Врачи назвали самые полезные ягоды
Еще по теме
- Люди слишком мало спят и это стремительно их убивает 0
- Медики рассказали об опасности совмещения чая и алкоголя
- Граждане смогут проходить диспансеризацию по вечерам и субботам
- Роспотребнадзор предупредил о высокой заболеваемости гриппом в Европе
- Какие соки стоит пить перед началом пляжного сезона
- Сколько лет жизни отнимает грязный воздух?
- Россияне увлеклись интернет-диагностикой
- Ученые рассказали об опасности “пассивного алкоголизма”
- Создан мощный клей для сломанных костей
- От инсульта до рака: Чем грозит избыток витаминов в организме
Черника и голубика являются самой богатой флавоноидами ягодой. То есть, содержат наибольшее количество веществ, активирующих работу важных ферментов в организме.
Однако эксперты считают, что самые полезные ягоды – голубика и брусника, так как при их выращивании не применяются вредные химические удобрения.
- Ягоды, которые плохо культивируются, более полезны. Например, клубника сейчас массово производится и в погоне за урожаями страдает ее качество. Она хорошо выглядит и пахнет, но ее вкус и химический состав отличаются от нормальной, – объяснил РИА Новости врач-гастроэнтеролог Владимир Пилипенко.
Как рассказала кандидат медицинских наук врач Елена Ливанцова, хорошая ягода богата фолиевой кислотой, магнием, медью и витамином С. Ее регулярное употребление хорошо влияет на сердце и нервную систему. И, кстати, это лакомство можно есть диабетикам.
- После употребления ягоды не происходит пикового повышения сахара в крови, поэтому ее можно есть пациентам с сахарным диабетом, – пояснила Елена Ливанцова.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>