Ученые назвали главного виновника появления морщин

Еще по теме

• Что получат пациенты по новым Правилам обязательного медстрахования
• Терапевт рассказал, как пережить смену климата во время отпуска
• Отказ от мяса во время беременности – плохая идея 0 12.Окт
• В Роспотребнадзоре указали на близорукость у школьников из-за гаджетов
• Онколог рассказал, как правильно загорать
• Израильские ученые смогли на 3D-принтере напечатать сердце кролика
• Названа самая привлекательная часть лица 0 05.Сен
• Всего один бутерброд: Названы симптомы заражения опасной бактерией
• Когда болит всё: Названа вероятная причина развития опасной болезни
• Определены восемь способов защиты сердца в любом возрасте

Диетологи Американского института функциональной медицины установили, что врагом молодости кожи и ее тонуса выступает сахар в любом его виде.

Эксперты отметили, что не только сладости провоцируют ранее появление признаков старения. Промеж прочих виновников названы все продукты содержащие глюкозу, среди которых и такие полезные как мед, овсяные хлопья и курага.

Американские специалисты обвинили сахар в раннем появлении морщин.

Все дело в том, что глюкоза разрушает структуру протеинов в нашем организме, к которым относится и коллаген, в результате чего кожа теряет упругость и эластичность. Следствием данных негативных процессов становится появление морщины. Диетологи уверены, что всего 20% превышение нормы потребления глюкозы* в день способно сделать ранее старение необратимым.

При выборе источников глюкозы, американские диетологи и эксперты по здоровому питанию, советуют отдавать предпочтение брокколи, авокадо, красному винограду, нерафинированному растительному маслу, бобам, кунжуту, зелени, свекле и жирной морской рыбе. Помимо глюкозы они насытят вас витаминами и антиоксидантами, полезными не только для кожи, но для всего организма.

*Суточная норма глюкозы при весе 70 кг составляет около 182 граммов. Формула индивидуального вычисления дневной потребности организма в глюкозе выглядит следующим образом: 2.6 X на фактический вес тела (в кг) = норма (в г).

Таблица 1. Содержание глюкозы в продуктах питания.

www.eurolab.ua