Названы основные симптомы панической атаки

Еще по теме

• Кондиломы и анальные бахромки: причины, методы лечения
• Названа новая причина рака печени
• Минздрав: Можно ли закрыть цифровой больничный из дома
• Ученые рассказали, в каких наклонностях виноваты гены
• Мотивировать медиков к обучению хотят по-новому 0 08.Апр
• Внедрение инноваций в медицине требует больших ресурсов
• Украине грозит очередная смертельная инфекция
• Украина стала лидером Европы по количеству больных корью
• Путин подписал закон о паллиативной помощи в РФ
• Ситуация с корью в Украине продолжает усугубляться 0 15.Янв

Чтобы быстрее избавиться от панических атак, важно их вовремя распознать. Причин у расстройства может быть масса – генетика, повышенная чувствительность, сильный стресс, передает Medicalxpress.

- Приступ паники может напоминать сердечный приступ. А потому некоторые люди, испытывая паническую атаку, обращаются в отделение неотложной помощи, где им поясняют ситуацию. Между тем, приступы паники легко поддаются лечению, поэтому, если вы испытываете их, просто скорее обратитесь за помощью. Если запустить ситуацию, могут возникнуть осложнения, связанные с психическими расстройствами, злоупотреблением алкоголем и другими проблемами со здоровьем, – пояснил сотрудник Бейлорского медицинского колледжа профессор Асим Шах.

Среди симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение, ком в горле, чувство оторванности от реальности.

В таком состоянии специалисты рекомендуют взять себя в руки и попытаться перенаправить мысли на что-то позитивное. Например, представить себя в том месте, где вам обычно хорошо и спокойно. Еще вариант – глубокое дыхание.

Как отметил Асим Шах, важно различать паническую атаку и беспокойство. Первая случается внезапно и длится не более 30 минут. Беспокойные люди могут месяцами испытывать чувство обреченности, бояться чего-то.

Общество Здоровье
Источник