Названо влияние вишни на мозг

Еще по теме

• Что вреднее – ожирение или курение? 0 05.Май
• Роскачество запускает экспертизу телемедицинских мобильных приложений
• Ученые рассказали о влиянии распространенного недуга на рак печени
• Ученые выяснили, с какими продуктами человек съедает больше всего пластика
• Названо первое правило защиты от заболеваний сердца и рака
• Новые возможности в лечении онкологии 0 18.Апр
• Поставки исчезнувшего из аптек лекарства от аритмии скоро возобновятся
• Глухота – не приговор! 0 20.Июн
• Медики объяснили, почему нельзя спать с кошкой
• Медицинский туризм. Современные тенденции

В России скоро начнется сезон вишни. Каким образом ягода может повлиять на здоровье, рассказала врач-диетолог Екатерина Аружева.

Из-за высокого содержания пектина вишня улучшает работу пищеварительного тракта, а также помогает защитить мозг от старения благодаря содержащемуся в плоде каротину. Кроме того, вишня богата витаминами групп B и P, C и фолиевой кислотой.

По словам врача, вишня – ягода диетическая. В одном килограмме содержится 500-600 килокалорий. Однако не стоит есть весь килограмм за раз, предупреждает диетолог. Она советует разделить большой объем вишни на несколько порций и употребить их в течение дня.

При этом вишня не рекомендуется для больных диабетом. “В этом случае ее, конечно же, не нужно исключать из рациона, но стоит контролировать уровень сахара в крови”, – сказала Аружева “Вечерней Москве”.

Кроме того, после после употребления вишни необходимо почистить зубы или прополоскать рот: сок вишни плохо влияет на зубную эмаль.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник