Названы простые продукты, помогающие избавиться от головной боли

Еще по теме

• Денисова: Больше 50% смертей в РФ связаны с заболеваниями сердца и сосудов
• ВОЗ: каждые 40 секунд на планете происходит самоубийство 0 09.Авг
• Диетологи назвали три способа для эффективного похудения перед летом
• Почти половина россиян становились донорами
• Назван неожиданный эффект воздействия сауны на сердце и сосуды
• Новые стандарты московских поликлиник 0 15.Май
• Какие незаметные ошибки приводят к ожирению
• Как подписать медицинскую декларацию ребенку?
• Ученые тестируют уникальную вакцину против рака простаты 0 06.Мар
• Можно ли защититься от опасного вируса, вызывающего рак

В летнее время одним из самых эффективных средств против головной боли является малина. Важно, чтобы в продукте содержалось много витамина C и аскорбиновой кислоты. Это есть в ягоде.

Также важен калий. Поэтому тревожный симптом можно снять с помощью киви, свежего огурца и творожных продуктов. Поможет и молоко. Но лучше нежирное.

- Если даже выпить жирного молока, то голова будет болеть меньше. К слову, не употреблять пищу, в которой есть жиры, можно не более двух недель. Дело в том, что жир способствует тому, чтобы калий правильно усваивался, – пояснила "Вечерней Москве" врач-терапевт Людмила Лапа.

Среди напитков отпимален айран (можно заменить кефиром), который содержит кальций в водном составе.

- Айран даже лучше помогает, чем кефир, потому что в его составе есть лактоза. Когда чувствуете, что начинает болеть голова, выпейте стакан воды, а потом – крепкий сладкий чай, – пояснила врач.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник