Какими полезными свойствами обладает черешня

Еще по теме

• Почему нельзя покупать жесткую зубную щетку
• Россиян предупредили о вспышке желтой лихорадки в Бразилии
• Ученым удалось впервые удалить ВИЧ-инфекцию из зараженной ДНК
• Многие врачи “гуглят” своих пациентов 0 08.Апр
• Ученые находятся в шаге от создания вакцины против сифилиса
• Ученые уверяют: лекарство против наркомании найдено
• Вылечиться от рака груди. Как эстетическая хирургия возвращает полноценную жизнь? 0 16.Апр
• Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 лет
• Названы основные симптомы панической атаки
• Какие аргументы приводят психологи женщинам, идущим на аборт

Черешня содержит множество витаминов и обладает большим количеством полезных свойств, однако несмотря на почти полное отсутствие противопоказаний, в некоторых случаях от нее придется отказаться либо ограничить употребление.

Об этом рассказала диетолог Елена Соломанина в интервью "Вечерней Москве".

Так, в состав этой вкусной ягоды входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и другие полезные вещества. Ее особенно полезно употреблять тем, у кого существуют проблемы с органами ЖКТ.

"В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии", – отметила врач в разговоре с изданием. Однако если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то лучше черешню исключить из своего рациона.

Черешня обладает также высоким тонизирующим эффектом, поэтому полезна для сердца и сосудов, а также благотворно влияет на иммунную систему. В ней много антиоксидантов, замедляющих процесс старения, и аротиноидов, благотворно влияющих на кожу, зрение, состояние волос и проводимость нервной системы.

Для желающих сесть на диету есть еще одна хорошая новость: за сутки питания лишь этой ягодой можно сбросить до трех кг. Однако часто "сидеть" на таком питании не стоит.

Ранее "РГ" рассказала, какой напиток наиболее подходит для утоления жажды в жару.

Общество Здоровье
Источник