Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Минздрав внес изменения в систему учета пациентов 0 15.Мар
• Банки готовы инвестировать в дальнейшее развитие медицины и фармацевтики
• Половина хронических заболеваний россиян из-за неправильного питания
• Ученые выяснили, как распознать рак легких до первых симптомов
• Разогревать еду в пластиковых контейнерах опасно для здоровья
• В Минздраве рассказали о четырех простых способах продлить жизнь
• Как организовать лечение в Израиле? 0 26.Дек
• Ученые назвали новую опасность соли
• Количество новых случаев заболевания корью уменьшилась впервые с 2017 года 0 15.Фев
• Названы три продукта, снижающие риск появления онкологии

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник