалась признаком онкологии
• Диетолог назвала продукты для “правильного” загара
• Модернизированы правила организации медицинской помощи
• Названы лидеры списка самых больных наций мира
• Современные подростки стали меньше пить, курить и хулиганить 0 25.Окт
• Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин
• Медведев объявил о диспансеризации в оплачиваемый день

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник