Как ухаживать за руками

Еще по теме

• Инъекции ботокса — эффективный способ убрать морщины
• Целлюлит, лечение целлюлита 0 14.Мар
• Как ухаживать за жирной кожей летом
• Все о косметическом отбеливании зубов 0 17.Апр
• Как бороться с угревой сыпью 0 13.Мар
• Как избавиться от кругов под глазами 0 13.Мар
• Как избавиться от натоптышей на ногах
• Пластическая хирургия: самые популярные операции
• Лекарство от старости 0 13.Мар
• Преимущества и недостатки профессионального отбеливания зубов 0 31.Окт

Как ухаживать за руками

Руки могут рассказать абсолютно всё о человеке, и особенно выдают руки женский возраст. Пластическая хирургия подтянет кожу лица и избавит от лишнего жира. Однако все усилия пропадут напрасно, если вы не будете следить за своими руками. Поскольку красота рук не подвластна пластической хирургии, обратимся к простым, но эффективным консервативным методам поддержания красоты рук.

Правила и принципы ухода

Для поддержания здоровья и красоты кожи рук, необходимо следовать определённым правилам и принципам.

Мыть руки.

Мытье рук рекомендовано перед сном и после него, при загрязнении и перед приёмом пищи. Руки моем водой комфортной температуры. В противном случае кожа теряет влагу и жиры, становится сухой и шершавой. При мытье рук всегда используйте специальное туалетное мыло или гель. Они содержат специальные увлажняющие добавки. Всегда насухо вытирайте руки после омовения. Выходить с мокрыми руками на улицу – запрещается. Это грозит покраснением и шелушением кожи рук.

Беречь руки от холода.

Зимой при морозе рекомендованы для ношения перчатки и рукавицы из материалов натурального происхождения. Без перчаток холод губительно влияет на кожу, а в перчатках из искусственных материалов кожа плохо дышит, руки потеют и теряют влагу. Также рекомендуем изучить нашу статью о правильном уходе за кожей в зимний период.

Беречь руки от солнца.

Воздействие ультрафиолетовых лучей пагубно влияет на кожу рук, вызывая её обезвоживание и повреждение. При длительном нахождении на солнце следует защищать кожу рук при помощи кремов, содержащих защитные фильтры. Помните, что загорать нужно правильно!

Защищать руки при домашней работе.

При уборке квартиры и помывке посуды желательно надеть резиновые перчатки хорошего качества. Моющие средства содержат агрессивные вещества, которые разрушительно действуют на эпидермис, высушивая его. Итогом являются шершавая, грубая и сухая кожа рук. Если такие средства справляются с загрязнениями, страшно представить, как они влияют на кожу. При длительной работе используем перчатки из хлопка, пропитав питательным кремом. Так вы совместите приятную для кожи процедуру с рутинной работой по дому.

Ухаживать за кожей.

Необходимо завести привычку регулярно смазывать кожу на руках питательным и увлажняющим кремом. Для поддержания этой привычки разместите по тюбику во всех пунктах вашего длительного пребывания – на рабочем месте, дома, в сумочке. Эта мера позволит поддержать кожу рук и снизить степень стрессогенных воздействий. Рекомендуется нанесение крема для рук на ночь, поскольку ночью кожа жадно поглощает все питательные смеси. Оптимальным вариантом будут перчатки из хлопка, пропитанные кремом.

Приём витаминных комплексов.

Для поддержания оптимального состояния кожи ваших рук необходимо употребление достаточного для организма количества воды. Также для поддержания тонуса кожи рекомендован регулярный приём витаминов – ретинола (А), аскорбиновой кислоты (С) и токоферола (Е). Этот комплекс витаминов обладает антиоксидантным воздействием на кожу, предотвращая распад коллагеновых волокон с последующим возникновением пигментных пятен – настоящей катастрофы для кожи рук.

Забота о локтях.

Кожа на наших локтях очень нежная и также нуждается во внимании и уходе. Мы часто опираемся на локти, возим ими по столу. Все это не лучшим образом сказывается на коже. Локти рекомендуется тереть скрабом (либо пемзой) аккуратными круговыми движениями. После процедуры важно смазать кожу кремом, чем жирнее, тем лучше. В крем капнуть немного лимонного сока

Правильное питание.

Кожа наших рук постоянно нуждается в притоке полезных веществ и микроэлементов. Их источник – полноценное питание. Красивая здоровая кожа – результат разнообразного, правильного, сбалансированного питания. Необходимо включать в рацион свежую зелень, молоко, мясо, сыры, яйца, творожные блюда, хлеб из зерна, фруктовые и овощные блюда.

Делайте массаж рук.

Это восстанавливает кровоток, приводит в норму мышцы и связки после нагрузок. Также полезна гимнастика для рук.

Все средства на рынке косметологии кожи рук условно делятся на следующие виды.

Антисептическая косметика.

Она выполняет функцию санитарной очистки кожи от болезнетворных микроорганизмов, а также смягчает и увлажняет кожу. Обычно это средство используется перед проведением косметических процедур, дабы не занести инфекцию при случайных порезах и царапинах кожи рук.

Увлажняющая косметика.

Комплекс косметических средств этой направленности призван защитить кожу от агрессивного воздействия внешней среды, укрепить, подпитать и увлажнить её. В основе препаратов этого класса всегда используются вазелин и глицерин – компоненты, увлажняющие и восстанавливающие кожу.

Средства для массажа.

Лосьоны для массажа рук питают кожу, тонизируют эпидермис, обеспечивают мышечную релаксацию, улучшают кровообращение, значительно усиливая эффект массажа.

Средства для очищения кожи.

К таким средствам относится жидкое мыло, которое устраняет загрязнения без высушивания, питает кожный покров, убирает морщины. Также к данной группе можно отнести различного рода скрабы. Эти смеси удаляют верхний слой кожи, обогащают её питательными веществами, стимулируя регенерацию и оздоровление.

Средства против старения кожи.

Эти препараты выполняют функцию поддержания коллагенового баланса кожи рук, замедляя старение кожи и её увядание. Крема этой группы хорошо борются с возникновением тёмных пятен, восстанавливают кожные покровы после негативного воздействия лучей солнца.

Какого ухода требуют руки после 40 лет

В этот период зрелой красоты и житейской мудрости необходимо усвоить несколько простых правил, который помогут вам сохранить кожу рук в тонусе.

Утром прямо в кровати сделайте лёгкий самомассаж рук. От фаланг пальцев плавно двигайтесь к тыльной стороне ладони, затем продвигайтесь к плечу и обратно. Эта простая процедура улучшит кровообращение и разогреет руку.

Далее примите контрастный душ и выпейте кружку воды. На день необходимо выпивать не менее шести стаканов. Это воспрепятствует пересыханию кожи.

Правила ухода за кожей, описанные выше, вы должные соблюдать неукоснительно.

Важно все время помнить главное – уход за кожей рук должен осуществляться комплексно. Здоровый образ жизни и занятия спортом, правильное питание, отказ от алкоголя и табака – вот путь, которым вы придёте к красоте и молодости. Будьте свежи и красивы! Пленяйте сердца и поражайте молодостью!