Пропуск завтрака и поздний ужин назвали смертельно опасными

Еще по теме

• В метро и аэропортах установят приборы для лечения сердца
• Доступные и качественные офтальмологические услуги в Украине 0 18.Окт
• Ученые: Сон с включенным светом увеличивает риск ожирения у женщин
• Украине грозит очередная смертельная инфекция
• Названа оптимальная порция праздничного шашлыка
• Вадим Эйленкриг: Избавление от трансжиров – вполне оправданная инициатива
• В США депрессию будут лечить сильным обезболивающим
• Назван идеальный возраст для вступления в брак 0 06.Апр
• От инсульта до рака: Чем грозит избыток витаминов в организме
• Ученые прогнозируют вспышку вируса Зика на Черноморском побережье 0 18.Май

Отсутствие завтрака и ужин перед сном увеличивают вероятность повторного инфаркта и ранней смерти в четыре-пять раз в течение месяца после сердечного приступа, предупредили специалисты Европейского общества кардиологов, ссылаясь на первое исследование, которое оценивало "нездоровые формы поведения у пациентов с острыми коронарными синдромами".

- Каждый десятый пациент с особенно серьезной формой сердечного приступа, называемой инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST (STEMI), умирает в течение года, и питание является относительно недорогим и простым способом улучшения прогноза, – отметил доктор Маркос Миникуччи из государственного университета Сан-Паулу (Бразилия).

По его словам, промежуток между ужином и сном должен быть минимум два часа. Завтракать же нужно плотно – утренний прием пищи должен составлять от 15 до 35% от общего количества ежедневного потребления калорий. Оптимальный состав завтрака – молочные продукты (нежирные молоко, йогурт и сыр), углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы) и цельные фрукты.

Ученые отметили, что в исследование были включены 113 пациентов, средний возраст которых – 60 лет. 73% из них – мужчины. При поступлении в отделение коронарной интенсивной терапии пациентов спрашивали о режиме питания.

- Наше исследование показывает, что пропуск завтрака и поздний ужин связаны с худшим сценарием развития ситуации после сердечного приступа, – заключил доктор Миникуччи.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник