Психологи не советуют хранить секреты

Еще по теме

• Ученые тестируют универсальный анализ крови на рак 0 22.Янв
• В Минздраве рассказали о способах борьбы с аллергией
• Форум “Здоровье нации”: что надо сделать, чтобы россияне жили дольше”
• Ученые рассказали, насколько опасным для общества является отказ от прививок 0 05.Сен
• Детская аптечка: какие лекарства для детей требуются чаще всего? 0 21.Авг
• Названа главная ошибка новичков в беге
• В Индии минимум 10 человек скончались в результате смертельного вируса
• Диетологи рассказали, как нужно есть экзотические фрукты
• Голикова: Онкозаболевания будут лечить в частных клиниках
• Шеф-повар рассказал, как приготовить безупречную окрошку

Психологи из Колумбийского университета (США) выяснили, что хранить секреты опасно для здоровья. В частности, вредно постоянно думать о своих тайнах. Подобный подход к проблеме повышает уровень стресса, что, в свою очередь, приводит к бессоннице, психологическим нарушениям и даже к появлению морщин.

Изыскание продемонстрировало, что 95% людей хранили в среднем 13 секретов. 5 из них были настолько личными, что о них никогда не говорили вслух. Одними из наиболее распространенных секретов оказались сексуальные фантазии не о партнере и сексуальные отношения не с постоянным партерном / супругом. Другие люди скрывали сексуальную ориентацию, низкую самооценку, финансовое состояние, некорректное поведение на работе, зависимости и аборты.

По мнению психологов, на здоровье негативно влияет не сама тайна, а частое размышление о ней и страх последствий ее раскрытия. Из-за таких мыслей может повыситься уровень кортизола – гормона стресса – в организме, что чревато, помимо психологических проблем, старением кожи, гипертонией, нарушениями в работе ЖКТ, иммунной системы и обмена веществ.

www.eurolab.ua