Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Спрос на телемедицину в России может вырасти вдвое в ближайшие годы
• Ситуация с корью в Украине продолжает усугубляться 0 15.Янв
• Обзор стоматологий по протезированию в Самаре 0 18.Сен
• Женщинам сложнее бросить курить 0 03.Ноя
• Ученые рассказали о связи между долголетием и заботой о потомстве
• Надо ли нам копировать японцев в вопросе борьбы с ожирением
• Когда болит всё: Названа вероятная причина развития опасной болезни
• Препараты от головной боли – разумный выбор и использование 0 06.Апр
• Ученые обнаружили очень опасные свойства обезболивающих препаратов 0 12.Дек
• Психолог посоветовала, как войти в рабочий ритм после праздников

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник