Названо влияние вишни на мозг

Еще по теме

• Популярные упражнения признали бесполезными для здоровья мозга
• Онкологи LISOD призывают раз и навсегда победить рак шейки матки 0 20.Июн
• Магнитные бури: в сентябре будет штормить пять раз 0 11.Окт
• Немецкие витамины Orthomol Cardio – здоровье Вашего сердца! 0 13.Апр
• Диетолог рассказал о пользе шаурмы
• Названа главная опасность свежевыжатых соков
• Ученые исследовали, какие фрукты и овощи содержат наибольше пестицидов 0 05.Сен
• В Минздраве сообщили, от чего умирают женщины в России
• В Турции обнаружены следы доисторической смертельной инфекции
• В России переходят на вакцины мирового уровня от гриппа

В России скоро начнется сезон вишни. Каким образом ягода может повлиять на здоровье, рассказала врач-диетолог Екатерина Аружева.

Из-за высокого содержания пектина вишня улучшает работу пищеварительного тракта, а также помогает защитить мозг от старения благодаря содержащемуся в плоде каротину. Кроме того, вишня богата витаминами групп B и P, C и фолиевой кислотой.

По словам врача, вишня – ягода диетическая. В одном килограмме содержится 500-600 килокалорий. Однако не стоит есть весь килограмм за раз, предупреждает диетолог. Она советует разделить большой объем вишни на несколько порций и употребить их в течение дня.

При этом вишня не рекомендуется для больных диабетом. “В этом случае ее, конечно же, не нужно исключать из рациона, но стоит контролировать уровень сахара в крови”, – сказала Аружева “Вечерней Москве”.

Кроме того, после после употребления вишни необходимо почистить зубы или прополоскать рот: сок вишни плохо влияет на зубную эмаль.

Общество Здоровье Медицина и здоровое питание
Источник