Психологи не советуют хранить секреты

Еще по теме

• Отчего бросает в жар: топ-5 причин заболеваний 0 05.Сен
• Популярные упражнения признали бесполезными для здоровья мозга
• Профессия – врач: искусство, наука или ремесло 0 19.Авг
• Смартфон поможет беременным с сахарным диабетом
• Гусакова: Ранняя реабилитация позволяет восстановить тяжелых пациентов
• Ученым удалось вылечить рак груди последней стадии
• Количество новых случаев заболевания корью уменьшилась впервые с 2017 года 0 15.Фев
• Назван основной симптом нехватки одного из важнейших витаминов
• ОТЗ поможет расходовать средства рационально
• Составлен рейтинг стран, комфортных для старости 0 21.Авг

Психологи из Колумбийского университета (США) выяснили, что хранить секреты опасно для здоровья. В частности, вредно постоянно думать о своих тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, в свою очередь, приводит к бессоннице, психологическим нарушениям и даже к появлению морщин.

Изыскание продемонстрировало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов. 5 из них были настолько личными, что о них никогда не говорили вслух. Одними из наиболее распространенных секретов оказались сексуальные фантазии не о партнере и сексуальные отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, финансовое состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

По мнению психологов, на здоровье негативно влияет не сама тайна, а частое размышление о ней и страх последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что чревато, помимо психологических проблем, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, иммунной системы и обмена веществ.

www.eurolab.ua