Перерывы в диете делают ее эффективней

Еще по теме

• Клетчатка помогает людям с диабетом контролировать болезнь 0 27.Мар
• Ученые приблизились к раскрытию тайны долголетия 0 06.Фев
• Простудные заболевания и аюрведа 0 17.Окт
• Науке известно 13 патогенов, устойчивых ко всем видам лекарств 0 11.Окт
• MedicaMente – центр с услугами высокого качества 0 17.Ноя
• Названа главная опасность алкоголя для женщин
• Инновационные препараты могут существенно улучшить помощь при раке
• Употребление чая и моркови остановило развитие опасной болезни
• Врачи предупредили об особой опасности употребления кофе летом
• Страховой полис поможет в ранней диагностике и эффективном лечении рака

Как утверждают специалисты австралийского университета Тасмании, соблюдение предписаний диеты способно изменить ряд биологических процессов в организме человека. Данные изменения могут замедлять потерю лишнего веса, и даже могут спровоцировать его набор. Поэтому, по словам ученых, от диеты нужно периодически отдыхать.

Во время исследования, в котором участвовали добровольцы страдающие ожирением, специалисты изучали реакцию организма на беспрерывный диетический рацион питания.

Участников эксперимента попросили придерживаться диеты, рассчитанной на 112 дней, предварительно разделив их на две группы. Первая группа добровольцев соблюдала диету в течение всего периода изыскания. А участники второй группы чередовали 14 дней диеты с 14-дневными перерывами.

Результаты эксперимента продемонстрировали, что добровольцы, делавшие перерывы от диетического рациона питания, потеряли больше избыточного веса. Они в среднем сбросили на 8 килограммов больше, чем участники первой группы.

А дальнейшее наблюдение за добровольцами показало, что питание с перерывами в диете защищало от резкого и более значительного набора веса после полного отказа от диетического рациона питания.

www.eurolab.ua