Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Сколько денег россияне тратят на лечение от гриппа
• Не рак: Елена Малышева назвала самую опасную болезнь XXI века
• Температура у ребенка
• Доклад ООН: в Европе самая высокая доля пожилых людей 0 18.Май
• Михаил Горбачев сообщил о своей госпитализации
• Программы скрининга обнаружат рак на стадии, которая успешно лечится
• Холод, который исцеляет, или Что такое лечение холодом 0 13.Апр
• Как получить консультацию и не попасть в психиатрическую больницу
• Чем грозит цифровая зависимость и как ей противостоять
• Минздрав определил новую модель вызова врачей на дом 0 15.Мар

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua