Главный диетолог рассказал, что нужно делать россиянам всю жизнь

Еще по теме

• Передовая диагностика рака! Узнайте, как поможет онкологам  мультипараметрическая МРТ
• Назван простой способ снизить риск болезней сердца
• Компрессионный трикотаж – эффективная помощь от варикоза при беременности 0 30.Мар
• Проблемы с весом повышают риск развития мигрени 0 21.Апр
• Деньги – источник опасных бактерий, предупреждают медики 0 09.Июн
• Профессор объяснил, чем опасен ожог для желудка
• Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин
• Профессия – врач: искусство, наука или ремесло 0 19.Авг
• Влияние виагры на сердце
• Названа основная причина аритмии у людей без вредных привычек

Россиянам необходимо на протяжении всей жизни употреблять витамины. С такой рекомендацией выступил главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.

"Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены", – цитирует его слова Интерфакс.

Виктор Тутельян также сообщил, что сам в обязательном порядке выпивает одну таблетку поливитаминов и также принимает Омега-3 в виде рыбьего жира. Он привел статистику зарубежных стран. Так, например, в Японии эти препараты употребляет 89 процентов населения, в Европе – 80 процентов, а в Америке – 83-84 процента.

"А у нас кто-то говорит 20 процентов, кто-то 30 процентов. А на самом деле, наверное, процентов 5-7 людей принимают витамины регулярно, не больше", – отмечает главный внештатный диетолог.

Виктор Тутельян говорит, что по этой причине наблюдается сочетанный дефицит витаминов у большинства россиян. По его словам, вреда от приема таких препаратов не будет. Он также подчеркнул, что при разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности. Виктор Тутельян обращает внимание на тот факт, что в период беременности и кормления потребность в витаминах особенно высока.

Главный внештатный диетолог посоветовал употреблять любые доступные поливитаминные комплексы и добавил, что все они "разливаются из двух бочек".

Между тем специалисты предупреждают, что переизбыток витаминов, которые применяются без врачебного контроля, может привести к проблемам со здоровьем.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник