Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Ученые выяснили, что 65 гр мяса в день снижает риск опасной болезни
• Педиатры рассказали об опасностях батареек для детей
• Частные организации в сфере ОМС получат 22,4% 0 08.Апр
• Обнаружена молекула, которая защищает от рассеянного склероза 0 01.Фев
• У владельцев смартфонов чаще возникает грыжа позвоночника 0 21.Апр
• «Пионер ботокса» покончил с собой 0 11.Апр
• Профессор рассказал, как помочь себе при болях в пояснице
• Названы лидеры списка самых больных наций мира
• Врач рассказал, кому следует забыть про загар
• Ученые рассказали об идеальном завтраке для диабетиков

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник