Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Ученые впервые “отредактировали” геном непосредственно в теле человека 0 17.Ноя
• Вейпы так же вредны, как и обычные сигареты
• Компьютер проверит качество работы врачей и поможет с назначениями
• ВОЗ назвала причины, почему женщины живут дольше мужчин
• Новое психическое отклонение распространяется по всему миру
• Сегодня 90 лет академику Евгению Ивановичу Чазову
• Роспотребнадзор проведет вакцинацию от кори в регионах с 1 апреля
• Минздрав готовит плавный переход на платную медицину 0 18.Апр
• В Роспотребнадзоре рассказали, как защититься от сезонной аллергии
• Как подписать медицинскую декларацию ребенку?

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник