ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет

Еще по теме

• Плохой сон после 40 лет назван первым признаком опасной болезни
• Ученые рассказали о влиянии света на распространение рака
• С чем сталкивается ребенок, ползающий по полу? 0 15.Янв
• Здоровые привычки сохранят больше людей, чем современная медицина
• Планету ожидают две серьезные магнитные бури
• 13 июня в “РГ” пройдет круглый стол “Новый вызов для печени в условиях современного образа жизни”
• Роспотребнадзор разработал новый СанПиН для общепита
• Ученые назвали способы защиты от “лучей смерти” домашних приборов
• Как выбрать и правильно пить кофе
• Названа главная причина смерти российских женщин

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отметили, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. В связи с чем, следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.

- Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна, – пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен.

В перспективе периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания, а также от психологических проблем.

В ВОЗ рассказали, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового "общения" в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна – до 14 часов в сутки.

Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.

Общество Здоровье
Источник