Названы основные симптомы панической атаки

Еще по теме

• Ученые близки к разработке лекарства от наркозависимости 0 19.Янв
• Почему яйца – лучший продукт для здоровой беременности?
• Назван гендерный миф, в который пора перестать верить
• Жара в косметичке: пять средств, о которых нужно забыть летом
• «Розетка»: онлайн аптека как экономный способ поиска и приобретения лекарственных трав 0 09.Апр
• Выращенные бактерии защитят человека от самых серьезных болезней
• Ученые вырастили жизнеспособные искусственные легкие
• Столетняя женщина поделилась крайне необычным секретом долголетия
• Обнаружена новая форма молекулы ДНК
• Как изменится мир, если люди будут толстеть дальше

Чтобы быстрее избавиться от панических атак, важно их вовремя распознать. Причин у расстройства может быть масса – генетика, повышенная чувствительность, сильный стресс, передает Medicalxpress.

- Приступ паники может напоминать сердечный приступ. А потому некоторые люди, испытывая паническую атаку, обращаются в отделение неотложной помощи, где им поясняют ситуацию. Между тем, приступы паники легко поддаются лечению, поэтому, если вы испытываете их, просто скорее обратитесь за помощью. Если запустить ситуацию, могут возникнуть осложнения, связанные с психическими расстройствами, злоупотреблением алкоголем и другими проблемами со здоровьем, – пояснил сотрудник Бейлорского медицинского колледжа профессор Асим Шах.

Среди симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение, ком в горле, чувство оторванности от реальности.

В таком состоянии специалисты рекомендуют взять себя в руки и попытаться перенаправить мысли на что-то позитивное. Например, представить себя в том месте, где вам обычно хорошо и спокойно. Еще вариант – глубокое дыхание.

Как отметил Асим Шах, важно различать паническую атаку и беспокойство. Первая случается внезапно и длится не более 30 минут. Беспокойные люди могут месяцами испытывать чувство обреченности, бояться чего-то.

Общество Здоровье
Источник