Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Ультразвук поможет проводить химиотерапию безболезненно и эффективно 0 23.Мар
• Детская аптечка: какие лекарства для детей требуются чаще всего? 0 21.Авг
• Украина занимает 64-е место по уровню жизни среди 128 стран мира 0 09.Авг
• Медик рассказала, как распознать аллергию
• За неделю от гриппа умерли три человека, среди них один ребенок 0 12.Мар
• Как выбрать стоматологическую печь для обжига керамики 0 11.Июл
• Названо заболевание, которое сильно влияет на появления рака
• Почему яйца – лучший продукт для здоровой беременности?
• Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить
• Эксперт оценила исследование о пользе жвачки для похудения

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник