Врачи рассказали об опасности молока для человека

Еще по теме

• Назван самый смертельный вид рака в России
• Создан браслет, спасающий от тремора рук
• Женщинам критически важно высыпаться, выяснили ученые 0 05.Фев
• Всего семь минут: врач рассказал о причине заболевания раком
• Эксперт рассказал, как не простыть в жару
• Какие правила надо соблюдать, чтобы избавиться от изжоги
• Ученые назвали шпинат самым мощным стимулятором для роста мышц
• В России переходят на вакцины мирового уровня от гриппа
• Здоровье сотрудников укрепят прямо на работе
• Денисова: Больше 50% смертей в РФ связаны с заболеваниями сердца и сосудов

Согласно последним исследованиям зарубежных ученых, в тех странах, где люди пьют мало молока, фиксируется меньше всего переломов. Основываясь на этом, специалисты взялись опровергнуть миф о том, что молочные продукты способствуют укреплению костей.

В результате ученые подтвердили, что молоко полезно для детей до средних классов, но после 20 лет к продукту следует относиться с осторожностью.

Дело в том, что с возрастом ген, ответственный за переработку лактозы, просто перестает работать. В итоге употребление напитка может провоцировать расстройства желудка.

Как пояснил "Вечерней Москве" врач-диетолог Георгий Лебеденко, окончательно прощаться с молочкой вовсе не обязательно. Например, коровье молоко можно заменить безлактозным – оно почти не отличается от "классического".

- Также можно употреблять кисломолочные продукты недолгого хранения – йогурты, творог, сыворотки. В этих продуктах, прошедших специальную обработку, лактозы очень мало, и она безвредна, – говорит Георгий Лебеденко.

Гастроэнтеролог Светлана Исакова считает, что коровье молоко лучше заменить козьим. Последнее гораздо легче усваивается. В том числе, пожилыми людьми.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник