Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Шампанское полезно для здоровья 0 30.Ноя
• Современные подростки стали меньше пить, курить и хулиганить 0 25.Окт
• Минздрав ввел новый порядок контроля за лечением онкобольных
• Клинический онколог Цви Бернштейн рассказал, что нужно знать о лучевой терапии 0 16.Апр
• Всего один бутерброд: Названы симптомы заражения опасной бактерией
• Как язык тела влияет на сексуальную привлекательность? 0 06.Апр
• Эксперты ООН нашли способ, как победить эпидемию ВИЧ/СПИДа в мире 0 21.Ноя
• Названы 11 ранних симптомов рака, которые нельзя игнорировать
• Ученые выяснили, к чему приводят стресс на работе и недосып
• В организме смертельно больных людей обнаружен противораковый белок 0 13.Фев

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник