Женщинам критически важно высыпаться, выяснили ученые

Еще по теме

• Академик Насонов: Ревматических заболеваний становится все больше
• В Украине планируют обновить состав автомобильных аптечек 0 17.Янв
• Названа основная причина рака у людей в возрасте 20 лет и старше
• Роскачество запускает экспертизу телемедицинских мобильных приложений
• Лечение гепатита С Софосбувиром в 2018 году
• Названа формула долголетия и счастливой жизни 0 13.Дек
• Проверяем родинки: почему нужно ходить на дерматоскопию?
• Ученые выяснили, чем может грозить употребление белого мяса
• Всего семь минут: врач рассказал о причине заболевания раком
• Сокращение медработников и его последствия 0 15.Апр

Нехватка сна негативно отражается на внешнем виде и когнитивных способностях всех людей без исключения. Но, оказывается, женщины больше подвержены негативным эффектам недосыпания или бессонницы. В частности, у них более выражено страдает рабочая память. Этот тип памяти позволяет удерживать информацию непродолжительное время для принятия решений или выполнения сиюминутных задач.

Сотрудники Университета Уппсалы (Швеция) выяснили, что нехватка сна по-разному влияет на мужчин и женщин. Было проведено изыскание с участием 24 молодых людей обоих полов. Каждый испытуемый выполнял по два теста на память с разницей в неделю. Первый тест проводился на утро после полноценного ночного сна длительностью не менее 8 часов, а второй – после бессонной ночи.

Тестирование предусматривало запоминание последовательности из 8 чисел. Эксперимент повторили 16 раз. Выяснилось, что после недосыпания мужчины не демонстрировали особого снижения качества рабочей памяти, в отличие от женщин.

Результаты исследования являются весьма важными, ведь многие женщины, профессиональная жизнь которых предусматривает работу в ночные смены, например медики, диспетчеры, из-за установленной особенности могут допускать ошибки.

www.eurolab.ua