Назван простой способ избавиться от депрессии
Еще по теме
- Создателям современных лекарств нужны стимулы для развития
- Запрещен популярный препарат от кашля
- Евросоюз сокращает использование трансжиров
- Болезнь Паркинсона возьмут под контроль
- Сочетание снотворных и обезболивающих препаратов опасно для здоровья
- Эксперты оценили исследование о смертельной опасности рабочего дня
- Детское донорство органов разрешат 0
- Реформа: Каждый третий пациент уже выбрал своего специалиста
- Каждая пятая смерть в мире вызвана неправильным питанием 0
- Препараты от головной боли – разумный выбор и использование 0
Значительно снизить риск возникновения депрессии и даже побороть заболевание может помочь ежедневный бег трусцой в течение 15 минут. К такому выводу пришли американские исследователи из массачусетской больницы общего профиля.
Специалисты ссылаются на результаты масштабной работы с участием более 600 тысяч человек. Те из них, кто регулярно практиковали бег на улице (в любое время года), гораздо реже страдали от проблем с психикой. Как пояснил доктор Дэвид Агус, прежде чем "садиться" на лекарства человеку следует выйти из дома и "попробовать что-нибудь сделать".
- Лучше всего бегать. Не быстро, потеть и задыхаться не надо. Важно само движение, – отметил исследователь.
Ранее ученые из Медицинского центра Университета Раша (Чикаго) выяснили, что люди, в рацион которых входят овощи, фрукты и злаки, менее склонны к появлению депрессии. При этом хуже всего в итоге влияет на настроение западная диета с обильным количеством жирной пищи и сахара.
Общество Здоровье Борьба с депрессией
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>