Назван простой способ снизить риск болезней сердца

Еще по теме

• Академик Камалов: Деньги надо вкладывать в человека, а не в болезнь
• Социолог Лариса Паутова: Алкогольная реформа – вещь противоречивая
• Названа причина опасного синдрома беспокойных ног
• Медики объяснили, почему нельзя спать с кошкой
• Первый раз в первый класс или как подготовиться к школе
• Японские ученые рассказали о технологии создания вакцины от рака
• Сестры помогают стать счастливее – ученые 0 21.Дек
• Профессор рассказал, как помочь себе при болях в пояснице
• Назван популярный продукт, препятствующий раку кишечника у мужчин
• Стеклянная посуда оказалась опасной для здоровья 0 08.Ноя

Ежедневное употребление черники в течение месяца на 20% снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, выяснили исследователи из Королевского колледжа в Лондоне.

Несколько десятков добровольцев разделили на две группы. Одним давали напиток, содержащий 200 граммов черники, другим – пустышку.

Уже через два часа после приема напитка у людей из первой группы значительно улучшилось кровообращение. А спустя месяц их давление опустилось, в среднем, на пять миллиметров ртутного столба. Эффект был сравним с тем, который наблюдается после приема специальных препаратов, пояснили исследователи.

По словам одного из авторов работы доктора Аны Родригес-Матеос, в чернике много полифенолов (мощных антиоксидантов, в том числе защищающих клетки ДНК от воздействия канцерогенов), а также присутствуют процианидины, флавонолы и фенольные кислоты. Плюс – клетчатка, витамины, минералы.

Общество Здоровье
Источник