Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Эксперты оценили исследование о смертельной опасности рабочего дня
• Ученые рассказали, от каких болезней защищают помидоры
• Новый гаджет снизит риски для сердца и поможет скорректировать лечение
• Опробована новая эффективная терапия против облысения 0 22.Дек
• Функции руководителей медучреждений разделили на управленческие и медицинские
• Ученые выяснили, сколько необходимо двигаться женщинам в возрасте
• Минздрав планирует внести изменения в календарь прививок
• Когда делать прививку от клещевого энцефалита
• Минздрав рассказал о правильном приготовлении и употреблении шашлыка
• Ученые назвали сроки исчезновения профессии хирурга 0 20.Июн

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua