Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Небольшая царапина на носу женщины оказалась признаком онкологии
• “РГ”-советы: Как правильно должны спать школьники
• Украине угрожает эпидемия кори 0 09.Авг
• Ученые нашли способ борьбы с диабетом и ожирением
• Изобретен «умный» термометр, способный предсказать эпидемию гриппа 0 12.Фев
• Операция или химиотерапия: с чего начинать лечение рака
• Украине грозит очередная смертельная инфекция
• Orthomol Sport Prepare – стимулятор производительности спортивных занятий
• Названа самая опасная группа крови
• Каждая пятая смерть в мире вызвана неправильным питанием 0 11.Окт

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник