Назван элементарный тест для проверки здоровья сердца у мужчин

Еще по теме

• Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина 0 05.Сен
• Минздрав определил новую модель вызова врачей на дом 0 15.Мар
• Ученые нашли неожиданную пользу в ожирении
• Названа смертельно опасная для здоровья “курортная” еда
• Прекращаются поставки в Россию жизненно важного лекарства для сердечников
• Планету ожидают две серьезные магнитные бури
• Секрет долголетия – простая гигиеническая процедура 0 12.Май
• Вступил в силу порядок оказания паллиативной помощи
• Ученые рассказали о влиянии паразитов в организме на появление рака
• Психологи рассказали, как ограничить время детей на гаджеты

Самый простой способ проверить себя на риск сердечного приступа или инсульта – отжаться. Этот метод применим у мужчин среднего возраста, утверждают ученые Гарвардского университета.

Текст исследования опубликован в журнале Jama Network Open. В выборке приводились данные более чем 1000 мужчин от 18 лет и до 66: все они работали пожарными в штате Индиана.

Участники имели средний индекс массы тела 28,7 – небольшой избыток веса. Врачи наблюдали за здоровьем пожарных в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий.

Ученые пришли к выводу, что мужчины, неспособные отжаться 10 раз, имеют самый высокий риск серьезных проблем с сердцем в ближайшем будущем.

Выполнение более 40 отжиманий практически вдвое уменьшает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий – на 64 процента.

Общество Здоровье Общество Наука
Источник