Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Родные больных получили доступ в реанимацию
• Новейшая торакоскопическая операция на позвоночнике в Израиле 0 30.Июн
• Средство от диабета, оказалось, продлевает жизнь 0 08.Дек
• В детских игрушках для ванны живут опасные микроорганизмы 0 28.Мар
• Что такое краниосакральная терапия 0 23.Янв
• Тренироваться нужно натощак – ученые 0 13.Апр
• 1$, вложенный в здравоохранение, принесет 20$ прибыли – ООН 0 19.Дек
• Диетологи рассказали, как нужно есть экзотические фрукты
• В России утверждена Стратегия развития здравоохранения
• Мускатный орех предотвращает повреждения печени

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua