Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Диетологи рассказали, как нужно есть экзотические фрукты
• Обнаружены более 500 генов, связанных с интеллектом 0 14.Мар
• Зарегистрирована первая российская вакцина сразу от пяти инфекций
• Михаил Горбачев сообщил о своей госпитализации
• Росздравнадзор выявил нарушения в клиниках пластической хирургии
• Кардиологи доказали пользу шоколада для здоровья сердца 0 09.Июн
• Десятиклассник получит грамоту за спасение авиапассажира во время полета
• В США подготовили к испытаниям украшения-контрацептивы
• Представлено лекарство от рака, существенно повышающее выживаемость
• Диабет и язву желудка будут лечить по-новому

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник