Назван простой способ снизить риск болезней сердца

Еще по теме

• Ученые рассказали, какие продукты могут сократить жизнь
• Как распознать опасное расстройство за 15 лет до диагноза
• Новое психическое отклонение распространяется по всему миру
• Ударит не по-детски: скоро Землю накроет пятидневная геомагнитная буря
• Швыдкой: Где границы госрегулирования нашей частной жизни
• Названа главная опасность алкоголя для женщин
• Найден новый метод борьбы с кариесом
• От неизвестной инфекции могут умереть миллионы – ВОЗ 0 12.Мар
• Хирургия без разрезов на службе онкологов 0 05.Сен
• Orthomol Nemuri – Ваш здоровый СОН! 0 30.Окт

Ежедневное употребление черники в течение месяца на 20% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.

Несколько десятков добровольцев разделили на две группы. Одним давали напиток, содержащий 200 граммов черники, другим – пустышку.

Уже через два часа после приема напитка у людей из первой группы значительно улучшилось кровообращение. А спустя месяц их давление опустилось, в среднем, на пять миллиметров ртутного столба. Эффект был сравним с тем, который наблюдается после приема специальных препаратов, пояснили исследователи.

По словам одного из авторов работы доктора Аны Родригес-Матеос, в чернике много полифенолов (мощных антиоксидантов, в том числе защищающих клетки ДНК от воздействия канцерогенов), а также присутствуют процианидины, флавонолы и фенольные кислоты. Плюс – клетчатка, витамины, минералы.

Общество Здоровье
Источник