Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья

Еще по теме

• Названа диета, повышающая риск развития сепсиса
• Роспотребнадзор разработал новый СанПиН для общепита
• Врачи объяснили, почему солонку надо убрать со стола подальше
• Ученым удалось вылечить рак груди последней стадии
• Ученые рассказали о влиянии стресса на появление рака
• В США призвали стариков отказаться от популярного способа омоложения
• Россияне смогут из дома посмотреть список полученных по ОМС услуг
• Украине угрожает эпидемия кори 0 09.Авг
• Каждому пятому пациенту медпомощь была оказана с нарушениями
• Медикам будут доплачивать за выявление онкологии во время диспансеризации

Все мы давно приняли считать, что черника полезна в первую очередь для зрения. Однако это не совсем так. На самом же деле эта ягода благотворно влияет не столько на глаза, сколько на здоровье сосудов капиллярной сети в целом, ведь в ее состав входят антиоксиданты, а мякоть черники содержит полезные органические кислоты, белки и клетчатку.

"Всем своим пациентам, которых оперировал в великом множестве, прежде чем перечислять лекарственные препараты, всегда говорю, черника", – заявил в беседе с RT кардиохирург Владимир Хорошев, комментируя результаты исследования американских и британских ученых, в котором подчеркивается важность потребления черники для снижения риска возникновения болезней сердечно-сосудистой системы.

При этом эксперт отметил, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо употреблять не только чернику. Лидерами по количеству веществ, повышающих тонус, возбуждаемость и сжимаемость сердечной и артериальной мышц – гликозидов – являются в принципе темно-фиолетовые и темно-бордовые ягоды. Поэтому в свой рацион важно добавлять голубику, черноплодную рябину, ежевику, клюкву, черную смородину, вишню или темные сорта винограда.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник