Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Эксперты оценили исследование о смертельной опасности рабочего дня
• Отказ от завтрака чреват развитием атеросклероза 0 12.Окт
• Минздрав определит перечень платных и бесплатных услуг в поликлиниках
• Украина попала в рейтинг стран с самым низким уровнем вакцинации 0 09.Авг
• Клетки людей, победивших рак, помогут другим больным 0 28.Ноя
• Начались испытания универсальной вакцины от гриппа 0 12.Окт
• В Минздраве оценили исследование о пользе молока
• Сколько “скорая” едет на вызов к пациенту: исследование
• Как избежать укуса клеща в лесу. 8 главных правил от МЧС
• Детское донорство органов разрешат 0 29.Апр

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник