Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Специалисты рассказали, как бороться с ленью на рабочем месте
• Офтальмологии: контактные линзы лучше очков 0 06.Апр
• Сколько “скорая” едет на вызов к пациенту: исследование
• Российские ученые начали разработку робота-хирурга
• Академик Камалов: Деньги надо вкладывать в человека, а не в болезнь
• Главный ветврач России рассказал об опасных продуктах на нашем столе
• Назван фактор, увеличивающий риск появления рака
• Врачи рассказали, как убрать целлюлит за две недели
• Ученые создают универсальную вакцину против гриппа 0 23.Янв
• Клинический онколог Цви Бернштейн рассказал, что нужно знать о лучевой терапии 0 16.Апр

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник