Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Инвалид четыре года добивался открытия гемодиализного центра и победил
• Ученые рассказали о простом способе избежать слабоумия
• Названа основная причина рака у людей в возрасте 20 лет и старше
• Назван простой способ избавиться от морщин на лбу
• Мотивировать медиков к обучению хотят по-новому 0 08.Апр
• Препараты от головной боли – разумный выбор и использование 0 06.Апр
• Почему яйца – лучший продукт для здоровой беременности?
• Диеты и погоня за красотой приводят девушек в психиатрическую больницу
• Росздравнадзор выявил нарушения в клиниках пластической хирургии
• Новая технология способствует естественному восстановлению зубов

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua