Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Человечество стремительно “глупеет”
• Названы самые здоровые нации в мире
• Врачи предупредили, что заболеть раком может каждый второй
• Биолог из МГУ рассказала, что нужно делать при укусе клеща
• Аюрведа и сердечно-сосудистые заболевания 0 19.Янв
• Названы три главные причины рака легких
• Новый гаджет снизит риски для сердца и поможет скорректировать лечение
• Как не отравиться во время отдыха на курорте
• Ученые испытали новый безопасный заменитель крови
• Кофе сохраняет здоровье сосудов, доказали ученые 0 30.Мар

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua