Психологи не советуют хранить секреты

Еще по теме

• Специалисты рассказали, как бороться с ленью на рабочем месте
• Названы причины рака легких у тех, кто никогда не курил
• Новый алгоритм поможет врачам точно определять тип рака
• Новый тест позволяет выявить предрасположенность к раку без визита к врачу 0 12.Мар
• Количество новых случаев заболевания корью уменьшилась впервые с 2017 года 0 15.Фев
• Стеклянная посуда оказалась опасной для здоровья 0 08.Ноя
• Ученые рассказали о влиянии диетической колы на ожирение
• Названа главная причина смерти молодежи
• В этом году для туристов появятся десятки новых экотроп
• Ученые назвали привычки, которые продлевают жизнь 0 04.Апр

Психологи из Колумбийского университета (США) выяснили, что хранить секреты опасно для здоровья. В частности, вредно постоянно думать о своих тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, в свою очередь, приводит к бессоннице, психологическим нарушениям и даже к появлению морщин.

Изыскание продемонстрировало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов. 5 из них были настолько личными, что о них никогда не говорили вслух. Одними из наиболее распространенных секретов оказались сексуальные фантазии не о партнере и сексуальные отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, финансовое состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

По мнению психологов, на здоровье негативно влияет не сама тайна, а частое размышление о ней и страх последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что чревато, помимо психологических проблем, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, иммунной системы и обмена веществ.

www.eurolab.ua