В Минздраве рассказали о четырех простых способах продлить жизнь

Еще по теме

• Одобрено новое лекарство для лечения редкого наследственного заболевания
• Специалисты изучили необычный метод похудения 0 26.Мар
• Ученые назвали способы защиты от “лучей смерти” домашних приборов
• Педиатры рассказали об опасностях батареек для детей
• Кухня в офисе – источник опасных для здоровья бактерий 0 12.Дек
• Как избежать отравления грибами?
• Выявлены три неожиданные причины развития диабета
• Назван простой способ избавиться от депрессии
• Качество сна влияет на способность мужчин к зачатию 0 23.Май
• Проект о выведении абортов из системы ОМС отклонен 0 22.Май

Специалисты Минздрава России рассказали о доступных способах улучшить здоровье и значительно пролить себе жизнь, которые под силу любому человеку.

Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства, были названы четыре основные, но при желании – вполне контролируемые факторы риска. К их числу были отнесены курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя и низкая физическая активность. Соответственно, в идеале нужно отказаться от сигарет и спиртного, заняться спортом или хотя бы умеренными физическими нагрузками и привести в норму собственный вес.

Также сообщается, что после начала антитабачной кампании курильщиков стало меньше на 21 процент, однако примерно 30 процентов жителей России пока не смогли расстаться с этой пагубной привычкой, с которой, кстати связано до 90 процентов случаев рака легких и 50 процентов сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того отмечается, что взрослому человеку для поддержания физической активности необходимы нагрузки 2,5 часа в неделю, а для детей и подростков – час в день.

Напомним, ранее министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова рассказала, что основная причина смертности российских мужчин в трудоспособном возрасте ассоциирована с употреблением алкоголя.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник