Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина

Еще по теме

• Как быстро похудеть летом без диет и тренажерного зала
• Как не отравиться во время отдыха на курорте
• Российские ученые разработали дешевый и безопасный метод лечения тромбов
• Люди “высыхают”: врач рассказала, для кого особенно опасна жара
• Минздрав: Можно ли закрыть цифровой больничный из дома
• Выявлена причина смертельно опасной аутоиммунной болезни у женщин
• В российских школах могут по-новому допускать детей на физкультуру
• Стало ясно, почему женщины полнеют после замужества 0 23.Окт
• В России создали робота, который может давать рекомендации точнее врача
• Диетологи проверят, что и как едят наши дети

Специалисты Пенсильванского университета (США, г. Филадельфия) выяснили, что благодаря частому потреблению миндальных орехов уровень «хорошего» холестерина (холестерин липопротеидов высокой плотности или ЛПВП), полезного для сердца, увеличивался на 19%. Более того, миндаль способен стимулировать транспортировку «плохого» холестерина (холестерин липопротеидов низкой плотности или ЛПНП) в печень для последующего уничтожения.

В шестинедельном исследовании приняли участие две группы добровольцев с высоким уровнем ЛПНП. Первая группа ежедневно употребляла по 43 грамма миндальных орехов, что эквивалентно большой горсти, а вторая – банановый кекс. Ученые регулярно измеряли уровень холестерина у всех испытуемых.

Результаты изыскания продемонстрировали, что у добровольцев, употреблявших миндаль, на 19% увеличился уровень “хорошего” холестерина (ЛПВП). Кроме того, у добровольцев с нормальным весом на 6,4% улучшилась способность организма отправлять ненужный ЛПНП в печень.

www.eurolab.ua