Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Диетолог назвал минимальную порцию мультизернового хлеба для здоровья
• Где купить качественные товары для ухода за телом? 0 28.Авг
• Ученые рассказали, что люди чувствуют “перед смертью”
• Минздрав оценил новый метод избавления жира на животе
• В чем уникальность центра по лечению онкозаболеваний
• Как обойтись без лекарств при растройстве кишечника
• Корреспонденты “РГ” прокомментировали новые законы
• Новая технология способствует естественному восстановлению зубов
• В России стартовала акция “10 тысяч шагов к жизни”
• Каждый десятый человек в мире умирает из-за курения 0 18.Май

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua