Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Впервые с помощью 3D-принтера создали работающее человеческое сердце
• Геморрой: причины, симптоматика, лечение
• В США оценили достоинства огуречного рассола
• Названы продукты, необходимые для здоровья печени 0 01.Фев
• Магнитные бури: в сентябре будет штормить пять раз 0 11.Окт
• Названы семь простых способов предотвратить болезни сердца
• Вирус Коксаки в Турции: опасно или не очень? 0 11.Окт
• Стартовала всероссийская акция “Стоп ВИЧ/СПИД”
• Организм человека можно сделать неуязвимым ко всем вирусам и раку
• «Сумерки смерти» – обнаружены признаки жизни после смерти 0 10.Апр

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник