Что такое менопауза и как с ней бороться

Еще по теме

• Полипы в матке — не повод для паники 0 19.Ноя
• Ответы на все вопросы о раке груди 0 20.Мар
• Обильные месячные – менометроррагия 0 19.Фев
• Отсутствие вагинальной смазки у женщин при возбуждении: проблема или норма?
• Лечение и профилактика цистита 0 20.Мар
• Ановуляторный цикл: причины, диагностика, лечение 0 28.Апр
• Венерические заболевания у женщин 0 20.Мар
• Эндометриоз: симптомы и лечение 0 20.Мар
• Вся правда о лишнем весе от гормонов 0 20.Мар
• Советы профессионалов: как быстро забеременеть? 0 24.Янв

Когда женщина входит в период менопаузы, это означает, что ее тело готово для ряда важных изменений. Можно сказать, что ее женственность определяется заново, потому что преобразования зависят как от тела, так и от психики.  Менопауза это не является неожиданностью, ей  предшествует период пременопаузы продолжительностью в несколько лет.

Большинство женщин боятся вступления во взрослую жизнь из-за перемен в жизни: пенсионного возраста, взросление детей (т.е. синдром пустого гнезда), изменения в восприятии самого себя в стареющем организме, субъективной потери привлекательности. Однако менопауза не должна быть связана с неприятными симптомами и депрессией. Есть методы, которые позволяют наслаждаться здоровьем и благополучием.

Что означает слово менопауза?

В 1981 году ВОЗ или Всемирная организация здравоохранения предложила следующую терминологию для менопаузы (климакса):

• Менопауза – последняя менструация в жизни женщины или, по крайней мере, 6-месячный перерыв.
• Пременопауза – несколько лет до наступления менопаузы.
• Постменопауза – начинается после 12 месяцев с момента наступления  менопаузы.
• Перименопауза (менопауза) – период перед менопаузой с выраженными клинической, эндокринной и биологической характеристиками менопаузы и, по меньшей мере, один год после менопаузы.

Менопауза – изменение не только физическое

Начало менопаузы попадает, как правило, на возраст от 45 до 49 лет, и длится примерно до 55 лет. Многие женщины считают, что средний возраст наиболее гармоничен продолжительности жизни. Дети выросли, профессиональная ситуация стабилизировалась, как правило, материальные потребности также удовлетворены. В настоящее время женщины имеют много времени для себя, часто открывают новые интересы и увлечения, создавая новые дружеские отношения. Это время в жизни женщины, когда она может быть активной, как никогда раньше, перед ней открываются новые перспективы деятельности. Многие женщины начинают инвестировать в себя и участвовать потребность в социальных контактах, социальной деятельности, а также в профессиональной деятельности.

Тем не менее, многие женщины, вступающие в менопаузу (примерно 30% от общей численности населения женщин) закрываются в себе, выпадают из социальной деятельности и попадают в водоворот беспомощности, не зная, как себе помочь. Дискомфорт для них настолько велик, что для них трудно справиться с простыми действиями. Потому что они видят, как их тело стареет, и вдруг простые физические действия сопровождаются болью и быстрой утомляемостью. Но физические симптомы являются лишь верхушкой айсберга, самые большие изменения происходят в жизни женщин в эмоциональном и психическом плане .

Посетите врача

В случае депрессии и других мучительных симптомов, связанных с менопаузой, без сомнения, важно проконсультироваться с врачом, а также обратиться к психотерапевту. Для успешной терапии важно, чтобы пациент и врач достигли взаимного доверия. Это окажется существенной поддержкой для ближайших родственников пациента.