Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Медики научились предсказывать интенсивность боли 0 03.Апр
• Ученые рассказали о новом способе защиты от рака
• Новолуние в июне 2018. Влияние фаз Луны на здоровье человека
• Ученые предлагают запретить пугать пациентов словом «рак»
• Россиянам добавят один день отпуска
• Зарегистрирована первая российская вакцина сразу от пяти инфекций
• Ученые выяснили, чем может грозить употребление белого мяса
• Исследования: хронический стресс приводит к трагическим последствиям
• Медики предупредили об опасности светодиодов
• Выявлена причина роста заболеваемости раком кишечника у молодых людей

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник