Ученые нашли новую причину преждевременной смерти молодых людей

Еще по теме

• Психолог объяснил, почему россияне стали злее и агрессивнее
• Популярное обезболивающее эффективно в профилактике болезни Альцгеймера 0 29.Мар
• Названа главная опасность алкоголя для женщин
• Долгосрочное исследование показало самые частые болезни немцев
• Каждый десятый человек в мире умирает из-за курения 0 18.Май
• Люди слишком мало спят и это стремительно их убивает 0 11.Окт
• МРТ тела показало, какая диета полезней всего 0 30.Ноя
• Врач назвала внешние признаки онкологии
• Марк Талалай: Высокие технологии в стоматологии должны быть доступны всем
• Какие продукты с грядки могут заменить антибиотики

Специалисты Американского общества питания заявили, что в мире фиксируются миллионы случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызванных недостаточным употреблением фруктов и овощей. Об этом пишет Medicalxpress.

Исследователи выяснили, что примерно один из семи случаев смерти от болезней сердца связан с невысоким употреблением фруктов, а один из 12 случаев объясняется недостаточным количеством в рационе овощей. Причем сильнее всего недостаток фруктов и овощей влияет на здоровье молодых людей, особенно – мужчин (в рационе женщин, как правило, больше растительной пищи), отметили исследователи. 

- Фрукты и овощи – это важнейший компонент питания любого человека, который может повлиять на так называемую предотвратимую смертность во всем мире. Глобальные приоритеты в области питания сегодня сосредоточены на обеспечении людей достаточным количеством калорий, витаминами и снижении потребления соли и сахара, – пояснила ведущий автор исследования Виктория Миллер.

Она отметила, что в день нужно есть 300 граммов фруктов (это примерно два маленьких яблока). Оптимальное количество в рационе овощей, включая бобовые, – 400 граммов. Это эквивалентно примерно трем чашкам сырой моркови, которые нужно съедать в течение дня.

Результаты исследования американцев будут представлены на Nutrition 2019 – ежегодном собрании Американского общества питания, которое пойдет с 8 по 11 июня в Балтиморе.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник