Психолог посоветовала, как войти в рабочий ритм после праздников

Еще по теме

• Марк Талалай: Высокие технологии в стоматологии должны быть доступны всем
• Топ-9 ошибок на пути отказа от сладкого
• Израильская клиника без посредников 0 01.Мар
• Названы три главные причины рака легких
• Рак молочной железы не приговор!
• Беременным женщинам запретили есть сладкое 0 08.Апр
• Минздрав заявил о снижении мужской смертности
• Названы опасные последствия излишней худобы для женщин 0 26.Окт
• Новые упражнения для борьбы с гипертонией
• Названа главная опасность алкоголя для женщин

После девятидневных майских праздников эксперты-психологи разработали ряд мер, которые позволяют динамично влиться в рабочий ритм без длительного "раскачивания" с ущербом для бизнеса.

Кандидат психологических наук Кристина Иваненко считает, что для больших компаний выходные длиннее трех-четырех дней обозначают спад активности сотрудников.

"Это как машина: когда она останавливается, потом ей надо заводиться и опять куда-то ехать. На это уходит дополнительная энергия для того, чтобы снова войти в ритм", – цитируют эксперта РИА Новости.

Для выравнивания ситуации и борьбы с прокрастинацией психолог советует работодателям проводить совещания, на которых будут ставиться задачи на будущее с четким графиком выполнения и обозначением обязанностей каждого сотрудника.

Это позволит аккумулировать энергию, накопленную работниками за майские праздники. Ведь при продолжительном отдыхе можно получить очень хорошее "ресурсное состояние", при котором человек чувствует себя полным сил, ему хочется работать, и есть ощущение, что можно свернуть горы.

В индивидуальном порядке эксперт советует также сосредоточиться на планировании по дням и неделям.

"Лучше всего прописать для себя список целей, которые будут первоочередными при выходе с отдыха", – считает Иваненко.

Экономика Работа Занятость Общество Здоровье
Источник