Назван продукт, укрепляющий здоровье сердца

Еще по теме

• Более 1 млрд людей к 2050 году могут столкнуться с проблемами слуха
• Какие соки надо пить накануне весны
• Телеведущая и врач Елена Малышева назвала лучшую диету
• Ученые поняли, как победить рак 0 11.Окт
• Названы самые распространенные детские заболевания в России
• В России утвержден новый порядок профосмотров и диспансеризации
• Назван идеальный возраст для вступления в брак 0 06.Апр
• Выгорание на работе официально признано болезнью
• “Бережливые” поликлиники получат “звезды” по примеру отелей
• Ученые создают универсальную вакцину против гриппа 0 23.Янв

Регулярное употребление черники снижает риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, выяснила международная группа исследователей из Словакии, Португалии и Польши.

В эксперименте приняли участие несколько десятков добровольцев, которых в течение шести недель кормили черникой. Каждый получал по 150 граммов ягоды три раза в неделю.

В результате "диеты" у людей снизился уровень вредного холестерина, а также глюкозы, белка альбумина и глутамилтрансферазы у женщин,​ представляющей собой фермент, повышенная выработка которого связана с застоем желчи.

Исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердцем, передает Food.news.

Кстати

Ранее ученые из Университета Флориды заявили, что чашка черники в день может замедлить процесс перетекания предгипертонии в гипертонию, тем самым уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Также напиток из лесной черники улучшает память, работу мозга и внимание у детей. Эффект, вероятно, связан с действием флавоноидов – полезных веществ, содержащихся в ягодах.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник