Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Как помочь людям с психическими отклонениями жить нормальной жизнью
• Кофе сохраняет здоровье сосудов, доказали ученые 0 30.Мар
• В Украину идет новый опасный грипп 0 11.Окт
• Внедрение инноваций в медицине требует больших ресурсов
• Умение испечь торт делает мужчину в глазах женщины сексуальным 0 29.Авг
• Названа главная причина смерти российских женщин
• Эксперт: Статистика детского рака изменится путем объединения усилий
• Выявлены три причины роста хронического заболевания почек
• Как проверить, что лекарство не поддельное?
• Новый тест может предсказать вероятность рецидива рака 0 09.Авг

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник