Ученые нашли новую причину преждевременной смерти молодых людей

Еще по теме

• Различными формами рака болеет миллион украинцев 0 02.Фев
• Названа главная опасность алкоголя для женщин
• С чего начнется медицинская реформа в Украине? 0 08.Ноя
• Онищенко объяснил свой совет жить “чуть-чуть впроголодь”
• Влияние виагры на сердце
• Ученые выяснили, сколько лет сна теряют люди после рождения ребенка
• Новая технология контроля уровня глюкозы облегчит пациентам жизнь
• Топ-4 научных фактора, увеличивающих продолжительность жизни 0 20.Июн
• Как выбрать стоматологическую печь для обжига керамики 0 11.Июл
• Безопасность донорской крови обеспечит принцип “от вены до вены”

Специалисты Американского общества питания заявили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных недостаточным употреблением фруктов и овощей. Об этом пишет Medicalxpress.

Исследователи выяснили, что примерно один из семи случаев смерти от болезней сердца связан с невысоким употреблением фруктов, а один из 12 случаев объясняется недостаточным количеством в рационе овощей. Причем сильнее всего недостаток фруктов и овощей влияет на здоровье молодых людей, особенно – мужчин (в рационе женщин, как правило, больше растительной пищи), отметили исследователи. 

- Фрукты и овощи – это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всем мире. Глобальные приоритеты в области питания сегодня сосредоточены на обеспечении людей достаточным количеством калорий, витаминами и снижении потребления соли и сахара, – пояснила ведущий автор исследования Виктория Миллер.

Она отметила, что в день нужно есть 300 граммов фруктов (это примерно два маленьких яблока). Оптимальное количество в рационе овощей, включая бобовые, – 400 граммов. Это эквивалентно примерно трем чашкам сырой моркови, которые нужно съедать в течение дня.

Результаты исследования американцев будут представлены на Nutrition 2019 – ежегодном собрании Американского общества питания, которое пойдет с 8 по 11 июня в Балтиморе.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник