Врачи рассказали об опасности молока для человека

Еще по теме

• Энергетики опасны даже в незначительных количествах 0 18.Янв
• В США бушует крупнейшая за последние 8 лет вспышка гриппа 0 22.Янв
• Назван неожиданный способ избежать цирроза и рака печени
• Отчего бросает в жар: топ-5 причин заболеваний 0 05.Сен
• Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья
• Как изменится мир, если люди будут толстеть дальше
• Эксперт оценила исследование о пользе жвачки для похудения
• Жировая болезнь печени 0 17.Янв
• Десятиклассник получит грамоту за спасение авиапассажира во время полета
• Ученые объяснили причину любвеобильности женщин 0 13.Мар

Согласно последним исследованиям зарубежных ученых, в тех странах, где люди пьют мало молока, фиксируется меньше всего переломов. Основываясь на этом, специалисты взялись опровергнуть миф о том, что молочные продукты способствуют укреплению костей.

В результате ученые подтвердили, что молоко полезно для детей до средних классов, но после 20 лет к продукту следует относиться с осторожностью.

Дело в том, что с возрастом ген, ответственный за переработку лактозы, просто перестает работать. В итоге употребление напитка может провоцировать расстройства желудка.

Как пояснил "Вечерней Москве" врач-диетолог Георгий Лебеденко, окончательно прощаться с молочкой вовсе не обязательно. Например, коровье молоко можно заменить безлактозным – оно почти не отличается от "классического".

- Также можно употреблять кисломолочные продукты недолгого хранения – йогурты, творог, сыворотки. В этих продуктах, прошедших специальную обработку, лактозы очень мало, и она безвредна, – говорит Георгий Лебеденко.

Гастроэнтеролог Светлана Исакова считает, что коровье молоко лучше заменить козьим. Последнее гораздо легче усваивается. В том числе, пожилыми людьми.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник