Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Почти половина россиян становились донорами
• В Минздраве сообщили, от чего умирают женщины в России
• Бюджет здравоохранения сократят на 47,3 млрд руб. 0 17.Апр
• Названа диета, повышающая риск развития сепсиса
• Ученые назвали привычки, которые продлевают жизнь 0 04.Апр
• Ученые рассказали о связи между долголетием и заботой о потомстве
• Ученые тестируют универсальный анализ крови на рак 0 22.Янв
• Ученые рассказали о влиянии музыки на действие обезболивающих
• Ученые назвали эффективную тренировку для потери веса
• Функции руководителей медучреждений разделили на управленческие и медицинские

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник