Ученые нашли новую причину преждевременной смерти молодых людей

Еще по теме

• Диетолог назвала полезные для здоровья жиры
• У высоких женщин повышен риск инсульта и сердечной недостаточности 0 13.Апр
• Рак молочной железы не приговор!
• Компьютерная 3D томография зубов: особенности процедуры
• Вся соль в России может стать йодированной
• Жировая болезнь печени 0 17.Янв
• Компрессионный трикотаж – эффективная помощь от варикоза при беременности 0 30.Мар
• В России утвержден новый порядок профосмотров и диспансеризации
• Минздрав готовит плавный переход на платную медицину 0 18.Апр
• Мифы о российских препаратах и аптечном ретейле вредят потребителям

Специалисты Американского общества питания заявили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных недостаточным употреблением фруктов и овощей. Об этом пишет Medicalxpress.

Исследователи выяснили, что примерно один из семи случаев смерти от болезней сердца связан с невысоким употреблением фруктов, а один из 12 случаев объясняется недостаточным количеством в рационе овощей. Причем сильнее всего недостаток фруктов и овощей влияет на здоровье молодых людей, особенно – мужчин (в рационе женщин, как правило, больше растительной пищи), отметили исследователи. 

- Фрукты и овощи – это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всем мире. Глобальные приоритеты в области питания сегодня сосредоточены на обеспечении людей достаточным количеством калорий, витаминами и снижении потребления соли и сахара, – пояснила ведущий автор исследования Виктория Миллер.

Она отметила, что в день нужно есть 300 граммов фруктов (это примерно два маленьких яблока). Оптимальное количество в рационе овощей, включая бобовые, – 400 граммов. Это эквивалентно примерно трем чашкам сырой моркови, которые нужно съедать в течение дня.

Результаты исследования американцев будут представлены на Nutrition 2019 – ежегодном собрании Американского общества питания, которое пойдет с 8 по 11 июня в Балтиморе.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник