Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Врач назвал шесть признаков серьезных проблем со здоровьем
• Назван идеальный возраст для вступления в брак 0 06.Апр
• В организме смертельно больных людей обнаружен противораковый белок 0 13.Фев
• В Украину идет новый опасный грипп 0 11.Окт
• Заслуженный врач России рассказала о пользе укусов клещей
• Названа основная причина аритмии у людей без вредных привычек
• Ученые объяснили, почему пожилым опасно смотреть телевизор
• Качественные услуги психолога 0 12.Дек
• Ученые приблизились к раскрытию тайны долголетия 0 06.Фев
• Ученые выяснили, что 65 гр мяса в день снижает риск опасной болезни

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник