Какими полезными свойствами обладает черешня

Еще по теме

• В России утвержден новый порядок профосмотров и диспансеризации
• Начались испытания универсальной вакцины от гриппа 0 12.Окт
• Врачи приблизились ко второму в истории случаю излечения от ВИЧ
• Минздрав предложил уравнять электронные и обычные сигареты
• Современные подростки стали меньше пить, курить и хулиганить 0 25.Окт
• Российские поликлиники получат “звезды” по примеру отелей
• Топ-9 ошибок на пути отказа от сладкого
• Почему летом ездить на машине опасно для здоровья
• За неделю от гриппа умерли три человека, среди них один ребенок 0 12.Мар
• Ученым удалось обнаружить фермент, который свидетельствует о развитии рака 0 30.Янв

Черешня содержит множество витаминов и обладает большим количеством полезных свойств, однако несмотря на почти полное отсутствие противопоказаний, в некоторых случаях от нее придется отказаться либо ограничить употребление.

Об этом рассказала диетолог Елена Соломанина в интервью "Вечерней Москве".

Так, в состав этой вкусной ягоды входят витамины группы В, железо, фосфор, кальций и другие полезные вещества. Ее особенно полезно употреблять тем, у кого существуют проблемы с органами ЖКТ.

"В этом продукте содержится большое количество пектинов, которые выводят из организма токсины, шлаки, излишки желчных кислот, радионуклиды и ненужные бактерии", – отметила врач в разговоре с изданием. Однако если у вас есть проблемы с проходимостью кишечника, то лучше черешню исключить из своего рациона.

Черешня обладает также высоким тонизирующим эффектом, поэтому полезна для сердца и сосудов, а также благотворно влияет на иммунную систему. В ней много антиоксидантов, замедляющих процесс старения, и аротиноидов, благотворно влияющих на кожу, зрение, состояние волос и проводимость нервной системы.

Для желающих сесть на диету есть еще одна хорошая новость: за сутки питания лишь этой ягодой можно сбросить до трех кг. Однако часто "сидеть" на таком питании не стоит.

Ранее "РГ" рассказала, какой напиток наиболее подходит для утоления жажды в жару.

Общество Здоровье
Источник