ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет

Еще по теме

• Минздрав разработал порядок выдачи пациентам медицинских документов
• Первый раз в первый класс или как подготовиться к школе
• Как распознать одну из самых опасных для ребенка инфекций
• Излишек соли в рационе нарушает микрофлору кишечника 0 20.Ноя
• Намазова-Баранова: Здоровье закладывается в первые 270 дней внутриутробной жизни
• РГГУ запускает совместную программу со стоматологическим университетом
• Медики научились предсказывать интенсивность боли 0 03.Апр
• Создан бинт, способный следить за процессом заживления раны 0 21.Апр
• Чем опасно долгое воздержание и можно ли все исправить? 0 06.Мар
• Когда делать прививку от клещевого энцефалита

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отметили, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. В связи с чем, следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.

- Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна, – пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен.

В перспективе периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания, а также от психологических проблем.

В ВОЗ рассказали, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового "общения" в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна – до 14 часов в сутки.

Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.

Общество Здоровье
Источник