Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Минздрав определил новую модель вызова врачей на дом 0 15.Мар
• Ученые прогнозируют вспышку вируса Зика на Черноморском побережье 0 18.Май
• Как избежать укуса клеща в лесу. 8 главных правил от МЧС
• Названа смертельно опасная для здоровья “курортная” еда
• ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет
• Создан мощный клей для сломанных костей
• Обнаружены причины неизлечимости рака
• Главный диетолог сравнил ожирение в современной России и СССР
• Изобретен «умный» термометр, способный предсказать эпидемию гриппа 0 12.Фев
• Боли в спине и шее назвали признаками опасного заболевания

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник