В Минздраве рассказали о четырех простых способах продлить жизнь

Еще по теме

• Надо ли нам копировать японцев в вопросе борьбы с ожирением
• Программы скрининга обнаружат рак на стадии, которая успешно лечится
• У пациентов с мигренью появилась надежда на эффективное лечение
• Названы пять основных симптомов рака поджелудочной железы
• Оформление санитарной книжки 0 02.Ноя
• Acibadem Altunizade – клиника нового поколения в Стамбуле 0 18.Апр
• Диетолог рассказал о пользе шаурмы
• Названы сроки тотального ожирения человечества
• Какие незаметные ошибки приводят к ожирению
• Названа причина роста смертности среди людей в возрасте до 65 лет

Специалисты Минздрава России рассказали о доступных способах улучшить здоровье и значительно пролить себе жизнь, которые под силу любому человеку.

Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства, были названы четыре основные, но при желании – вполне контролируемые факторы риска. К их числу были отнесены курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя и низкая физическая активность. Соответственно, в идеале нужно отказаться от сигарет и спиртного, заняться спортом или хотя бы умеренными физическими нагрузками и привести в норму собственный вес.

Также сообщается, что после начала антитабачной кампании курильщиков стало меньше на 21 процент, однако примерно 30 процентов жителей России пока не смогли расстаться с этой пагубной привычкой, с которой, кстати связано до 90 процентов случаев рака легких и 50 процентов сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того отмечается, что взрослому человеку для поддержания физической активности необходимы нагрузки 2,5 часа в неделю, а для детей и подростков – час в день.

Напомним, ранее министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова рассказала, что основная причина смертности российских мужчин в трудоспособном возрасте ассоциирована с употреблением алкоголя.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник