Психологи не советуют хранить секреты

Еще по теме

• Названы три самых полезных завтрака
• В детских игрушках для ванны живут опасные микроорганизмы 0 28.Мар
• Лондон запретил рекламу фастфуда в метро
• Гаджет проследит за здоровьем легких
• Названа главная причина смертности мужчин в России
• Ученые рассказали о простом способе избежать слабоумия
• Диеты и погоня за красотой приводят девушек в психиатрическую больницу
• У владельцев смартфонов чаще возникает грыжа позвоночника 0 21.Апр
• Как правильно выбрать ходунки для взрослых? 0 16.Мар
• Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Психологи из Колумбийского университета (США) выяснили, что хранить секреты опасно для здоровья. В частности, вредно постоянно думать о своих тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, в свою очередь, приводит к бессоннице, психологическим нарушениям и даже к появлению морщин.

Изыскание продемонстрировало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов. 5 из них были настолько личными, что о них никогда не говорили вслух. Одними из наиболее распространенных секретов оказались сексуальные фантазии не о партнере и сексуальные отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, финансовое состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

По мнению психологов, на здоровье негативно влияет не сама тайна, а частое размышление о ней и страх последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что чревато, помимо психологических проблем, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, иммунной системы и обмена веществ.

www.eurolab.ua