Диетолог оценила эффективность продуктов для сжигания жира
Еще по теме
- Врач рассказала, как распознается один из самых опасных видов рака
- Топ-4 научных фактора, увеличивающих продолжительность жизни 0
- Отчего бросает в жар: топ-5 причин заболеваний 0
- MedicaMente – центр с услугами высокого качества 0
- Детей с диабетом в России за три года стало больше на 23 процента
- Назван самый полезный способ голодания 0
- Решетов: Новейшие технологии становятся неотъемлемой частью хирургии
- Ученые рассказали, как загар снижает риск появления 15 типов рака
- Каждому пятому пациенту медпомощь была оказана с нарушениями
- Ударит не по-детски: скоро Землю накроет пятидневная геомагнитная буря
Диетолог рассказала, как поможет избавиться от лишнего жира (особенно в районе живота) рацион с большим количеством белка, который считают оптимальным зарубежные специалисты.
Напомним, они рекомендуют регулярно употреблять куриные яйца, куриную грудку, красную чечевицу, тунец, запеченные бобы и миндаль.
По словам врача, советы специалистов вполне обоснованны. Так, грудка, тунец, яйца – это самый диетический белок, а миндаль – это растительные жиры, чечевица и бобы – не только белок, но и углеводы, растительные волокна. То есть, наглядно демонстрируется сбалансированное (а это крайне важно) питание.
В целом, диетолог одобрила рекомендации зарубежных врачей, передает "РЕН-ТВ".
- Вот почему именно запеченные бобы. Потому что из них полезные вещества не уходят при варке. Если чечевицу мы привыкли употреблять в супе, то бобы при варке теряют ценные вещества. Поэтому их рекомендовано запекать, – отметила диетолог.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>