Ученые назвали главного виновника появления морщин

Еще по теме

• 10 минут в день: Как защитить себя от рака груди?
• Ученые рассказали, как спорт влияет на женское либидо 0 19.Окт
• Развеян миф о калорийности сельдерея
• Ученые выяснили, какое ночное состояние предупреждает о раке
• Ученые назвали причину быстрого старения мозга у молодых людей
• Минздрав планирует внести изменения в календарь прививок
• Как избежать укуса клеща в лесу. 8 главных правил от МЧС
• Новолуние в июне 2018. Влияние фаз Луны на здоровье человека
• Новая программа ВОЗ “Мир без трансжиров”
• Главный ветврач России рассказал об опасных продуктах на нашем столе

Диетологи Американского института функциональной медицины установили, что врагом молодости кожи и ее тонуса выступает сахар в любом его виде.

Эксперты отметили, что не только сладости провоцируют ранее появление признаков старения. Промеж прочих виновников названы все продукты содержащие глюкозу, среди которых и такие полезные как мед, овсяные хлопья и курага.

Американские специалисты обвинили сахар в раннем появлении морщин.

Все дело в том, что глюкоза разрушает структуру протеинов в нашем организме, к которым относится и коллаген, в результате чего кожа теряет упругость и эластичность. Следствием данных негативных процессов становится появление морщины. Диетологи уверены, что всего 20% превышение нормы потребления глюкозы* в день способно сделать ранее старение необратимым.

При выборе источников глюкозы, американские диетологи и эксперты по здоровому питанию, советуют отдавать предпочтение брокколи, авокадо, красному винограду, нерафинированному растительному маслу, бобам, кунжуту, зелени, свекле и жирной морской рыбе. Помимо глюкозы они насытят вас витаминами и антиоксидантами, полезными не только для кожи, но для всего организма.

*Суточная норма глюкозы при весе 70 кг составляет около 182 граммов. Формула индивидуального вычисления дневной потребности организма в глюкозе выглядит следующим образом: 2.6 X на фактический вес тела (в кг) = норма (в г).

Таблица 1. Содержание глюкозы в продуктах питания.

www.eurolab.ua