Какими полезными свойствами обладает черешня

Еще по теме

• Как корице удается сжигать жировые отложения? 0 23.Ноя
• Как вовремя распознать туберкулез
• Энергетики опасны даже в незначительных количествах 0 18.Янв
• Клетки людей, победивших рак, помогут другим больным 0 28.Ноя
• Ученые рассказали, как из “совы” быстро превратиться в “жаворонка”
• В Роспотребнадзоре указали на близорукость у школьников из-за гаджетов
• Созданы контрацептивы на растительной основе 0 23.Май
• Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить
• Санта-Клаус подает плохой пример, считают медики 0 27.Дек
• Росздравнадзор разъяснил, как не ошибиться в выборе косметической клиники

Черешня содержит множество витаминов и обладает большим количеством полезных свойств, однако несмотря на почти полное отсутствие противопоказаний, в некоторых случаях от нее придется отказаться либо ограничить употребление.

Об этом рассказала диетолог Елена Соломанина в интервью "Вечерней Москве".

Так, в состав этой вкусной ягоды входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и другие полезные вещества. Ее особенно полезно употреблять тем, у кого существуют проблемы с органами ЖКТ.

"В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии", – отметила врач в разговоре с изданием. Однако если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то лучше черешню исключить из своего рациона.

Черешня обладает также высоким тонизирующим эффектом, поэтому полезна для сердца и сосудов, а также благотворно влияет на иммунную систему. В ней много антиоксидантов, замедляющих процесс старения, и аротиноидов, благотворно влияющих на кожу, зрение, состояние волос и проводимость нервной системы.

Для желающих сесть на диету есть еще одна хорошая новость: за сутки питания лишь этой ягодой можно сбросить до трех кг. Однако часто "сидеть" на таком питании не стоит.

Ранее "РГ" рассказала, какой напиток наиболее подходит для утоления жажды в жару.

Общество Здоровье
Источник