От инсульта до рака: Чем грозит избыток витаминов в организме

Еще по теме

• Минздрав меняет систему выписки больничных. Что нужно знать?
• Операции по удалению геморроя
• «Биирин» спас жизнь киевлянину Алексею Семенюку
• Врачи объяснили, в чем опасность рыбьего жира
• Диетолог назвал минимальную порцию мультизернового хлеба для здоровья
• Ученые объяснили причину любвеобильности женщин 0 13.Мар
• Роспотребнадзор проведет вакцинацию от кори в регионах с 1 апреля
• Исследования: хронический стресс приводит к трагическим последствиям
• Какие медицинские справки нужны для детсада и школы? 0 02.Апр
• В Минздраве рассказали о четырех простых способах продлить жизнь

Специалисты уверяют, что вывести витамины из организма гораздо сложнее, чем ввести. Между тем избыток органических веществ, который легко допустить, не соблюдая дозировку, чреват многочисленными проблемами со здоровьем.

- Это могут быть аллергии, повышенная нагрузка на печень, интоксикация и даже развитие онкологических патологий. Кроме того, важно понимать, что витамины должны сочетаться между собой, так как некоторые из них способны вымывать из организма другие, задерживать всасывание в организме других, – отметила врач-иммунолог Анна Шуляева.

Самыми опасными являются жирорастворимые витамины A, D, E, K, пишет aif.ru. Чрезмерное употребление витамина Е грозит развитием рака предстательной железы, инсульта.

Высокие концентрации витамина D могут спровоцировать почечную недостаточность и рак кожи. Как пояснила нутрициолог Анна Лысенко, принимать витамин D надо исключительно после сдачи специального анализа крови 25-OH витамин D3 (Hydroxyvitamin D).

Витамин B6 в большом количестве опасен массой негативных реакций организма – от тошноты и изжоги до сбоев сердечных ритмов. Весьма серьезен побочный эффект от избытка витамина С. Люди, принимающие более 1000 мг вещества в сутки, страдают от упадка сил и не имеют выносливости. В перспективе гипервитаминоз может стать причиной проблем с обменом веществ.

- Назначать и рассчитывать дозировку тех или иных монопрепаратов должен только врач. Самостоятельно без вреда для здоровья допускается принимать только поливитамины коротким курсом по 1 месяцу раз в квартал или полгода, – заключила Анна Шуляева.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник