Косточка на ногах: лечение и профилактика

Еще по теме

• Весенняя активность – как сохранить мотивацию 0 04.Май
• Красота требует ток 0 17.Ноя
• Ожирение лечится травами: как похудеть без вреда здоровью
• Лечение акне и постакне: современные средства 0 16.Дек
• 10 способов избавления от целлюлита
• Ринопластика носа – эстетическая пластика носа 0 15.Авг
• Инъекции ботокса — эффективный способ убрать морщины
• Как эффективно бороться с морщинами 0 01.Мар
• Как ухаживать за руками 0 14.Мар
• Улыбка мечты с брекетами Даймон 0 26.Фев

Единственным выходом при выраженных деформациях первого пальца на стопе является операция. Во время операции хирург удаляет возникшие костные разрастания, устраняет деформацию большого пальца. Иногда достаточно вмешательства на сухожилиях и связках стопы. В запущенных случаях приходится делать остеотомию – пересечение плюсневой кости и фиксация её в правильном анатомическом положении.

Удалить косточку на ногах – это только начало лечения

После выписки из больницы необходимо строгое соблюдение ортопедического режима. Нужно исключить нагрузку на передние отделы стопы. Для этого лучше всего подходят туфли Барука. В этих туфлях нагрузка приходится на задние отделы стоп, передние отделы как бы «подвисают» и разгружаются. Носить их нужно 6-8 недель в зависимости от вида вмешательства. Если нет возможности приобрести ортопедическую обувь – нужно будет пользоваться костылями.

Перед началом полной нагрузки нужно сделать контрольный рентгеновский снимок и получить консультацию врача ортопеда. На основании осмотра и рентгенологической картины врач принимает решение о ходьбе с полной нагрузкой.

Профилактика образования косточки на ногах

После операции важно соблюдать рекомендации травматолога ортопеда. Ведь иногда даже после блестяще проведенной операции косточка на ногах может рецидивировать. Чтобы свести эти риски к минимуму, нужно соблюдать следующие правила:

1. Ношение качественной обуви, соответствующей ортопедическим требованиям. Обувь должна быть с широким мысом, иметь супинатор.

2. Высота каблука. Допускается ношение каблука от 1 до 4 см. Ношение высоких каблуков недопустимо.

3. Нельзя резко менять высоту каблука. Желательно, чтобы вся обувь имела каблук 2-3 см.

4. Укрепление мышц стопы и голени. Нужно ежедневно выполнять комплекс упражнений для стоп.

5. Хождение босиком. Лучшей тренировкой для стоп является ходьба по неровной поверхности. Раздражение чувствительной кожи стопы вызывает рефлекторное повышение тонуса мышц стопы и голени, что прекрасно укрепляет свод стопы.

6. Занятия спортом. Для профилактики плоскостопия и образования косточки на стопах идеально подходят плавание, езда на велосипеде, лыжные прогулки.

Нужно помнить, что лучшая операция – та, которой не было. Если начать активно заниматься профилактикой плоскостопия на ранней стадии, то можно предотвратить прогрессирование деформации и избежать ножа хирурга.