Названы основные симптомы панической атаки

Еще по теме

• Можно есть все и худеть – исследование
• От неизвестной инфекции могут умереть миллионы – ВОЗ 0 12.Мар
• Больные зубы могут стать причиной мигрени и неправильной осанки
• Названа еще одна причина смертельной опасности алкоголя
• Изменен порядок установления инвалидности детям с диабетом первого типа
• За годы независимости количество врачей в Украине сократилось на 22% 0 09.Авг
• ВОЗ назвала причины, почему женщины живут дольше мужчин
• Лазерная коррекция зрения: как это работает
• В онкологии уже применяются элементы персонализированной медицины
• Врачи объяснили, почему солонку надо убрать со стола подальше

Чтобы быстрее избавиться от панических атак, важно их вовремя распознать. Причин у расстройства может быть масса – генетика, повышенная чувствительность, сильный стресс, передает Medicalxpress.

- Приступ паники может напоминать сердечный приступ. А потому некоторые люди, испытывая паническую атаку, обращаются в отделение неотложной помощи, где им поясняют ситуацию. Между тем, приступы паники легко поддаются лечению, поэтому, если вы испытываете их, просто скорее обратитесь за помощью. Если запустить ситуацию, могут возникнуть осложнения, связанные с психическими расстройствами, злоупотреблением алкоголем и другими проблемами со здоровьем, – пояснил сотрудник Бейлорского медицинского колледжа профессор Асим Шах.

Среди симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение, ком в горле, чувство оторванности от реальности.

В таком состоянии специалисты рекомендуют взять себя в руки и попытаться перенаправить мысли на что-то позитивное. Например, представить себя в том месте, где вам обычно хорошо и спокойно. Еще вариант – глубокое дыхание.

Как отметил Асим Шах, важно различать паническую атаку и беспокойство. Первая случается внезапно и длится не более 30 минут. Беспокойные люди могут месяцами испытывать чувство обреченности, бояться чего-то.

Общество Здоровье
Источник