Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• У высоких женщин повышен риск инсульта и сердечной недостаточности 0 13.Апр
• Топ-9 ошибок на пути отказа от сладкого
• Модель женской репродуктивной системы совершит революцию в медицине 0 06.Апр
• Кардиолог назвал главную пользу черники для здоровья
• Ученые: “Семейный” рак груди – повод начинать ежегодный скрининг с 30 лет
• Модернизированы правила организации медицинской помощи
• Как вовремя распознать туберкулез
• Препараты от гриппа и простуды – своевременное предупреждение и грамотное лечение болезней 0 21.Апр
• Отказ от завтрака чреват развитием атеросклероза 0 12.Окт
• Российская медицина разработала надежную защиту от гриппа и ОРВИ

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua