Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Как летом избежать обострения варикоза и возможных осложнений
• В Минздраве оценили исследование о пользе молока
• Стоматологи назвали эффективную альтернативу обычной зубной щетке
• ВОЗ: каждые 40 секунд на планете происходит самоубийство 0 09.Авг
• Ученые назвали причину быстрого старения мозга у молодых людей
• Французские ученые совершили революцию в лечении рака
• Ученые находятся в шаге от создания вакцины против сифилиса
• Orthomol Beauty – твой личный косметолог работающий изнутри!
• Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотреть
• Безопасность донорской крови обеспечит принцип “от вены до вены”

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник