Названы основные симптомы панической атаки

Еще по теме

• ВОЗ назвала причины, почему женщины живут дольше мужчин
• Врачи назвали основную опасность для женщин до 50 лет
• Врач назвала внешние признаки онкологии
• Алкоголь существенно повышает риск развития рака кожи 0 05.Сен
• Кардиологи опровергли мнение педиатров о последствиях детского ожирения
• Как правильно выбрать ходунки для взрослых? 0 16.Мар
• Диетологи объяснили, почему не стоит есть мед вместо сахара
• Новое психическое отклонение распространяется по всему миру
• Как Сталина хотели лечить нетрадиционной медициной
• Изобретен чудо-прибор для диагностики рака за 10 секунд 0 12.Окт

Чтобы быстрее избавиться от панических атак, важно их вовремя распознать. Причин у расстройства может быть масса – генетика, повышенная чувствительность, сильный стресс, передает Medicalxpress.

- Приступ паники может напоминать сердечный приступ. А потому некоторые люди, испытывая паническую атаку, обращаются в отделение неотложной помощи, где им поясняют ситуацию. Между тем, приступы паники легко поддаются лечению, поэтому, если вы испытываете их, просто скорее обратитесь за помощью. Если запустить ситуацию, могут возникнуть осложнения, связанные с психическими расстройствами, злоупотреблением алкоголем и другими проблемами со здоровьем, – пояснил сотрудник Бейлорского медицинского колледжа профессор Асим Шах.

Среди симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение, ком в горле, чувство оторванности от реальности.

В таком состоянии специалисты рекомендуют взять себя в руки и попытаться перенаправить мысли на что-то позитивное. Например, представить себя в том месте, где вам обычно хорошо и спокойно. Еще вариант – глубокое дыхание.

Как отметил Асим Шах, важно различать паническую атаку и беспокойство. Первая случается внезапно и длится не более 30 минут. Беспокойные люди могут месяцами испытывать чувство обреченности, бояться чего-то.

Общество Здоровье
Источник