Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Ученые рассказали, насколько опасным для общества является отказ от прививок 0 05.Сен
• В России в 2020 году появится новая медицинская специальность
• Как быстро сидячий образ жизни подрывает здоровье? 0 02.Апр
• Популярное обезболивающее эффективно в профилактике болезни Альцгеймера 0 29.Мар
• Ученые назвали главную опасность отказа от завтрака
• В Украину идет новый опасный грипп 0 11.Окт
• Гаджет поможет определить тон кожи и подобрать косметическое средство
• Учёные запретили пропускать завтрак 0 06.Дек
• Половина хронических заболеваний россиян из-за неправильного питания
• ОТЗ поможет расходовать средства рационально

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua