Назван элементарный тест для проверки здоровья сердца у мужчин

Еще по теме

• Минздрав планирует внести изменения в календарь прививок
• Назван фактор, повышающий на 50% риск преждевременной смерти
• Биолог из МГУ рассказала, что нужно делать при укусе клеща
• Онкологические операции — без осложнений, без разрезов, без боли 0 18.Май
• Сегодня вступил в силу закон о медицинской реформе 0 30.Янв
• Диеты и погоня за красотой приводят девушек в психиатрическую больницу
• Ученые нашли легкий способ борьбы с рассеянным склерозом
• Беременным необходимо контролировать позу во время сна 0 22.Ноя
• Курилки предложили вернуть в аэропорты
• Профессор: Генетика помогает излечивать самые смертельные болезни

Самый простой способ проверить себя на риск сердечного приступа или инсульта – отжаться. Этот метод применим у мужчин среднего возраста, утверждают ученые Гарвардского университета.

Текст исследования опубликован в журнале Jama Network Open. В выборке приводились данные более чем 1000 мужчин от 18 лет и до 66: все они работали пожарными в штате Индиана.

Участники имели средний индекс массы тела 28,7 – небольшой избыток веса. Врачи наблюдали за здоровьем пожарных в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий.

Ученые пришли к выводу, что мужчины, неспособные отжаться 10 раз, имеют самый высокий риск серьезных проблем с сердцем в ближайшем будущем.

Выполнение более 40 отжиманий практически вдвое уменьшает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий – на 64 процента.

Общество Здоровье Общество Наука
Источник