Медики предупредили об угрозах для сердца ранней весной
Еще по теме
- Ученые выяснили, сколько лет сна теряют люди после рождения ребенка
- Боль в спине: 11 основных причин. Ваши действия? 0
- ВОЗ: от последствий изменения климата будут ежегодно гибнуть 250 тысяч человек
- Какие импортные медизделия больше не допустят к госзакупкам
- В Росздравнадзоре прокомментировали выход с рынка трех жизненно важных лекарств
- Orthomol Quickcap Beauty – Ваша доза красоты! 0
- Ученые назвали привычки, которые продлевают жизнь 0
- Acibadem Altunizade – клиника нового поколения в Стамбуле 0
- Кардиологи назвали опасный для жизни ранний признак
- Перед употреблением чай необходимо греть в микроволновке – ученые 0
Врачи отмечают, что в межсезонье работа сердечной системы может быть подвержена сезонным сбоям. В частности, сердце устает от перепадов температур и снега с дождем попеременно.
Например, ранней весной отмечается обострение хронических заболеваний. Причем, жизненно важный орган испытывает повышенную нагрузку и у здоровых людей. Самый банальный симптом – головная боль. Также это может проявляться спазмами и тяжестью за грудиной.
Как рассказала газете "Аргументы и факты" врач-терапевт Мединцентра (ГлавУпДК при МИД РФ), член европейского общества кардиологов, Российского кардиологического общества Елена Каравашкина, сердце нужно обеспечить магнием, калием, кальцием и полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.
То есть, в рацион следует включить рыбу, нежирные молочные продукты, овощи и фрукты. При этом рекомендуется меньше есть соленого и пить порядка 1,5 литра жидкости в сутки.
Чтобы сердце работало в межсезонье как часы, необходимо следить за своим здоровьем и вовремя проходить определенные исследования. Так, обязательно нужно контролировать уровень глюкозы и холестерина.
Еще один пункт – умеренные физические нагрузки. Изнурять себя спортом явно не стоит. И традиционно следует избегать стрессов – эмоциональная стабильность весьма важна для сердечного здоровья.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>