Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• В США бушует крупнейшая за последние 8 лет вспышка гриппа 0 22.Янв
• Сочетание снотворных и обезболивающих препаратов опасно для здоровья
• Долгожданный отпуск: чего опасаться? 
• Покраснение лица после алкоголя указывает на серьезные заболевания
• Медики назвали простой способ понизить артериальное давление
• Функции руководителей медучреждений разделили на управленческие и медицинские
• Врач рассказала, как распознается один из самых опасных видов рака
• Непредсказуемость начальства плохо влияет на работников 0 05.Янв
• Врачи объяснили, в чем опасность рыбьего жира
• Россияне могут получить ежегодный выходной на диспансеризацию

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник