Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Выявлено неожиданное влияние антиоксидантов на развитие рака
• Израильские ученые смогли на 3D-принтере напечатать сердце кролика
• “РГ” публикует закон, разрешающий родственникам допуск в реанимацию
• Ученые назвали простой способ предотвратить раннюю смерть
• В Японии ограничили продолжительность сверхурочной работы
• Ученые рассказали, что люди чувствуют “перед смертью”
• Росздравнадзор изъял из обращения популярное средство от кашля
• Ученые сообщили, что ожидает тех, кто бросит курить до 45 лет
• Диетолог рассказала, сколько ягод в день можно съесть
• Врачи рассказали, как помочь иммунной системе весной

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua