Названы основные симптомы панической атаки

Еще по теме

• Кухня в офисе – источник опасных для здоровья бактерий 0 12.Дек
• В 45 регионах построят новые современные больницы и поликлиники
• Госдума приняла законопроект о помощи тяжелобольным
• Миндаль способствует уничтожению «плохого» холестерина 0 05.Сен
• Минздрав зафиксировал рекордно низкий уровень материнской смертности 0 06.Июн
• Ученым удалось впервые удалить ВИЧ-инфекцию из зараженной ДНК
• Ученые рассказали, чем грозит популярная диета
• Роспотребнадзор разработал законопроект о качестве продуктов
• Врачи назвали пять напитков, про которые стоит забыть навсегда
• В США депрессию будут лечить сильным обезболивающим

Чтобы быстрее избавиться от панических атак, важно их вовремя распознать. Причин у расстройства может быть масса – генетика, повышенная чувствительность, сильный стресс, передает Medicalxpress.

- Приступ паники может напоминать сердечный приступ. А потому некоторые люди, испытывая паническую атаку, обращаются в отделение неотложной помощи, где им поясняют ситуацию. Между тем, приступы паники легко поддаются лечению, поэтому, если вы испытываете их, просто скорее обратитесь за помощью. Если запустить ситуацию, могут возникнуть осложнения, связанные с психическими расстройствами, злоупотреблением алкоголем и другими проблемами со здоровьем, – пояснил сотрудник Бейлорского медицинского колледжа профессор Асим Шах.

Среди симптомов панической атаки: учащенное сердцебиение, сдавливание в груди (вплоть до жжения), ощущение потери контроля и надвигающейся гибели, дрожь, озноб, сильное потоотделение, ком в горле, чувство оторванности от реальности.

В таком состоянии специалисты рекомендуют взять себя в руки и попытаться перенаправить мысли на что-то позитивное. Например, представить себя в том месте, где вам обычно хорошо и спокойно. Еще вариант – глубокое дыхание.

Как отметил Асим Шах, важно различать паническую атаку и беспокойство. Первая случается внезапно и длится не более 30 минут. Беспокойные люди могут месяцами испытывать чувство обреченности, бояться чего-то.

Общество Здоровье
Источник