Названо влияние вишни на мозг

Еще по теме

• Минздрав планирует ввести новую медуслугу: что нужно знать? 0 13.Мар
• “Московское долголетие”, “Мосволонтер” и МЭШ стали лучшими соцпроектами
• Министерство здравоохранения создаст Этический комитет 0 25.Май
• Медведев: Нужно ускорить выход документов по применению обезболивания
• Контактные линзы: подводные камни и нюансы использования 0 05.Сен
• Британец показал последствия злоупотребления энергетиками
• В чем уникальность центра по лечению онкозаболеваний
• Ученые назвали главного виновника появления морщин 0 31.Окт
• Остеоартроз, что поможет быстро и эффективно?
• Геморрой: причины, симптоматика, лечение

В России скоро начнется сезон вишни. Каким образом ягода может повлиять на здоровье, рассказала врач-диетолог Екатерина Аружева.

Из-за высокого содержания пектина вишня улучшает работу пищеварительного тракта, а также помогает защитить мозг от старения благодаря содержащемуся в плоде каротину. Кроме того, вишня богата витаминами групп B и P, C и фолиевой кислотой.

По словам врача, вишня – ягода диетическая. В одном килограмме содержится 500-600 килокалорий. Однако не стоит есть весь килограмм за раз, предупреждает диетолог. Она советует разделить большой объем вишни на несколько порций и употребить их в течение дня.

При этом вишня не рекомендуется для больных диабетом. “В этом случае ее, конечно же, не нужно исключать из рациона, но стоит контролировать уровень сахара в крови”, – сказала Аружева “Вечерней Москве”.

Кроме того, после после употребления вишни необходимо почистить зубы или прополоскать рот: сок вишни плохо влияет на зубную эмаль.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник