ВОЗ предупредила об опасности гаджетов для детей до пяти лет

Еще по теме

• “РГ” публикует “Полезную книжку” по итогам Послания президента
• Курение вейпа и кальяна может привести к тяжелой болезни
• Человечество стремительно “глупеет”
• Алкоголь существенно повышает риск развития рака кожи 0 05.Сен
• В Индии минимум 10 человек скончались в результате смертельного вируса
• Здоровье проверят за один день
• Ученые рассказали о связи между долголетием и заботой о потомстве
• Названы самые полезные и вредные супы в России
• Биолог из МГУ рассказала, что нужно делать при укусе клеща
• Названы продукты, вызывающие опасные мутации бактерий в кишечнике

Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отметили, что привычка к гаджетам и сидячему образу жизни закладывается с раннего детства. В связи с чем, следует ограничивать досуг детей, связанный с ограниченной активностью.

- Что нам действительно нужно сделать, так это вернуть детям игру. Я говорю о переходе от сидячего образа жизни к активным играм с сохранением полноценного сна, – пояснила сотрудница ВОЗ Хуана Виллюмсен.

В перспективе периодический отказ от гаджетов предостерегает ребенка от ожирения и побочных эффектов заболевания, а также от психологических проблем.

В ВОЗ рассказали, что дети младше года должны двигаться ползком не менее 30 минут в день и в принципе не использовать гаджеты. Двухлетнему ребенку достаточно часового "общения" в день с электронным другом и не менее трех часов в сутки физической активности. При этом оптимальное время для сна – до 14 часов в сутки.

Когда малышу исполнилось три-четыре года, то двигаться (в формате активных игр) рекомендуется еще на час больше.

Общество Здоровье
Источник