Учёные запретили пропускать завтрак

Еще по теме

• Ученые рассказали, как загар снижает риск появления 15 типов рака
• Врачи рассказали о вреде и пользе газированных напитков
• Вылечиться от рака груди. Как эстетическая хирургия возвращает полноценную жизнь? 0 16.Апр
• От волчанки до рака: Пять кожных сигналов опасных заболеваний
• Диетологи: эффективность ЗОЖ-советов из Instagram стремится к нулю
• Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотреть
• Российская тест-система сможет распознать рак на самой ранней стадии
• Психологи рассказали, как ограничить время детей на гаджеты
• Министерство здравоохранения создаст Этический комитет 0 25.Май
• Эксперт: Статистика детского рака изменится путем объединения усилий

Специалисты Тель-Авивского университета выяснили, что отказ от завтрака грозит ожирением, диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми недугами.

Отрицательный эффект от пропуска утреннего приема пищи был доказан на примере 18 добровольцев с избыточным весом и 18 испытуемых с нормальной массой тела.

В один день добровольцы завтракали и обедали, а в другой день – только обедали. При этом ученые провели анализ крови всех участников эксперимента на концентрацию особых белков – маркеров активности генов, связанных с процессом пищеварения. Параллельно учитывались уровни сахара, инсулина, глюкагоноподобного пептида-1 (важен для пищеварения) и дипептидилпептидазы-4 (помогает регулировать иммунитет).

Отказ от завтрака грозит ожирением, диабетом, гипертонией и сердечно-сосудистыми недугами

Выяснилось, когда испытуемые завтракали, у них наблюдалась нормальная экспрессия генов, активизирующихся в строго определенное время суток. Этот факт помогал регулировать вес, давление, работу эндотелия, выстилающего сосуды изнутри, не давал развиваться атеросклерозу. А при отказе от завтрака регистрировались скачки сахара в крови и снижение чувствительности к инсулину в остальное время суток. Добровольцы становились более склонными к набору лишнего веса, даже если избегали переедания.

www.eurolab.ua