Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Специалисты изучили необычный метод похудения 0 26.Мар
• Японское растение-“суперфуд” помогло замедлить процесс старения
• Диетологи назвали зелень, продлевающую молодость
• Стало ясно, почему женщины полнеют после замужества 0 23.Окт
• Ученые совершили революцию в диагностике заболеваний сердца
• Роспотребнадзор: А вы и ваши дети привились от кори?
• Названы продукты, вызывающие опасные мутации бактерий в кишечнике
• В нёбо скрыт «выключатель» головных болей 0 09.Авг
• Врач: Чипсы из водорослей могут привести к нарушениям в работе щитовидки
• Названы дозы алкоголя и сигарет, вызывающие рак

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua