Добавки для спортивного питания

Еще по теме

• Гиалуроновая кислота – помощник в сохранении молодости
• Почему нужно отбеливать зубы у стоматолога? 0 31.Окт
• Как ухаживать за жирной кожей летом
• 10 способов избавления от целлюлита
• Разновидности процедур для чистки лица
• Как эффективно бороться с морщинами 0 01.Мар
• Выбор имплантатов для увеличения молочных желез 0 23.Май
• Улыбка мечты с брекетами Даймон 0 26.Фев
• Кожные проблемы: откуда они берутся и как их решать? Часть 1 0 12.Июн
• Лазерное отбеливание зубов: особенности и правила ухода после процедуры

Добавки для активного занятия спортом нельзя путать с допинговыми препаратами. Это качественные и чрезвычайно полезные продукты. Они официально разрешены для использования в спорте. В каталоге Сибирского здоровья представлена яркая линейка коктейлей и разнообразных добавок, которые помогут увеличить силу и повысить выносливость спортсмена во время самых интенсивных тренировок.

Полезные добавки для спортсменов

Спортивное питание сделает занятия в тренажерном зале даже с тяжелым оборудованием максимально эффективным. Оно активизирует скрытые резервы организма, позволяя увеличивать нагрузку раз от раза без ущерба для здоровья.

В то же время компоненты на основе креатина помогают восстановиться организму после ударной физической нагрузки. Уникальное свойство препаратов для спортивного питания состоит в том, что они оптимизируют самочувствие спортсмена при активных силовых нагрузках.

Кроме того, некоторые продукты в линейке выполняют функцию сжигателей жира. В сочетании с физической нагрузкой удается добиться быстрого похудения. Большинство из них работает на наращивание сухой мышечной ткани при уменьшении жировых отложений.

Но нельзя путать жиросжигатели для похудения и добавки для увеличения интенсивности силовых тренировок. Любой жиросжигатель работает на разгон метаболизма в организме. Креатин же обеспечивает адаптацию организма к силе и набору мышечной массы.

Какой белок лучше: соевый или сывороточный

Принципиальной разницы специалисты не выделяют. И соевые, и сывороточные добавки призваны увеличивать количество белка в организме. При этом важно понимать, что все протеиновые компоненты — это всего лишь дополнения для грамотно сформированной диеты.

Спортпитание обязательно включает в себя:

• экологически чистые яйца;
• говядину;
• сырые овощи;
• кисломолочные продукты;
• мясо птицы;
• рыбу.

Диета для спортсмена подбирается таким образом, чтобы в ней было как можно больше высококачественных источников белка. А корректировка его рациона напрямую зависит от уровня физических нагрузок.

Если целью ставится сброс веса, то без спецдобавок не обойтись. Полезные свойства сывороточного и соевого белков помогут как при экстремальных нагрузках в спортзале, так и во время диеты.

При выборе добавок необходимо тщательно проверять репутацию производителя. Доверять имеет смысл только тем препаратам, которые имеют сертификаты качества.