Диетолог порекомендовал суточную порцию пасхального кулича
Еще по теме
- Ученые рассказали, чем грозит популярная диета
- Ученые выяснили, к чему приводят стресс на работе и недосып
- В метро и аэропортах установят приборы для лечения сердца
- В ожидании чуда: у вас будет малыш! 0
- По лицу человека можно определить его склонность к изменам 0
- Украина стоит на первом месте в Европе по материнской смертности 0
- Украине грозит очередная смертельная инфекция
- Насколько здоровой будет наша страна в 2040 году? Составлен мировой прогноз здоровья
- МРТ тела показало, какая диета полезней всего 0
- Диетологи назвали зелень, продлевающую молодость
Появилась информация о том, какую порцию пасхального кулича можно съесть после поста без вреда для здоровья.
Как сообщает агентство городских новостей "Москва" со ссылкой на главного внештатного специалиста диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову, на Пасху после поста не желательно есть более 200 граммов кулича.
Это объясняется высокой калорийностью продукта. Также специалист отмечает, что в куличах имеется много легкоусвояемых углеводов и простых сахаров.
"В 100 граммах кулича содержится около 320 килокалорий, 45-50 граммов углеводов, из которых не менее 20-25 граммов – сахар и/или сахарная пудра", – отмечает Антонина Стародубова.
Между тем, Всемирная организация здравоохранения не рекомендует употреблять взрослому человеку более 50 граммов простых сахаров в сутки. Поэтому порция кулича не должна быть больше 150-200 граммов в день. И то при условии, что человек откажется от десертов и сахара. А страдающим сахарным диабетом лучше вовсе не есть кулич или ограничиться его символическим кусочком.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>