Ученые назвали главного виновника появления морщин

Еще по теме

• Названы основные симптомы разрыва аорты
• Рацион питания определяет возраст начала менопаузы
• Онкологи советуют женщинам отказаться от окрашивания волос
• Профилактика: или как перестать бояться и победить рак молочной железы 0 05.Сен
• Новый алгоритм поможет врачам точно определять тип рака
• Ученые выяснили, как быстро распознать рак поджелудочной железы
• У пациентов с мигренью появилась надежда на эффективное лечение
• Создан мощный клей для сломанных костей
• Что изменится в жизни россиян в мае
• Ученые нашли новую причину преждевременной смерти молодых людей

Диетологи Американского института функциональной медицины установили, что врагом молодости кожи и ее тонуса выступает сахар в любом его виде.

Эксперты отметили, что не только сладости провоцируют ранее появление признаков старения. Промеж прочих виновников названы все продукты содержащие глюкозу, среди которых и такие полезные как мед, овсяные хлопья и курага.

Американские специалисты обвинили сахар в раннем появлении морщин.

Все дело в том, что глюкоза разрушает структуру протеинов в нашем организме, к которым относится и коллаген, в результате чего кожа теряет упругость и эластичность. Следствием данных негативных процессов становится появление морщины. Диетологи уверены, что всего 20% превышение нормы потребления глюкозы* в день способно сделать ранее старение необратимым.

При выборе источников глюкозы, американские диетологи и эксперты по здоровому питанию, советуют отдавать предпочтение брокколи, авокадо, красному винограду, нерафинированному растительному маслу, бобам, кунжуту, зелени, свекле и жирной морской рыбе. Помимо глюкозы они насытят вас витаминами и антиоксидантами, полезными не только для кожи, но для всего организма.

*Суточная норма глюкозы при весе 70 кг составляет около 182 граммов. Формула индивидуального вычисления дневной потребности организма в глюкозе выглядит следующим образом: 2.6 X на фактический вес тела (в кг) = норма (в г).

Таблица 1. Содержание глюкозы в продуктах питания.

www.eurolab.ua