В Минздраве рассказали о четырех простых способах продлить жизнь

Еще по теме

• Новый анализ крови точно определяет меланому на ранней стадии
• 1$, вложенный в здравоохранение, принесет 20$ прибыли – ООН 0 19.Дек
• Ученые нашли средство от мигреней, устойчивых к лекарствам 0 24.Окт
• Нейрохирург предложил простую тренировку для здоровья мозга
• Ученые назвали новую опасность фастфуда для детей
• Названы новые правила питания для женщин после 40 лет
• В Роскачестве рассказали, как выбрать вкусную клубнику
• Ученые увидели, как бактерии приобретают устойчивость к антибиотикам
• Блондинки исчезнут с лица Земли? 0 09.Июн
• Насколько здоровой будет наша страна в 2040 году? Составлен мировой прогноз здоровья

Специалисты Минздрава России рассказали о доступных способах улучшить здоровье и значительно пролить себе жизнь, которые под силу любому человеку.

Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу ведомства, были названы четыре основные, но при желании – вполне контролируемые факторы риска. К их числу были отнесены курение, избыточная масса тела, неумеренное потребление алкоголя и низкая физическая активность. Соответственно, в идеале нужно отказаться от сигарет и спиртного, заняться спортом или хотя бы умеренными физическими нагрузками и привести в норму собственный вес.

Также сообщается, что после начала антитабачной кампании курильщиков стало меньше на 21 процент, однако примерно 30 процентов жителей России пока не смогли расстаться с этой пагубной привычкой, с которой, кстати связано до 90 процентов случаев рака легких и 50 процентов сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того отмечается, что взрослому человеку для поддержания физической активности необходимы нагрузки 2,5 часа в неделю, а для детей и подростков – час в день.

Напомним, ранее министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова рассказала, что основная причина смертности российских мужчин в трудоспособном возрасте ассоциирована с употреблением алкоголя.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник