Чернослив защищает от остеопороза

Еще по теме

• Закон о паллиативной помощи вступил в силу
• Роспотребнадзор проведет вакцинацию от кори в регионах с 1 апреля
• Ученые назвали эффективную тренировку для потери веса
• Роспотребнадзор предупредил о высокой заболеваемости гриппом в Европе
• Роспотребнадзор обнаружил 29 тонн плохих продуктов в детских лагерях
• Как обеспечить надежную защиту от малярии? Выбор антималярийного препарата. 0 29.Авг
• Ученые объяснили, почему пожилым опасно смотреть телевизор
• Россия запустила производство вакцин от гриппа в Никарагуа
• Чем опасно частое употребление жареного мяса? 0 27.Мар
• Психологи рассказали об эмоциональных изменениях у пожилых людей

Остеопороз – опасная болезнь костной ткани, при которой наблюдается повышенная ломкость костей вследствие недостатка кальция. В Европе, Японии и США от него страдают 75 миллионов человек. 80% женщин старше 50 лет и почти все мужчины и женщины старше 75 лет поражены остеопорозом. И как показывает медицинская практика данный недуг проще предупредить, чем вылечить.

Благодаря недавнему изысканию, ученые обнаружили эффективный способ профилактики остеопороза, который не требует кардинального изменения привычного способа жизни или приема каких-либо лекарственных препаратов или БАД. Так ежедневное употребление в пищу пяти черносливин помогают существенно снизить риск возникновения проблем с костной тканью.

В исследовании приняли участие женщины, пережившие менопаузу и имеющие сниженную плотность костей. Они съедали по 50 граммов чернослива каждый день в течение шести месяцев. Данная добавка к рациону позволила существенно замедлить процесс истончения костной ткани. Полученные результаты выглядят весьма обнадеживающе, так как в период постменопаузы показатели снижения плотности костей могут достигать 1,5% за год.

Также диетологи отметили, что помимо костей, чернослив полезен для сердца и пищеварительной системы.

www.eurolab.ua