Храпеть вредно для жизни

Еще по теме

• Эректильная дисфункция. Симптомы, причины, лечение
• Слабый «сильный пол». Почему мужчины живут меньше женщин 0 17.Мар
• Диагноз в штанах: о чем может сказать главный мужской орган 0 18.Мар
• Как избавиться от запора 0 14.Мар
• Как делают массаж простаты, и почему это так важно?
• О влиянии тяжелого физического труда на здоровье мужчины 0 18.Мар
• Тестостерон. Мужской гормон счастья 0 17.Мар
• Как трусы влияют на мужское здоровье 0 17.Мар
• Почему у мужчин выпадают волосы и как это лечить 0 17.Мар
• Секс – аналог спорта у зрелых мужчин 0 14.Сен

Такая болезнь или недостаток как храп, известна ученым уже давно, и они с легкостью могут объяснить причины его появления. Медики утверждают, что храп – это дрожание мягчайших органов при дыхании в ротовой полости. Язычок или отросток заднего края мягкого неба и небная занавеска производят шум, который приводит многих в отчаяние. И случиться это может абсолютно с каждым.

В чем причина храпа

Иногда можно превратиться в храпуна из-за сильного насморка. Если же ваша носовая перегородка искривлена, то храп превращается в хронический. Также часто храпят тучные люди, чья мускулатура, горловая в том числе, разжирела и стала вялой. Какой бы ни была причина храпа, закономерность тут одна – с возрастом вы храпите все больше и больше. Причём проблемы возникают чаще не у храпящих, а у их близких.

Чем опасен храп

Храп – не невинная привычка, на которую не стоит обращать внимание, а настоящая болезнь, способная привести не только к ухудшению здоровья мужчины, но и даже к летальному исходу. Медики утверждают, что во сне у храпящего может остановиться дыхание. Эта болезнь называется SAS. и страдает ей около 5% населения нашей планеты, причём у мужчин частота возникновения патологии в десять раз больше. Специалисты утверждают, что повышенная склонность мужчин к храпу объясняется их анатомией – мужские дыхательные пути уже женских. Еще более положение усугубляется, когда мужчина набирает вес, в таком случае жировые отложения скапливаются вокруг шеи, сужая дыхательные пути. Женщинам набор веса грозит лишь прибавкой сантиметров в области бедер.

Как бороться с храпом

Дабы окружающие вас люди спали спокойно, и вы сами не подвергали свою жизнь опасности, займитесь лечением храпа и приведите свое мужское здоровье в порядок. Сегодня существует множество действенных способов самостоятельного избавления от этого недуга. Нужно заметить, что все они являются достаточно действенными. Так, при избыточной массе тела, лечение храпа следует начать с избавления от ненужных кило. Употребляйте в пищу только самые полезные продукты для мужчин. Не курите за 2 часа до сна, а лучше бросьте эту вредную привычку. Не принимайте алкоголь перед сном. При заложенности носа применяйте специальные капли или спрей от храпа.

Избавляемся от храпа по китайской методике

Популярность в борьбе с храпом приобретает китайская методика. Ее суть заключается в воздействии на определенные точки нашего тела. Так как системы нашего организма сложным способом связаны с определёнными зонами, расположенными по поверхности тела, то при их раздражении происходит коррекция функционирования органов. Эту процедуру необходимо делать чисто вымытыми и разогретыми руками. Давление на точки надо производить исключительно подушечками пальцев, а не костяшками и ни в коем случае не ногтем. Массаж надо делать тонизирующим методом – быстро и глубоко надавливая на точку с вращением в течение тридцати секунд. Китайская методика включается в себя множество таких упражнений в разных частях тела и является очень действенной.