Чернослив защищает от остеопороза
Еще по теме
- Специалисты изучили необычный метод похудения 0
- Японское растение-“суперфуд” помогло замедлить процесс старения
- Диетологи назвали зелень, продлевающую молодость
- Стало ясно, почему женщины полнеют после замужества 0
- Ученые совершили революцию в диагностике заболеваний сердца
- Роспотребнадзор: А вы и ваши дети привились от кори?
- Названы продукты, вызывающие опасные мутации бактерий в кишечнике
- В нёбо скрыт «выключатель» головных болей 0
- Врач: Чипсы из водорослей могут привести к нарушениям в работе щитовидки
- Названы дозы алкоголя и сигарет, вызывающие рак
Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.
Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.
В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.
Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.
www.eurolab.ua
Вы ожете первым оставить комментарий к той публикации.
Написать комментарий