Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Российские ученые разработали дешевый и безопасный метод лечения тромбов
• Первый раз в первый класс или как подготовиться к школе
• Врач рассказала, на какой еде нельзя экономить
• Социальный налоговый вычет распространят на жизненно важные лекарства
• Деньги – источник опасных бактерий, предупреждают медики 0 09.Июн
• Как проверить, что лекарство не поддельное?
• Названы шесть продуктов, сжигающих жир на животе
• Умение испечь торт делает мужчину в глазах женщины сексуальным 0 29.Авг
• Россияне смогут из дома посмотреть список полученных по ОМС услуг
• Какие продукты с грядки могут заменить антибиотики

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник