Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Расходные материалы для медицинской сферы
• Скворцова: Более 40% случаев смерти в России можно предотвратить
• Названа самая привлекательная часть лица 0 05.Сен
• Ученые рассказали о простом способе избежать слабоумия
• Долгосрочное исследование показало самые частые болезни немцев
• Медики объяснили, почему нельзя спать с кошкой
• Ученые нашли биомаркеры продления жизни
• Выявлены пять главных признаков онкологии кожи
• Вирус Коксаки в Турции: опасно или не очень? 0 11.Окт
• Врач рассказала, почему вредно худеть перед отпуском

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua