Психологи не советуют хранить секреты

Еще по теме

• Ученые определили самый опасный продукт-провокатор развития рака 0 09.Ноя
• Ученые назвали причину быстрого старения мозга у молодых людей
• Пропуск завтрака и поздний ужин назвали смертельно опасными
• Врач назвала внешние признаки онкологии
• Форум “Здоровье нации”: что надо сделать, чтобы россияне жили дольше”
• Ученые: “Семейный” рак груди – повод начинать ежегодный скрининг с 30 лет
• Кофе не стоит заваривать кипятком, уверяют эксперты 0 03.Янв
• Создан браслет, спасающий от тремора рук
• Названа причина роста сердечных приступов у молодых женщин
• Названы пять снижающих давление продуктов

Психологи из Колумбийского университета (США) выяснили, что хранить секреты опасно для здоровья. В частности, вредно постоянно думать о своих тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, в свою очередь, приводит к бессоннице, психологическим нарушениям и даже к появлению морщин.

Изыскание продемонстрировало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов. 5 из них были настолько личными, что о них никогда не говорили вслух. Одними из наиболее распространенных секретов оказались сексуальные фантазии не о партнере и сексуальные отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, финансовое состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

По мнению психологов, на здоровье негативно влияет не сама тайна, а частое размышление о ней и страх последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что чревато, помимо психологических проблем, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, иммунной системы и обмена веществ.

www.eurolab.ua