Назван способ снизить риск сердечной недостаточности и гипертонии

Еще по теме

• Медведев объявил о диспансеризации в оплачиваемый день
• В популярных местах отдыха обнаружен паразит, вызывающий рак
• Названы три простых правила высокой продолжительности жизни
• Средство от диабета, оказалось, продлевает жизнь 0 08.Дек
• Опробована новая эффективная терапия против облысения 0 22.Дек
• Ученые рассказали, насколько опасным для общества является отказ от прививок 0 05.Сен
• Исследование показало, что происходит с мозгом из-за похмелья
• Эксперт объяснила, как узнать характер по позе для сна
• Врач назвал главные способы борьбы с аллергией на цветение
• Универсальный противораковый препарат протестируют на людях 0 07.Фев

Придерживающиеся системы питания DASH, то есть, диеты для лечения гипертонии, которая направлена в первую очередь на снижение высокого кровяного давления, имеют также низкий риск развития сердечной недостаточности.

Об этом пишет Medicalxpress со ссылкой на Медицинскую школу Уэйк Форест (США), специалисты которой провели исследование с участием 4500 человек в возрасте до 75 лет.

- Влияние диеты DASH на частоту сердечной недостаточности изучалось в нескольких более ранних исследованиях. И результаты были противоречивыми. Но новая работа продемонстрировала, что соблюдение диеты DASH может снизить риск развития сердечной недостаточности почти вдвое, – отметила доктор Клаудия Кампос.

DASH предполагает ограничение в употреблении солесодержащей пищи, алкоголя, сладостей и красного мяса. Рекомендуется сделать акцент на фрукты, овощи, обезжиренные молочные продукты, цельнозерновые, птицу, рыбу, постное мясо, бобы и орехи.

Кстати

В 2018 году специалисты Национального института сердца, легких и крови США пришли к выводу, что режим питания DASH является самым полезным для здоровья и эффективным для похудения.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник