Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Еще по теме

• Диетолог рассказал о пользе шаурмы
• Владимир Путин обратился к Федеральному Собранию
• В российских школах могут по-новому допускать детей на физкультуру
• Темные стекла: когда носить солнцезащитные очки вредно
• Диетологи рассказали о негативном влиянии фастфуда на психику
• От неизвестной инфекции могут умереть миллионы – ВОЗ 0 12.Мар
• Ученые рассказали о влиянии перца на развитие рака
• Витамин С уничтожает раковые клетки 0 05.Сен
• Ученые создали не вызывающий похмелья алкоголь
• Врач рассказала об опасности популярного способа похудеть

Не стоит голодать и пытаться активно сбросить лишние килограммы в преддверии отдыха, так как это чревато еще большими проблемами с избыточным весом.

- При резком голодании в организме перестают вырабатываться в нужном объеме ферменты. И когда человек приезжает в отель и начинает нормально есть, то его желудку становится трудно переварить большое количество еды. В результате организм начинает активно откладывать жир и сброшенные килограммы возвращаются моментально, – объяснила врач-диетолог Елена Соломатина, добавив, что приобретенный "отпускной" жир не удастся сжечь ни плаванием, ни другой активностью на пляже.

- В отпуске даже худой человек легко может набрать лишний вес, – отметила врач.

Также в жару лучше отказаться от жирной пищи еще и потому, что такая еда сильно перегружает организм, который летом и так работает на износ. Систематическое переедание может активизировать хронические заболевания, передает "Вечерняя Москва".

Общество Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник