Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• ВОЗ: каждые 40 секунд на планете происходит самоубийство 0 09.Авг
• Детская игровая комната: какое оборудование выбрать
• К 2030 году средняя продолжительность жизни превысит 90 лет 0 16.Апр
• Названы три причины появления рака кожи, не связанные с загаром
• В США призвали стариков отказаться от популярного способа омоложения
• Применение лингвальной кнопки: преимущества и недостатки 0 04.Июн
• Врач рассказал, кому следует забыть про загар
• Путин дал два года на обеспечение доступности медпомощи в стране
• Названы 11 ранних симптомов рака, которые нельзя игнорировать
• От неизвестной инфекции могут умереть миллионы – ВОЗ 0 12.Мар

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник