Названа оптимальная порция праздничного шашлыка
Еще по теме
- ОТЗ поможет расходовать средства рационально
- В России утверждена Стратегия развития здравоохранения
- В метро и аэропортах установят приборы для лечения сердца
- Польза бананов зависит от их цвета
- Невероятная история: девушка родила из эмбриона возрастом 24 года 0
- Роспотребнадзор разработал законопроект о качестве продуктов
- Какие импортные медизделия больше не допустят к госзакупкам
- Психологи рассказали об эмоциональных изменениях у пожилых людей
- Ученые выяснили, как усы препятствуют появлению рака
- Ученые выяснили, сколько нужно есть орехов для профилактики ожирения
Врачи предупредили россиян, что на праздниках не надо объедаться шашлыками и назвали рекомендуемую дневную порцию, которой можно себя побаловать без вреда для здоровья.
Как сообщает РИА Новости со ссылкой на главного диетолога московского департамента здравоохранения Антонину Стародубову, речь идет максимум о 300-400 граммов шашлыка.
“Не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела. Точно не более 120 граммов белка”, – объясняет специалист.
Как отмечает Антонина Стародубова, в 100 граммах свинины и баранины содержится около 20 граммов белка. Из этого расчета и выводится дневная “шашлычная” норма.
Также диетолог напоминает о вреде переедания в течение длительного времени. От этого могут обостриться имеющиеся хронические заболевания или появиться новые. Антонина Стародубова советует совмещать мясные блюда с овощами.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>