Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Названы пять признаков слабого иммунитета
• Ученые предложили новый способ снизить тягу к сигаретам
• Клиники и фармкомпании стали чаще претендовать на премию в области качества
• Число ВИЧ-инфицированных россиян достигло почти 900 тысяч
• В США и Европе бушует эпидемия смертельного гриппа 0 12.Фев
• Запрещен популярный препарат от кашля
• Выдающемуся врачу и ученому Валентину Покровскому исполняется 90 лет
• Оформление новой медицинской книжки в Москве
• Рак молочной железы не приговор!
• Липоджемс – лечение суставов за 1 день

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник