Диетолог оценила эффективность продуктов для сжигания жира
Еще по теме
- ОТЗ поможет расходовать средства рационально
- Курение вейпа и кальяна может привести к тяжелой болезни
- Врачи рассказали, как помочь иммунной системе весной
- Названа главная причина смерти российских женщин
- Ученые назвали главную опасность отказа от завтрака
- Специалисты рассказали, как бороться с ленью на рабочем месте
- Непредсказуемость начальства плохо влияет на работников 0
- Госдума приняла законопроект о помощи тяжелобольным
- Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить
- Как в 70 выглядеть на 30: Назван простой способ сохранить молодость
Диетолог рассказала, как поможет избавиться от лишнего жира (особенно в районе живота) рацион с большим количеством белка, который считают оптимальным зарубежные специалисты.
Напомним, они рекомендуют регулярно употреблять куриные яйца, куриную грудку, красную чечевицу, тунец, запеченные бобы и миндаль.
По словам врача, советы специалистов вполне обоснованны. Так, грудка, тунец, яйца – это самый диетический белок, а миндаль – это растительные жиры, чечевица и бобы – не только белок, но и углеводы, растительные волокна. То есть, наглядно демонстрируется сбалансированное (а это крайне важно) питание.
В целом, диетолог одобрила рекомендации зарубежных врачей, передает "РЕН-ТВ".
- Вот почему именно запеченные бобы. Потому что из них полезные вещества не уходят при варке. Если чечевицу мы привыкли употреблять в супе, то бобы при варке теряют ценные вещества. Поэтому их рекомендовано запекать, – отметила диетолог.
Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник
Сергей
"Записывать на пластины полевые характеристики прославленных «мест силы», правда, были трудности перевозки довольно громоздкого оборудования к источникам «целительной информации». Какое …
Далее>>Александра Яковлева
Могу точно подтвердить, что жирную себорею тут лечат на ура!!! Я какими только косметическими средствами не пользовалась, чтобы облегчить состояние, …
Далее>>Марго Киев
Здравстуйте, прочла эту статью. Вчера делала колоноскопию, была третья по очереди. Трижды спросила, как дезинфицируют, сказали, дезинфицируют! Когда мне сделали …
Далее>>