Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Как обидчивость и гнев влияют на здоровье человека
• Российские ученые начали разработку робота-хирурга
• Минздрав назвал причины для запрета применения лекарства
• 13 июня в “РГ” пройдет круглый стол “Новый вызов для печени в условиях современного образа жизни”
• Яд смертельно опасной рыбы может заменить обезболивающие
• Возможность иметь здоровых детей во многом зависит от правильного полового поведения
• Какие медицинские справки нужны для детсада и школы? 0 02.Апр
• Чем опасно частое употребление жареного мяса? 0 27.Мар
• Ученые назвали эффективную тренировку для потери веса
• Врачи рассказали, как убрать целлюлит за две недели

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник