Перерывы в диете делают ее эффективней

Еще по теме

• Безопасность донорской крови обеспечит принцип “от вены до вены”
• Разработан материал, убивающий бактерии и вирусы 0 20.Мар
• В Минздраве рассказали, как будем лечиться с помощью интернета
• Вылечиться от рака груди. Как эстетическая хирургия возвращает полноценную жизнь? 0 16.Апр
• В Европе бушует эпидемия гриппа, умерли десятки людей 0 05.Янв
• Корреспондент “СОЮЗа” провел день с сельским врачом из Витебской области
• Боли в спине и шее назвали признаками опасного заболевания
• Ученые выяснили, как продлить жизнь человека до тысячи лет
• Госдума приняла законопроект о помощи тяжелобольным
• В Японии выходили самого крошечного младенца в мире

Как утверждают специалисты австралийского университета Тасмании, соблюдение предписаний диеты способно изменить ряд биологических процессов в организме человека. Данные изменения могут замедлять потерю лишнего веса, и даже могут спровоцировать его набор. Поэтому, по словам ученых, от диеты нужно периодически отдыхать.

Во время исследования, в котором участвовали добровольцы страдающие ожирением, специалисты изучали реакцию организма на беспрерывный диетический рацион питания.

Участников эксперимента попросили придерживаться диеты, рассчитанной на 112 дней, предварительно разделив их на две группы. Первая группа добровольцев соблюдала диету в течение всего периода изыскания. А участники второй группы чередовали 14 дней диеты с 14-дневными перерывами.

Результаты эксперимента продемонстрировали, что добровольцы, делавшие перерывы от диетического рациона питания, потеряли больше избыточного веса. Они в среднем сбросили на 8 килограммов больше, чем участники первой группы.

А дальнейшее наблюдение за добровольцами показало, что питание с перерывами в диете защищало от резкого и более значительного набора веса после полного отказа от диетического рациона питания.

www.eurolab.ua