Назван элементарный тест для проверки здоровья сердца у мужчин

Еще по теме

• Морковь – секретное оружие против рака 0 09.Июн
• Ученые рассказали о пользе простой 5-минутной тренировки
• Одно авокадо в день – залог хорошей памяти 0 15.Сен
• Скворцова: Россияне сократили потребление алкоголя вдвое за 7 лет
• Что делать при пневмонии
• Психолог посоветовала, как войти в рабочий ритм после праздников
• Минздрав определит перечень платных и бесплатных услуг в поликлиниках
• MedicaMente – центр с услугами высокого качества 0 17.Ноя
• Названы самые полезные и вредные супы в России
• Ученые рассказали об идеальном завтраке для диабетиков

Самый простой способ проверить себя на риск сердечного приступа или инсульта – отжаться. Этот метод применим у мужчин среднего возраста, утверждают ученые Гарвардского университета.

Текст исследования опубликован в журнале Jama Network Open. В выборке приводились данные более чем 1000 мужчин от 18 лет и до 66: все они работали пожарными в штате Индиана.

Участники имели средний индекс массы тела 28,7 – небольшой избыток веса. Врачи наблюдали за здоровьем пожарных в течение 10 лет, разделив их на пять групп в зависимости от количества выполненных отжиманий.

Ученые пришли к выводу, что мужчины, неспособные отжаться 10 раз, имеют самый высокий риск серьезных проблем с сердцем в ближайшем будущем.

Выполнение более 40 отжиманий практически вдвое уменьшает вероятность получить такой диагноз в ближайшие 10 лет, выполнение 11-20 отжиманий – на 64 процента.

Общество Здоровье Общество Наука
Источник