Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Минздрав назвал причины для запрета применения лекарства
• Роспотребнадзор предупредил об опасности лихорадки денге на Шри-Ланке
• Ученые назвали главного виновника появления морщин 0 31.Окт
• Граждане смогут проходить диспансеризацию по вечерам и субботам
• Черничная паста LiQberry® — формула жизни! 0 06.Апр
• Названы пять основных симптомов рака поджелудочной железы
• Названа причина роста сердечных приступов у молодых женщин
• Родные больных получили доступ в реанимацию
• Минздрав призывает украинцев к вакцинации от дифтерии 0 19.Янв
• Чернослив защищает от остеопороза 0 20.Окт

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник