Психолог посоветовала, как войти в рабочий ритм после праздников

Еще по теме

• Борьба с онкологическими заболеваниями становится задачей всего общества
• Медики рассказали о потенциальной опасности солнцезащитных средств
• У женщины с “раком мозга” внезапно обнаружили другую болезнь
• Черничная паста LiQberry® — формула жизни! 0 06.Апр
• Отчего бросает в жар: топ-5 причин заболеваний 0 05.Сен
• Ученые определили самый опасный продукт-провокатор развития рака 0 09.Ноя
• Закон о паллиативной помощи вступил в силу
• Ученые рассказали о простом способе избежать слабоумия
• Голикова: Онкозаболевания будут лечить в частных клиниках
• Возможность иметь здоровых детей во многом зависит от правильного полового поведения

После девятидневных майских праздников эксперты-психологи разработали ряд мер, которые позволяют динамично влиться в рабочий ритм без длительного "раскачивания" с ущербом для бизнеса.

Кандидат психологических наук Кристина Иваненко считает, что для больших компаний выходные длиннее трех-четырех дней обозначают спад активности сотрудников.

"Это как машина: когда она останавливается, потом ей надо заводиться и опять куда-то ехать. На это уходит дополнительная энергия для того, чтобы снова войти в ритм", – цитируют эксперта РИА Новости.

Для выравнивания ситуации и борьбы с прокрастинацией психолог советует работодателям проводить совещания, на которых будут ставиться задачи на будущее с четким графиком выполнения и обозначением обязанностей каждого сотрудника.

Это позволит аккумулировать энергию, накопленную работниками за майские праздники. Ведь при продолжительном отдыхе можно получить очень хорошее "ресурсное состояние", при котором человек чувствует себя полным сил, ему хочется работать, и есть ощущение, что можно свернуть горы.

В индивидуальном порядке эксперт советует также сосредоточиться на планировании по дням и неделям.

"Лучше всего прописать для себя список целей, которые будут первоочередными при выходе с отдыха", – считает Иваненко.

Экономика Работа Занятость Общество Здоровье
Источник